A mise az angol értelemben egy nagy test. Ezt szem előtt tartva a gyártók elkészítették a Mass nevű kiegészítőt a termékcsaládhoz, amely segít a súlygyarapodásban és az izomépítésben. A Mass Gainer, más néven vietnami nevén, a súlygyarapodást és az izomnövelést elősegítő tej. Tehát mi az a Mass Gainer?
Sokan még mindig nem értik, hogy pontosan milyen kiegészítők a testépítésben. Ezért a következő cikkben megosztjuk Önnel a Mass Gainer tejjel kapcsolatos információkat, valamint annak helyes és hatékony felhasználását.
Mi az a Mass Gainer?
A Mass Gainer egy olyan termékcsalád, amely alapvető tápanyagokat biztosít a szervezet számára, beleértve a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat , vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezzel segítve a felhasználókat a gyors súlygyarapodásban és izomépítésben. A Mass Gainert általában finom por formájában állítják elő, amely könnyen oldódik vízben, adagonként 800-1000 kalóriát tartalmaz. Támogassa a felhasználókat abban, hogy rövid időn belül áramellátást biztosítsanak.
Jelenleg kétféle tömegnövelő, tömegnövelő tej van a piacon:
A Mass Gainer egy táplálék-kiegészítő az emberek számára a súlygyarapodás és az izomtömeg növelése érdekében
Hozzávalók tömegnövelő tejben
A fehérjét
A tömeggyártók gyakran kevert fehérjéket adnak a Mass Gainer összetevőihez. Ennek eredményeként olyan fehérjeforrást biztosítanak a felhasználóknak, amely gyorsan felszívódik, és segít az izmok táplálásában és helyreállításában . A fehérjeforrások tejből, tojásból, szójából, ... a legteljesebb aminosav-szekvenciát biztosítják a felhasználóknak. Ezt a fehérjét feldolgozzák és tisztítják, hogy prémium tejsavófehérje-forrást hozzanak létre.
Ha megnézi a Mass Gainer termék tápértékét, a következő fehérjék neveit láthatja: Tejsavófehérje-koncentrátum, Tejfehérje-izolátum, Hidrolizált tejsavófehérje, Kalcium-kazeinát,....
A Mass Gainer termékekben lévő fehérje általában olyan fehérje, amelyet gondosan feldolgoztak és finomítottak, hogy a legtisztább legyen.
Zsír
A tömegtej nagyon alacsony zsírtartalmú, de ezek mind nagyon hasznos zsírok a szervezet számára. A Mass Gainer által biztosított zsírsavak általában olyan zsírsavak, amelyeket a szervezet önmagában nem képes szintetizálni. És kiegészítve olyan külső táplálékforrásokkal, mint a halolaj, kókuszolaj, olívaolaj stb.
A Mass zsírforrása energiát biztosít az agynak és az izmoknak. Ugyanakkor erősíti az emésztőrendszert, csökkenti a zsírt és korlátozza a rossz koleszterinszintet a vérben.
Keményítő
A szénhidrát (keményítő) a tömegtermékek rendkívül fontos összetevője. Mert ez a fő kalóriaforrás a sovány, hízni vágyó emberek számára. Ezenkívül a szénhidrátok a fehérje felszívódását is támogatják a szervezetben, csak az izomépítés érdekében, és nem fogyaszthatók el edzés közben.
A csúcskategóriás Mass termékek gyakran tartalmaznak szénhidrátot barna rizsből, árpából. Kiváló minőségű szénhidrátforrás, magas rosttartalmú, tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek javítják a felszívódást és a hatékony súlygyarapodást.
Vitaminok és ásványi anyagok
Ez egy fontos összetevő, amely segít a sovány embereknek hatékonyabban és gyorsabban hízni. Tudod, az egyik ok, amiért a sovány emberek nehezen híznak, az a vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Ezek az összetevők részt vesznek a legtöbb biokémiai reakcióban a szervezetben.
A szervezet számára hozzáadott vitaminok és ásványi anyagok segítik a tápanyagok jobb felszívódását és erősítik a szervezet immunrendszerét.
Emésztőenzimek
A Mass Gainer tejtermékek gyakran adnak emésztőenzimeket, például proteázt, laktázt stb., hogy támogassák az emésztést és korlátozzák a nem kívánt mellékhatásokat.
A Milk Mass Gainer előnyei
A tej kalóriákban, szénhidrátokban, fehérjékben, zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek könnyen felszívódnak és segítik a gyors hízást. A Mass Gainer sok fehérjét tartalmaz esszenciális aminosavak teljes kínálatával az optimális izomnövekedés és az edzés utáni gyors izom helyreállítás érdekében.
A masszát általában por formájában készítik, amely vízzel keverve könnyen oldódik. Csak körülbelül 30 másodpercbe telik, hogy elkészítsen egy finom, tápláló csésze Mass Gainer tejet. Ezért a Mass Gainer tej segít megtakarítani a tápláló ételek elkészítését.
Hogyan kell használni a Mass Gainert?
A Mass Gainer lehető leghatékonyabb használatához kövesse a gyártó termékadagolásra vonatkozó utasításait.
Például: Serious Mass 1 kanál/adag, Mass Muscle Gainer 9 gombóc/adag, Super Mass Gainer 2 gombóc/adag.
Gyártótól függően minden adaghoz különböző számú gombóc tartozik, és az adagolásnál ezt követni kell. Mindenesetre nem szabad túl sokat bevenni anélkül, hogy szakemberrel vagy orvossal konzultálna.
A használat idejét tekintve a misét napi 4 alkalomra kell felosztani, ébredés után, edzés előtt és után inni, vagy uzsonna helyett inni. A tej mennyiségének több étkezésre való felosztásával biztosítod, hogy szervezeted a maximális tápanyagmennyiséget tudja felvenni, folyamatos táplálást biztosítva az izomépítés és a hatékony súlygyarapodás folyamatához.
Használja a Mass Gainert ébredés és edzés után a fehérje leghatékonyabb kiegészítésére
Kétféleképpen készíthet tejet:
A Mass tej készítésének fenti két módszerével a por teljesen feloldódik vízben, csomómentesen, így könnyebb és biztonságosabb az emésztés.
Tehát a fenti információk biztosan segítenek megérteni, mi az a Mass Gainer ? És hogyan kell használni? Bár a Mass Gainer egy nagyon jó táplálkozási termék, ez csak egy támogató termék, amelyet továbbra is be kell tartania a napi 3 étkezést az egészség megőrzése érdekében.
A súlygyarapodás problémájának megoldására sokan tömegnövelő tejet választanak. Tehát mi az a Mass Gainer? Reggeli helyett ihatok misét? Ez a testépítő táplálkozás kérdése, amelyet sokan feltesznek. Tehát kérjük, továbbra is kövesse az alábbi cikket, hogy megtanulja, hogyan kell a mise leghatékonyabban használni!
A Mass Gainer tej olyan táplálékkiegészítő, amely segít a sovány embereknek optimális súlygyarapodásban. Azonban még mindig vannak olyan esetek, amikor a Mass-t hasmenéssel, vagy nemkívánatos mellékhatásokat tapasztaltak. Tehát a hasmenés oka, hogyan lehet leküzdeni ezt a helyzetet?
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
Torokfájás kell enni, és mit kell kerülni, hogy gyorsan meggyógyuljon? Ez egy olyan kérdés, amely sok embert elgondolkodtató. Keressük most a választ az alábbi cikkben!
