Hogyan készítsünk otthon ízletes tejes gabonát

A tejes gabonafélék elkészítésének módja az alábbiakban rendkívül egyszerű, minden anya készíthet otthon is finom, finom gabonapelyhet, ami biztonságos, minőségbiztosítás és tejelőny.

Ahhoz, hogy egy finom, könnyen fogyasztható, tápanyagban gazdag tejes gabonapor legyen, elő kell készítenie a hozzávalókat, és követnie kell az alábbi fogyókúrás gabonapehely elkészítésére vonatkozó utasításokat.

1. Tejipari gabonafélék tápértéke   

• Feketebab: vér tonizáló hatása van, támogatja a vesebetegségek kezelését, csökkenti a hőt és hűti a májat.
• Zöldbab: A keleti orvoslás szerint a zöldbab májerősítő hatást fejt ki, csökkenti a sötét foltokat a bőrön. Adjon C-vitamint a szervezetnek, csökkentse a csípős borsot, hogy segítse a nőknek a szülés utáni tejet.
• Vörösbab: támogatja a szív- és érrendszeri betegségek kezelését, segíti a bőr ragyogását, simítását, fehérítését, valamint a pattanások kezelését, antioxidáns.
• Fekete szezámpor, más néven fekete szezám: A keleti orvoslás szerint a fekete szezámnak hegesztő hatása van, segíti a terhes nők könnyű szülését, a szülés utáni anyáknak a memória fokozását, a vér koleszterinszintjének csökkentését.
• Barna rizs esetén: biztosítson több B-vitamint a szervezet számára, emellett fokozza a nyomelemek, például a kalcium, a vas, a magnézium mennyiségét. A barna rizsben található rost segít elkerülni a székrekedést, hosszú ideig jóllakott lenni, szabályozza az étvágyat, emellett a barna rizs a szülés utáni nők hatékony fogyásában és a tej sűrítésében is segít.
• A tejpor emellett segít az anyáknak a melasma és a striák kezelésében, és simábbá teszi a bőrt. Nem csak ez, hanem abban is segít, hogy a mellszobor szilárd legyen, ne ereszkedjen meg.

A gabonaliszt nemcsak abban segít az anyáknak, hogy részesüljenek a tejből, hanem segít a melasma, a striák és a sima bőr kezelésében is.

 Ezen túlmenően, ennek a gabonapornak a legjobb felhasználási módja az, hogy segítsen a szülés után a nőknek karcsúsodni, és még mindig van tejük a baba táplálásához.

2. Hogyan készítsünk házilag finom tejes gabonát

A tejből készült gabonafélék elkészítéséhez tegye a következőket:

Hozzávaló

Zöldbab, fekete bab, fehér bab, vörös bab, szójabab, fekete szezám, barna rizs, lótuszmag, sárga ragadós rizs, bo bo magvak.

Mindegyik típust 100 grammot veszünk, 1: 1 arányban elosztva. Válasszon olyan babot, amely kemény, kemény, nem penészes, lapos vagy rovarevő.

Hogyan készítsünk tejes gabonát

1. lépés: Öblítse le

A dióféléket külön mossuk meg és alaposan mossuk meg, a víz felszínén lebegő magokat kidobjuk (Megjegyzendő, hogy ezek a magok gyakran rossz minőségűek, penészesek, férgesek és laposak).

2. lépés: Hagyja megszáradni

Mosás után 30-1 óráról leengeded a vizet, majd 1-2 órára a napon száradsz, hogy gyorsan megszáradjon, finomabb a por.

3. lépés: Pirítsuk meg a diót

• Zöldbabbal és vörösbabbal: Lassú tűzön pörköljük, amikor a bab színe és illata megváltozik, kapcsoljuk le a tüzet, keverjük tovább, hogy a serpenyő alján lévő bab ne égjen meg.
• Fekete bab: Kézi pörkölés a tejes gabonafélék ilyen készítési módjával, amikor illatos, a bab megfőtt, és lekapcsolja a tűzhelyet.
• Szójabab (szójabab): Pörkölje addig, amíg a bab sötétsárga nem lesz, a szójabab héja kezd elválni és illatos lesz, majd kapcsolja le a tüzet.
• Barna rizs: Addig pörköljük, amíg a rizs aranybarna és illatos nem lesz, a rizs megfőtt.
• Fekete szezám: A szezámpörkölés előtt nedves kézzel kell felszívnia a vizet, majd kis lángon szárazon sütni. Pörköléskor recsegő hang és illat van, érett a szezám.
• Lótuszmagok: Pörkölt lótuszmagok, amíg meg nem sárgulnak, illatosak, fogyasztáskor ropogósak és érettek.
• Sárga virágú nyálkás rizs: Lassú tűzön süssük addig, amíg a rizs világossárga és illatos nem lesz, majd kapcsoljuk le a tüzet.
• Bo bo magvak: Pörköljük, amíg a magok megsárgulnak és illatosak lesznek, majd hagyjuk abba.

Jegyzet:

• Kis lángon megsütjük
• Folyamatosan, egyenletesen keverje össze ezzel a házi készítésű gabonával.
• Minden fajtát külön-külön süssünk, ne minden fajtát együtt, mert minden fajtának más az érettsége
• Pörkölés után a babot és a főtt babot egy tálba öntjük, és egy törülközőben felmelegítjük

4. lépés: Inkubálja a babot és a magokat

Ha befejezte a gabonafélék ilyen készítési módjából származó összetevők pörkölését, vegyen egy nagy puha rongyot, és tekerje körbe a babot és a magokat. Hogy a bab és a magvak illatosabbak legyenek.

25-30 percig kelesztjük, kiöntjük hűlni.

5. lépés: Darálja meg a tésztát

Ennél a lépésnél össze kell keverni a hozzávalókat, és a turmixgépbe tenni.

Házi turmixgéppel is darálhatjuk a diót, de egy finomabb, alaposabb, finomabb porért érdemes elvinni egy dedikált lisztdarálóval ellátott boltba.

Anya minden gabonapelyhet megsüt és ledarál, amit meg akar inni

6. lépés: Tartósítás

• Várja meg, amíg a tészta kihűl, majd tárolja egy üvegedényben.
• Hűtőben ne tároljuk, 20-25 Celsius fokos hőmérsékleten tartsuk
• A lejárati idő nem haladja meg a 3 hónapot.

Hogyan kell használni a tejes gabonaféléket

A tejes gabonapelyhek otthoni elkészítésének egyszerű módja révén a terhes nők tejnövelésre vagy fogyásra használhatják. De ahhoz, hogy a gabonafélék hatékonyak legyenek, és a legjobb hatást érjék el, a terhes nőknek a következőket kell használniuk:

1. lépés: Tegyünk 3-4 kanál gabonalisztet egy pohárba.

• 2. lépés: Adjon hozzá tetszőleges mennyiségű cukrot az anyák édes, közepes és könnyű ivási preferenciái szerint.
• 3. lépés: Öntsön 50-70 ml lehűtött, forralt vizet, és egy kanál segítségével keverje addig, amíg a gabonapor teljesen fel nem oldódik, csomómentesen.
• 4. lépés: Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet vagy 70 fokos meleg vizet, keverje addig, amíg a por el nem hígul, és élvezze.
• 5. lépés: Élvezze a terméket a gabonafélék készítési módjából. A terhes nőknek inni kell, és jól keverni kell, hogy elkerüljék a stagnálást az alján.

Anya 3-4 evőkanál házi gabonapelyhet tesz egy pohárba, és élvezze

A gabonapehely nagyon jó táplálék, szükséges a terhes nők számára. Segíti az anyákat, hogy több tejet kapjanak, hűsítsék a tejet, és fogyás, szülés utáni súlygyarapodás hatása van, ha kívánják. Ahhoz, hogy a babának elegendő teje legyen, az anyuka visszanyerje formáját és szép bőrét, a kismamának érdemes megtanulnia, hogyan készítsen házilag finom tejes gabonát.