A tápióka liszt váratlan előnyei terhes nők számára
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
A szakértők válaszolnak: Mit egyenek az emésztési zavarokkal küzdő gyerekek? Mitől tartózkodni?
Az emésztőrendszeri rendellenességekkel küzdő gyerekeknek enniük kell, és kerülniük kell, ha az emésztőrendszer zavarban van? A következő megosztás a baba étrendjéről segít az anyáknak abban, hogy jobban gondoskodjanak gyermekeikről.
A sírás, az étvágytalanság és a fogyás gyakori probléma, ha a gyermekek emésztési zavarokkal küzdenek. Emiatt sok szülő csodálkozik és aggódik, hogy megoldást találjanak. Az egyik olyan intézkedés, amely segít a gyerekeknek korán túljutni ezen a helyzeten, a megfelelő táplálás, megfelelő tápanyagokkal való kiegészítés. Tehát, ha a gyerekeknek emésztési zavarai vannak, mit kell enniük, mit kell tartózkodniuk? Mindenre választ kapunk az alábbi cikkben.
Mit egyenek az emésztési zavarokkal küzdő gyerekek?
És most, kérjük, csatlakozzon hozzánk, hogy azonnal megtanulja a jól ismert, de hatékony ételeket emésztési zavarokkal küzdő gyermekek számára:
Banán
Eddig a banánt mindig is az egyik „szuperklasszikus” élelmiszernek tartották, amely segít enyhíteni az emésztési zavarok tüneteit gyermekeknél és felnőtteknél.
A banán nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, amely az egyik ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a bél simaizomműködésének szabályozásában, és ezáltal segíti a bélmozgás jobb szabályozását. Ezenkívül a banán gazdag rostforrás is, amely elősegíti az élelmiszerek könnyebb emésztését. Ezért a banán valóban nélkülözhetetlen gyümölcs a székrekedésben szenvedő gyermekek számára .
Ha a gyerekeknek emésztési zavarai vannak, ehetnek banánt a könnyebb emésztés érdekében.
A hasmenésben szenvedő gyermekek számára a banán is nagyszerű megmentő. Ez azzal magyarázható, hogy ha a gyerekeknek hasmenése van, elektrolit-egyensúlyhiánya van, a banánban lévő egyes tápanyagok (különösen a kálium és más vitaminok) szintén segítik ezt az állapotot.
Zöld zöldségek
"A rizs zöldség nélkül olyan, mint a fájdalom gyógyszer nélkül" - ez a mondás mindig igaz, amikor a kisgyermekek táplálkozásáról beszélünk, különösen az emésztési zavaroktól szenvedőknél.
Ez is egy rostban gazdag étel, amely fontos tápanyag az emésztési folyamatban, amely serkenti a bélmozgást, segít eltávolítani a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből.
Sok szülő számára az a nehézség, hogy a kisgyermekek gyakran nem szívesen esznek zöld zöldségeket, és gyakran kihagyják az ételeket. Ezért a szülők gyakran megváltoztathatják azt a módot, ahogyan ezeket a zöld zöldségeket felkészítik, hogy serkentsék a gyermekek étvágyát.
Joghurt
A szakértők szerint a joghurt sokféle probiotikumot tartalmaz, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek, és különösen előnyösek az emésztési zavarokkal küzdő gyermekek számára.
Pontosabban, a joghurtban lévő bizonyos probiotikumokról , mint például a Bifidobacteria és a Lactobacillus, kimutatták, hogy csökkentik a székrekedést és elősegítik a bélmozgást.
A joghurt nagyon jót tesz a gyermekek emésztőrendszerének.
Ezenkívül a joghurt jótékony baktériumokat is hozzáad a belekben, és segít kiegyensúlyozni a baktériumok egyensúlyát a bélrendszerben, ezáltal segít csökkenteni a gyermekek hasmenéses tüneteit.
Ezért a szülők teljesen megengedhetik, hogy az emésztési zavarokkal küzdő gyermekek minden nap joghurtot használjanak.
alma
Ha gyermekének emésztési problémái vannak, adhatsz neki almát. Mivel ez is pektinben gazdag gyümölcs, egy oldható rost, amely fokozza a tápanyagok felszívódását a vékonybélben és szabályozza a vastagbél mozgékonyságát.
Ezért ez a fajta étel egyszerre képes megoldani az emésztési zavarok számos tünetét, például a székrekedést és a hasmenést. Ezenkívül a tudósok azt is bebizonyították, hogy csökkenthetik a bélfertőzések kockázatát , korlátozva az emésztési rendellenességek okozta szövődményeket.
Papaya
Még egy étel, amelyet az anyák használhatnak gyermekeik számára, a papaya. Ennek a gyümölcsnek az a különlegessége, hogy egy papain nevű emésztőenzimet tartalmaz.
Ez az enzim segíti az emésztést azáltal, hogy lebontja az élelmiszerben lévő fehérjekötéseket. Sőt, enyhíthetik az emésztési zavarok tüneteit, például a székrekedést és a puffadást.
Milyen ételeket kerüljenek az emésztési zavarokkal küzdő gyerekek?
A fent említett emésztési zavarokkal küzdő gyermekek számára hasznos ételek mellett az anyáknak fokozott figyelmet kell fordítaniuk a gyermekük beleire káros élelmiszerekre is. Az alábbiakban a részleteket szeretnénk felsorolni:
Magas zsírtartalmú sült ételek
Ezek az ételek valóban sok „kísértést” okozhatnak a kisgyermekeknél, de nagyon károsak a bélrendszerükre.
A sok zsírt tartalmazó sült ételek különösen nagy terhet jelenthetnek az emésztőrendszerben, emésztési zavarokat okozhatnak, és súlyosbíthatják az emésztési zavarokat, például a székrekedést és a hasmenést.
Ezért az anyáknak kerülniük kell, hogy ezeket az ételeket adják gyermekeiknek.
Az emésztési zavarokkal küzdő gyermekek teljes mértékben tartózkodnak a zsíros ételektől.
Fogyasztásra kész ételek
A kolbász, a sült tavaszi tekercs, a húskonzerv, a hambeger... káros élelmiszerek a gyerekek emésztőrendszerére. Nemcsak emésztési zavarokat okoznak, hanem különféle színező vegyszereket, mérgező tartósítószereket is tartalmaznak, amelyek nem tesznek jót a kisgyermekek egészségének, különösen akkor, ha a gyerekek emésztési problémákkal küzdenek.
Mesterséges édesítőszert tartalmazó élelmiszerek
Ezen élelmiszerek listája a következőket tartalmazza: cukorka, gumicukor, üdítőitalok… Gyakran tartalmaznak mesterséges édesítőszereket, például szorbitot. Amikor eléri a vastagbelet, gyakran gázokat termel, ami puffadást vagy akár hasmenést okoz .
Ezért az anyáknak azonnal ki kell zárniuk ezeket az ételeket a kisgyermekek étrendjéből.
A kisgyermekek gondozása már nagyon kemény munka, de ha a gyerekeknek emésztési zavarai vannak, az még nehezebb.
Remélhetőleg a cikkben megosztott információk segíthetnek a szülőknek megválaszolni a kérdést: Mit egyenek és böjtöljenek az emésztési zavarokkal küzdő gyerekek? Reméljük, hogy a kisangyal hamarosan túl lesz ezen a helyzeten, és egészséges marad.
Az újszülött ürüléke zöld, kell aggódni, vagy sem?
A zöld babakaka nem súlyos állapot, de az egészség jele lehet.
14 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 14 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
A mellkasi fájdalom 12 oka a terhesség alatt
Bizonyos esetekben a terhesség alatti mellkasi fájdalom betegséget jelez. Tehát mikor normális a mellkasi fájdalom oka, mikor kóros?
20 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, amikor babája 20 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Válasz: Megfelelő libavérlevest enni?
A vérpuding sok vietnami által kedvelt étel, különösen a baromfivérből készült vérpuding. Szóval szabad enni vérpudingot, főleg libavérlevest? További információért olvassa el az alábbi cikket!
A szakértők tippeket osztanak meg a biztonságos otthoni fogyáshoz
A szakértők szerint a fogyás egy olyan folyamat, amelyhez kitartás, kitartás, tudomány és a felvázolt fogyási terv végigkövetése szükséges a kívánt fizikum eléréséhez. Sokan vágynak szép testre, ezért felgyújtották a színpadot, de elhamarkodottan bevált fogyókúrás módszereket vagy barátok, rokonok tippjeit alkalmazták, ami számos rossz egészségügyi következménnyel jár.
Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.