Mindannyiunknak megvan a maga módja annak, hogy kényelmesen üljünk. De az, hogy jól érezzük magunkat, még nem jelenti azt, hogy valóban jót tesznek a testünknek. Valójában az ülés egyik gyakori módja a láb keresztezése, aminek számos negatív hatása van, és ezt komolyan meg kell fontolnunk.
Ha szokása, hogy keresztbe tett lábbal ül, próbáljon változtatni ezen, mert számos negatív hatással lehet a szervezetére. Itt vannak azok a problémák, amelyekkel szembesülhet, ha örökké ebben a helyzetben ül.
1. Idegbénulást okozhat
Ha hosszú ideig keresztbe tett lábbal ül, az idegbénulást okozhat. Ezalatt előfordulhat, hogy nem tudja felemelni a lábát, ami zsibbadást okozhat az izmokban, sőt a medenceideg is megsérülhet.
A keresztbe tett lábbal ülve befolyásolhatja a medenceidegeket.
2. Átmeneti vérnyomás-emelkedést okozhat
E tanulmány szerint a lábak térdben történő keresztezése jelentősen növeli a vérnyomást. Szerencsére ezek a vérnyomáskiugrások átmenetiek. Ennek egyik oka az, hogy ha az egyik combot a másikra helyezzük, akkor megnő a véráramlás a szívből, ami a vérnyomás emelkedését okozza. Másodszor, a vérnyomás növekszik, mert a lábizmok az ízületek mozgása nélkül mozognak, növelve az ereken áthaladó vérmennyiséggel szembeni ellenállást. Ha Ön magas vérnyomásban szenved , ne üljön ebben a helyzetben.
A hematómák kockázatának kitett személyeknek nem tanácsos hosszú ideig keresztben ülni, mivel ez akadályozza a véráramlást, ami növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát az erek mélyén.
Azt is megerősítették, hogy nincs vérnyomás-ugrás jelenség, ha a lábakat a bokánál keresztbe tesszük.
3. Tedd rosszabbá az alakod
Ha keresztbe tett lábbal ülünk, a csípő enyhén meg van csavarodva, amitől a medence elveszti az egyensúlyát, ezáltal nyomás nehezedik a gerincre és fájdalmat okoz. A hát-, nyak- és porckorongsérv egyik oka a mindennapi keresztben ülő lábbal .
Ezen túlmenően ez a pozíció a vállak és a medence oldalra billenését okozza, és a fej előrebillentését idézheti elő, megbillentve a gerincet, ami megakadályozza, hogy egyenesen üljön. Hosszú távon stresszt és a gerinc deformációját okozhatja .
A keresztbe tett lábbal ülve gyakran megváltozik a test alakja.
4. Fájdalom az ízületekben
A lábak keresztezése nem csak a testtartásodnak káros, de ízületi fájdalmat is okozhat. Fájhat a nyaka, a medencéje, a hát alsó része és a térd. És különösen kerülnie kell a lábát, ha már térdfájdalma van, mert ez a pozíció a degeneratív porc nyomását és csavarását okozza, ami súlyosbítja a betegséget.
5. A terhesség alatt bokadagadást okozhat
Kerülje a láb keresztezését a terhesség alatt – ez teljesen biztonságos a baba számára, de megduzzadt bokát és lábgörcsöt okozhat. Ha ezen hatások bármelyikét tapasztalja, próbáljon meg ülni mindkét lábával a padlón, vagy emelje fel őket.
A terhes nők bokája megduzzadhat, ha keresztbe tett lábbal ülnek.
6. A reproduktív egészségre gyakorolt hatások
Férfiaknál a keresztbe tett lábbal ülve megemelkedik a hőmérséklet a lábakon belül és a nemi szervek környékén, ami befolyásolja a spermiumok képződését.
A keresztbe tett lábbal ülni egy rossz szokás, amely nagyban befolyásolja az egészséget. Ülés közben a legjobb pozíció, ha a lábát a padlóra helyezi, hogy egyensúlyba hozza testsúlyát. A legfontosabb dolog az, hogy meg kell szoknod, hogy mindig egyenesen ülj, ez egy jó testtartás az egész testre nézve, és segít abban is, hogy magabiztosabb legyél. Ha pedig pozíciót szeretne változtatni, ahelyett, hogy keresztbe tenné a lábát, csak mindkét lábát oldalra kell mozgatnia, vagy óvatosan keresztbe kell tennie a lábát a bokánál.
Az egészség védelme általában, és különösen a máj védelme mindig a legnagyobb gond, különösen a májbetegségben szenvedők esetében. A máj fontos része a szervezetnek, gondozása rendkívül fontos. Szóval, tudod, hogyan védd jól a májadat?
Mindannyiunknak megvan a maga módja annak, hogy kényelmesen üljünk. De az, hogy jól érezzük magunkat, még nem jelenti azt, hogy valóban jót tesznek a testünknek. Valójában az ülés egyik gyakori módja a láb keresztezése, aminek számos negatív hatása van, és ezt komolyan meg kell fontolnunk.
Ha egy nap hirtelen azt látja, hogy a méz úgy alvad, mint a cukorszemcsék, az a méz kristályosodásának jelensége. Tehát mi okozza ezt a jelenséget, és hogyan kell kezelni? Keressük a választ az alábbi cikkben!
A rágcsálnivalók egyre többet jelennek meg és szeretik a fiatalok. Sok fiatal csak nassolni kezd napközben, de elfelejti a főétkezést. Ám a gyorsételek nem csak táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlanok, hanem káros anyagokat is termelhetnek, amelyek hatással vannak az egészségre.
Legtöbben izzadunk a meleg időjárás, a fizikai aktivitás vagy a stressz, a szorongás miatt. Vannak azonban olyan esetek is, amikor a végtagok hidegben izzadnak. Tehát mi ez a jelenség, és veszélyes-e?
Az Elevit fekete széklet bevétele a gyógyszer használatának egyik mellékhatásaként ismert. Veszélyes ez a jelenség?
A fenék pattanásai gyakori állapot, amelytől sok ember szenved. Ezt a problémát fogkrémmel oldhatja meg. Tehát hatékony a pattanások kezelése a fenéken fogkrémmel?
Szemhéjműtét elvégzése során bárkinek gondja lehet, hogy mennyi ideig tart a duzzanat eltávolítása és a seb teljes gyógyulása a szokásos módon. Valójában sok tényezőtől függ, hogy mennyi ideig tart a duzzanat megszabadulása. Találjuk ki együtt.
A szem körüli urticaria nagymértékben befolyásolja a páciens életminőségét és egészségét. Tehát mi a betegség oka és veszélyes-e?
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
