Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Mit kell tudni a bmi alultápláltsági indexről?
Ha ismeri babája súlyát, magasságát és életkorát, teljes mértékben támaszkodhat a bmi alultápláltság értékelési indexére annak meghatározására, hogy babája alultáplált-e vagy sem.
A baba súlyának, magasságának és életkorának ismeretében az anya teljes mértékben támaszkodhat a bmi alultápláltság értékelési indexére annak meghatározására, hogy a baba alultáplált-e vagy sem.
A tápláltsági állapot BMI szerinti felmérése egy tudományos módszer, amely viszonylag pontos eredményt adhat. Azonban mi az a BMI, és hogyan határozzák meg, a válasz közvetlenül a cikk alatt lesz.
Az alultápláltság mértékét a BMI-n keresztül tudjuk felmérni.
1. BMI
Bár az alultáplált emberek aránya az elmúlt években nagy áttörést hozott, 51%-ról 14%-ra csökkent. Vietnam azonban még mindig a világ egyik vezető országa, ahol viszonylag magas az alultápláltság aránya. Pontosabban, jelenleg minden 4-ből 1 gyerek még mindig csökevényes. Ezért a kisgyermekek alultápláltsága olyan probléma, amely miatt a szülők nagyon aggódnak. Annak ellenére, hogy a gyermekeket próbálják táplálékkal ellátni a testi fejlődéshez, nagyon kevés szülő tudja, hogy gyermeke megfelelően étkezett-e, és egészségesen nőtt fel.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szabványai szerint állapotunk meghatározásához teljes mértékben támaszkodhatunk a súly, magasság, életkor és nem alapján számított mutatókra, mint például a BMI.
A BMI (Body Mass Index) egy testtömegindex, amelyet annak meghatározására számítanak ki, hogy valaki alultáplált-e vagy sem. Ez egy objektív és tudományos értékelés, amely segít a szülőknek ésszerű táplálkozási értékelést készíteni ahelyett, hogy gyermekeiket más, azonos korú gyermekekkel hasonlítanák össze. A legtöbb ember akkor tekinthető alultápláltnak, ha a BMI < 18,5. Gondolkodás="" táplálkozás="" táplálkozás="" when="" bmi="">< 20.="" need="" save="" mean=" "azt,
A legtöbb embert alultápláltnak tekintik, ha a BMI <>
2. Hogyan határozzuk meg a BMI-t
A 2-20 év alatti gyermek fejlettségi állapotának meghatározásához információra van szükségünk a gyermek neméről, életkoráról, magasságáról (méter) és súlyáról (kg). A BMI-t a súly (kg) és a magasság (m2) négyzetének az eredményeként határozzuk meg.
Például egy 5 éves gyerek; súlya 15 kg, magassága 1 méter. A BMI kiszámítása a fenti képlet alapján a következő: 15. Ennek az eredménynek a felhasználásával, a tápláltsági állapot BMI osztályozási táblázata alapján kikeresve, megállapíthatjuk, hogy a baba alultáplált-e vagy sem.
3. Az alultápláltság leküzdése a gyermekek számára
A testi fejlettség mutatói alapján a szülőknek megfelelő étrendet kell biztosítaniuk az alultáplált gyermekek számára, hogy segítsék őket kiegyensúlyozott és átfogó fejlődésben.
Abban az esetben, ha a gyermeken az alultápláltság jelei mutatkoznak, jobb és teljesebb étrenddel kell megtervezni a gyermek étkezését, kiegészítve olyan alapvető tápanyagokkal, mint az L-lizin, taurin, kalcium, DHA, B-vitaminok, PP változatos étkezéssel. élelmiszerek. Ami főleg a tojás, tej, dió, sötétzöld zöldségek, hal, vörös hús, szójabab hozzáadását fokozza. Emellett az anyáknak állati májat, sárga zöldségeket és gyümölcsöket is fel kell venniük az alultáplált gyermekek napi étrendjébe.
A gyermekek átfogó fejlődéséhez megfelelő és kiegyensúlyozott étrendre van szükség.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!