A szárított reishi gomba feldolgozása eltérő, de melyik módszer hozza a legjobb hatást az egészségre. A következő cikk a Ganoderma megfelelő használatának 4 módján ismerteti Önt, és a legtöbben alkalmazzák is. Hivatkozzunk!
Bár a Ganoderma lucidum nagyon tápláló, kesernyés íze van, amelyet kissé nehéz inni, így a felhasználó céljától és ízlésétől függhet a Ganoderma megfelelő feldolgozása. A következő cikk bemutatja a szárított reishi gomba elkészítésének 4 legnépszerűbb módját, és a legjobb módon gondoskodik egészségéről.
1. Használjon porított szárított reishi gombát tea készítéséhez
Annak érdekében, hogy a Ganoderma lucidum hosszabb ideig megmaradjon, és ne legyen kitéve a termeszeknek, a Ganoderma egészben, szeletelt formában a vásárlás után porrá zúzható. A szárított Ganoderma általában nagyon kemény, nagyon nehezen őrölhető, ezért az őrléshez speciális zúzógépet kell használni.
Porított szárított reishi gomba
A kész por őrlés után szorosan lezárva üvegedénybe tölthető, és fokozatosan használható. Használata is meglehetősen egyszerű, mindössze körülbelül 5 g Ganoderma lucidum port kell egy teáskannába tenni, majd körülbelül 10 percig forrásban lévő vízzel áztatni, hogy azonnal felhasználhassa. A Reishi gombamaradék másodszor is felhasználható, amíg a víz el nem fogy.
Ezenkívül a reishi gombaporból joghurttal és mézzel kombinálva napi használatra alkalmas reishi gomba maszk készíthető, amely szintén segíti a bőr simaságát és csökkenti a bőrproblémákat.
2. Hogyan készítsünk szárított reishi gombát szeleteléssel
Ha szárított reishi gombát fül formájában vásárol, egy speciális késsel vékony szeletekre vághatja a reishi gombát, majd naponta szűrt víz helyett vízzel élesre viheti. A szárított reishi gomba feldolgozásának sokak által használt módja ez, és ennek módja meglehetősen egyszerű:
- Először vegyen be körülbelül 50 g Ganoderma lucidumot, és forralja fel körülbelül 1 liter szűrt vízzel.
- Csökkentse a hőt és főzzük körülbelül 20 percig, majd kapcsoljuk le a tűzhelyet, hogy megihassa a Lingzhi gyümölcslevet
- Ezt követően továbbra is adjunk hozzá kb. 1 liter vizet a maradékhoz, forraljuk tovább másodszor, így kb. 3 forralás után kb. 2,4 liter Ganoderma lucidum lé lesz innivalónk.
Hogyan főzzünk szárított reishi gombát szeleteléssel
Forralás után a Ganoderma lucidum lé hűtőszekrényben tárolható későbbi felhasználásra. A Ganoderma lucidum víz napi 2-3 fogyasztása jelentősen javítja az egészséget. A Reishi gombamaradékból fürdővizet főzhetünk, hogy rózsás, egészséges bőrünk legyen.
3. Használjon szárított reishi gombát levesek és levesek készítéséhez
A szárított Ganodermából olyan leveseket, leveseket készíthetünk, amelyek az egész család számára megfelelőek. Kb. 100-200g vékonyra szeletelt Ganoderma lucidum, piros alma, sárgarépa, gyomorkukorica, fekete csirke és néhány családi ízlésnek megfelelő fűszer segítségével a pörkölthöz párolt levest kapunk, finom és tápláló.
Használjon szárított reishi gombát, hogy tápláló leveseket készítsen az egész család számára
Megjegyzés: Javasoljuk, hogy a Ganodermát és a csirkét a pörköltbe tegye körülbelül 30 percre, majd adjon hozzá további hozzávalókat és fűszereket. A levesnek tisztító, tápláló hatása van, nagyon alkalmas betegek, gyenge, gyakran étvágytalan és álmatlan emberek számára.
4. Használjon alkoholba áztatott szárított reishi gombát
A borban való áztatás valószínűleg a leghatékonyabb és legmegfelelőbb módja a szárított reishi gombák elkészítésének, mert segít megőrizni a Ganoderma ritka tápanyagait.
A Ganoderma lucidum bor áztatásához körülbelül 100 gramm szeletelt reishi gombát, 3-4 liter 40 fokos fehérbort és 1 körülbelül 5 literes üvegedényt kell használni. Áztathatja a Ganodermát ginzenggel, piros almával, longannal… 1 hónapos áztatás is használható, és minél tovább áztatjuk, annál táplálóbb.
Havonta csak 1-2 kis csésze elfogyasztása este lefekvés előtt segít bizonyos máj-, ízületi-, vesebetegségek kezelésében, csökkenti a neuraszténiát és az álmatlanságot. Ezen túlmenően a vesék táplálását és a fiziológiás működést is nagyon jól segíti.
Hogyan kell tárolni a szárított reishi gombát
Ahhoz, hogy a szárított reishi gomba megőrizze minőségét, tápanyagait és egészséges hatóanyagait, szükséges a szárított reishi gomba megfelelő tartósítása. A Ganoderma lucidumot por alakúra őrölheti, vagy vékony szeletekre vághatja, vagy egészben hagyhatja a füleket. A szárított Ganoderma szárítás után több évig eltartható minőségromlás nélkül.
A Ganoderma lucidum kiválasztásakor nem szükséges nagy gombákat választani, csak közepes méretű növényeket kell választani. Ezután vékony szeletekre vágjuk, szárítógépbe tesszük száradni, majd műanyag zacskóban vagy fedős üvegedényben tároljuk és hűtőszekrényben tároljuk.
Remélhetőleg e cikk után több módja lesz a legegészségesebb szárított reishi gombák elkészítésének, valamint tudni fogja, hogyan kell tartósítani a szárított reishi gombát, hogy a gomba minősége továbbra is megmaradjon.
Jelenleg a megfelelő étkezési idő befolyásán túl ésszerűbbnek tűnik a súlygyarapodás vagy -csökkenés az evés mennyisége és az energiafelhasználás fizikai aktivitása alapján. Az éjszakai étkezés súlygyarapodást vagy rossz egészségügyi hatásokat okoz?
Szinte minden nőnek életében legalább egyszer előfordul, hogy fehérvérsejtjei vannak. Bár ez normális élettani jelenség, a nők számára kellemetlenséget is okozhat. Ezért sok nő számára aggodalomra ad okot, hogy mit kell enni a fehérvérsejtek kezelésére. Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy kiválaszthassa a megfelelő ételt, amelyet hozzáadhat az étlapjához!
Mikor kell a gabonaport bevenni, hogy a leghatékonyabb legyen az egészségre? Hallgassunk szakértői tanácsokra, hogy tudjuk, hogyan kell megfelelően és leghatékonyabban használni a gabonalisztet!
Sok embert érdekel, hogy igyunk-e gabonapelyhet az edzőterem előtt vagy után. Mikor van tehát az "aranyidő" a gabonaféléknek a legmagasabb táplálkozási hatékonyság előmozdítására?
Mi tehát az időszakos böjt? Mennyire hatékony a fogyás módszere az időszakos böjtnek köszönhetően? Olvassa el a következő cikket, hogy sok hasznos információt tudjon meg az időszakos böjt fogyás módszeréről.
Az őrölt ginzeng nagyon keresett a háziasszonyok körében, köszönhetően ezeknek a gyökereknek a nagyszerű egészségügyi előnyeinek.
A keményítő a fogyókúrát folytató emberek legfőbb "ellensége". A könnyen hízható keményítőkön kívül az alábbiak szerint a fogyást segítő keményítők egyaránt segítenek a zsírvesztésben és biztosítják a szervezet táplálkozását.
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?
Édes-zsíros ízével és különleges aromájával a durianot sokan szeretik, és számos étel alapanyagaként használják. Valószínűleg sokan kíváncsiak, mit egyenek durian? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
