A kender és a kendermag egészségügyi előnyei

A kender tudományos neve Cannabis sativa, ugyanaz a faj, mint a kannabisz, de sok különböző tulajdonsággal rendelkezik. A kendermag nagyon kis mennyiségben tartalmaz THC-t, a kannabiszban található pszichoaktív vegyületet. A kendermag rendkívül tápláló, telítetlen zsírokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag. Íme a kender növények és magvak 6 jól kutatott egészségügyi előnyei.

A kender a közép-ázsiai országokban őshonos. A kendergyanta gyógyszerként való felhasználása régóta ismert. A kender túlzott használata azonban káros lehet az egészségre.

A kender leírása

Botanikai jellemzők

A kender évelő lágyszárú növény, sok gyökerű, egyenes szárú 1-2 m magas, többé-kevésbé elágazó. A növény minden részét finom szőrzet borítja.

Levelei főként váltakozóak, nyelesek, alsó levelei tövéhez karéjosak, levéllemeze karéjos lándzsás, hegyes és fogazott. A felső levelek általában egy- vagy háromkaréjosak. A hím növények általában vékonyabbak, mint a nőivarú növények.

A hím virágok 5 csészelevéllel és 5 porzóval csírákba rendezve. A női virágok cintányérban nőnek. A tojás alakú kapszula 2,5-3,5 mm hosszú, 2,5-3 mm átmérőjű. Olajos magvak.

A kender és a kendermag egészségügyi előnyei

A kender ugyanaz, mint a kannabisz, de sok különböző tulajdonsággal rendelkezik

terjesztés

Közép-Ázsia országaiból származik, először Indiában és Kínában termesztették rostja miatt, majd elterjedt Ázsia, Európa és Amerika számos mérsékelt égövi országában. Ezt a növényt rostja miatt termesztik, amelyet akkor takarítanak be, amikor a növény virágozni kezd. Áztassa a növényt vízben 10-20 napig, szárítsa meg, majd válassza le a szálakat. Ha a gyümölcsöt szeretné betakarítani, várja meg, amíg a gyümölcs beérik. A gyantának való kendert általában India, Afganisztán, Egyiptom, Dél-Afrika és Mexikó forró, száraz vidékein termesztik.

Használt alkatrészek

A különböző rendeltetésű beültetett területtől függően. Van, ahol a fa virágait, magjait szüretelik, és van, ahol a nedvet használják fel.

Kémiai összetétel

A gyümölcs (Chenevis) 30% olajat tartalmaz, ami értékes a festékiparban, mivel ez az olaj levegővel érintkezve erős filmréteget képez, amely védi a fát és a fémet. Az olaj összetétele főként linolsav és linolénsav gliceridjeiből áll. A száraz olaj 30% fehérjét, 10% zsírt tartalmaz, állati takarmányként használják. Az edestin nevű globulin főként az olajos magliszt fehérjéjében található.

A nőivarú virágok tetején általában 5-10% nedvesség, 12-14% szervetlen anyagok (főleg kalcium-oxalát), kevés illóolaj található karbid terpénekkel, kannabénekkel, kolinnal, trigonellinnel. A női virágcsúcsok hatóanyaga egy gyantaszerű anyag, amelynek koncentrációja a feldolgozástól, a betakarítástól és a földrajzi eredettől függően eltérő. Az indiai gyógynövények gyantatartalma körülbelül 10-20%, míg az európai fák tetejének gyanta általában kevesebb, mint 5%, esetenként csak 1-2%. Ez a gyanta könnyen oldódik éterben, magas alkoholban, petroléterben.

A kendergyanta farmakológiai hatásai

Addiktív hatás

A kendergyanta gyógyszerként való felhasználása régóta ismert volt a keleti országokban, például Indiában és Kínában, majd elterjedt Iránban, valamint az arab és európai országokban.

A kábítószer eufória érzést, idegi stimulációt, majd hallucinációkat, idő- és térfogalom elvesztését okozza a használónak. Az emberek érzékennyé válnak a hangokra és a zenére, és olyan könnyen manipulálhatók, hogy rosszul cselekszenek.

Nagyobb adagok esetén delíriumot, néha paranoiás dührohamot, szapora pulzust, szájszárazságot, izzadást, hányingert okozhat. A kendergyanta használata veszélyes mérgektől, például ópiumtól és kokaintól való függőségnek számít. Sok országban betiltották a kendergyanta termesztését, előállítását, értékesítését és használatát.

Fájdalomcsillapító hatás

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a nedvnek fájdalomcsillapító és különösen antibiotikus hatása van egyes gram-pozitív baktériumokkal szemben. Egyes országokban a kendergyantát fertőtlenítőszerként és a bőrön használják.

Használata

Gyógyászati ​​célokra a kendergyantát régóta használják helyileg antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt. A modern gyógyászatban a kendergyantát magas alkoholtartalmú és szájon át szedhető gyógyszerek formájában használják fájdalomcsillapításra, csillapításra, fertőtlenítésre és égési sérülések kezelésére.

Ha kendergyantát használunk a gyógyászatban, ne az egész növényt használjuk, hanem a kivonatot használjuk a méreganyagok eltávolítására. Ugyanakkor szigorúan előírt adaggal, szakember felügyelete mellett kell bevenni.

A kendergyanta gyógyászati ​​felhasználású, például fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, ...

A kendermag előnyei

Táplálkozás biztosítása

A kendermag több mint 30% zsírt tartalmaz, és különösen gazdag két zsírsavban, a linolsavban (omega-6) és az alfa-linolénsavban (omega-3), egy olyan vegyületben, amely jótékony hatással van az egészségre. A kendermag kiváló fehérjeforrás is, mivel az összes kalória 25%-a kiváló minőségű fehérjéből származik . Ez a fehérjemennyiség magasabb, mint a fehérjében gazdag élelmiszerekben, mint a chia mag és a lenmag. A kendermag E-vitamin és ásványi anyagok, például nátrium, foszfor, kálium, kalcium, magnézium, cink, kén és vas tartalma is nagyon magas. A kendermag nyersen, főzve vagy pörkölve fogyasztható élelmiszer- és gyógyászati ​​célokra.

Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A kendermag fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát . A kendermag nagy mennyiségben tartalmaz arginin aminosavat, amely tágítja az ereket, segít csökkenteni a vérnyomást és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kendermag gamma-linolénsavat is tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást a szervezetben és csökkenti az érrendszeri betegségek kockázatát.

A bőrbetegségek javítása

A zsírsavak befolyásolhatják a szervezet immunválaszát. A tanulmányok azt mutatják, hogy az immunrendszer az omega-6 és az omega-3 zsírsavak kiegyensúlyozott arányától függ. A kendermag az esszenciális telítetlen zsírsavak kiváló forrása, omega-6 és omega-3 aránya 3:1, ami az optimális arány. Tanulmányok kimutatták, hogy ha kendermagolajat adunk ekcémás betegeknek , az javíthatja az esszenciális zsírsavak vérszintjét, megnyugtatja a száraz bőrt, enyhíti a viszketést, és csökkenti a bőrgyógyászati ​​​​gyógyszerek szükségességét.

Jó fehérjeforrás a szervezet számára

A kendermagban található kalóriák körülbelül 25%-a fehérjéből származik. Valójában tömeg szerint a kendermag körülbelül ugyanannyi fehérjét biztosít, mint a marha- és bárányhús. Ez tiszta fehérjeforrásnak számít, minden esszenciális aminosavat biztosít, amelyet a szervezet önmagában nem tud előállítani, hanem táplálékkal kell beszereznie.

A kender és a kendermag egészségügyi előnyei

A kender kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, amely a kalória körülbelül 25%-át teszi ki

A menstruáció és a menopauza szabályozása

A reproduktív korú nők 80%-a tapasztalhatja a premenstruációs szindróma (PMS) fizikai vagy érzelmi tüneteit. Ezeket a tüneteket a prolaktin hormon növekedése okozhatja.

A kendermagban található gamma-linolénsav (GLA) képes prosztaglandin E1-et termelni, ami csökkenti a prolaktin hatását, ami segít enyhíteni a menopauza tüneteit, korrigálni a hormonális egyensúlyhiányt .

Az emésztőrendszer javítása

A rostok pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre. Az egész kendermag 20:80 arányban tartalmaz oldható és oldhatatlan rostot. Az oldható rostok táplálékforrásként szolgálnak az emésztőrendszer jótékony baktériumai számára, miközben csökkentik a vércukorszintet és szabályozzák a koleszterinszintet. Az oldhatatlan rost puhítja és támogatja az emésztőrendszer hatékony működését.

Összefoglalva, a kendergyanta és a magok nagyon jót tesznek az egészségnek, mert gazdagok telítetlen zsírsavakban, kiváló minőségű fehérjékben és különféle ásványi anyagokban. Meg kell jegyezni, hogy a kendermag hüvely kis mennyiségben (<0,3%) tartalmazhat THC-t, amely kis mennyiségben tartalmazhat THC-t. "" in="" need="" sa.="" do="" there=" " when="" use="" use="" the="" active="" material="" this=" "gyógyítás="" betegség="" need="" obey="" szerint="" only="" intend="" of="" uncle="">


Leave a Comment

Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára

Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára

Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.

A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz

A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz

A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?

A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell

A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell

A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!

Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?

Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?

A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?

Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?

Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?

A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?

A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek

A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek

A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.

Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk

Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk

Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?

Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?

Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?

Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.

Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?

Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?

Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .

Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?

Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?

Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.