Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Mit kell tudni a bmi alultápláltsági indexről?
Ha ismeri babája súlyát, magasságát és életkorát, teljes mértékben támaszkodhat a bmi alultápláltság értékelési indexére annak meghatározására, hogy babája alultáplált-e vagy sem.
A baba súlyának, magasságának és életkorának ismeretében az anya teljes mértékben támaszkodhat a bmi alultápláltság értékelési indexére annak meghatározására, hogy a baba alultáplált-e vagy sem.
A tápláltsági állapot BMI szerinti felmérése egy tudományos módszer, amely viszonylag pontos eredményt adhat. Azonban mi az a BMI, és hogyan határozzák meg, a válasz közvetlenül a cikk alatt lesz.
Az alultápláltság mértékét a BMI-n keresztül tudjuk felmérni.
1. BMI
Bár az alultáplált emberek aránya az elmúlt években nagy áttörést hozott, 51%-ról 14%-ra csökkent. Vietnam azonban még mindig a világ egyik vezető országa, ahol viszonylag magas az alultápláltság aránya. Pontosabban, jelenleg minden 4-ből 1 gyerek még mindig csökevényes. Ezért a kisgyermekek alultápláltsága olyan probléma, amely miatt a szülők nagyon aggódnak. Annak ellenére, hogy a gyermekeket próbálják táplálékkal ellátni a testi fejlődéshez, nagyon kevés szülő tudja, hogy gyermeke megfelelően étkezett-e, és egészségesen nőtt fel.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szabványai szerint állapotunk meghatározásához teljes mértékben támaszkodhatunk a súly, magasság, életkor és nem alapján számított mutatókra, mint például a BMI.
A BMI (Body Mass Index) egy testtömegindex, amelyet annak meghatározására számítanak ki, hogy valaki alultáplált-e vagy sem. Ez egy objektív és tudományos értékelés, amely segít a szülőknek ésszerű táplálkozási értékelést készíteni ahelyett, hogy gyermekeiket más, azonos korú gyermekekkel hasonlítanák össze. A legtöbb ember akkor tekinthető alultápláltnak, ha a BMI < 18,5. Gondolkodás="" táplálkozás="" táplálkozás="" when="" bmi="">< 20.="" need="" save="" mean=" "azt,
A legtöbb embert alultápláltnak tekintik, ha a BMI <>
2. Hogyan határozzuk meg a BMI-t
A 2-20 év alatti gyermek fejlettségi állapotának meghatározásához információra van szükségünk a gyermek neméről, életkoráról, magasságáról (méter) és súlyáról (kg). A BMI-t a súly (kg) és a magasság (m2) négyzetének az eredményeként határozzuk meg.
Például egy 5 éves gyerek; súlya 15 kg, magassága 1 méter. A BMI kiszámítása a fenti képlet alapján a következő: 15. Ennek az eredménynek a felhasználásával, a tápláltsági állapot BMI osztályozási táblázata alapján kikeresve, megállapíthatjuk, hogy a baba alultáplált-e vagy sem.
3. Az alultápláltság leküzdése a gyermekek számára
A testi fejlettség mutatói alapján a szülőknek megfelelő étrendet kell biztosítaniuk az alultáplált gyermekek számára, hogy segítsék őket kiegyensúlyozott és átfogó fejlődésben.
Abban az esetben, ha a gyermeken az alultápláltság jelei mutatkoznak, jobb és teljesebb étrenddel kell megtervezni a gyermek étkezését, kiegészítve olyan alapvető tápanyagokkal, mint az L-lizin, taurin, kalcium, DHA, B-vitaminok, PP változatos étkezéssel. élelmiszerek. Ami főleg a tojás, tej, dió, sötétzöld zöldségek, hal, vörös hús, szójabab hozzáadását fokozza. Emellett az anyáknak állati májat, sárga zöldségeket és gyümölcsöket is fel kell venniük az alultáplált gyermekek napi étrendjébe.
A gyermekek átfogó fejlődéséhez megfelelő és kiegyensúlyozott étrendre van szükség.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!