A szívverés túl gyors vagy túl lassú ahhoz, hogy befolyásolja a véráramlást a test más részein. A probléma javítása érdekében növelnie kell a használatát
A szívverés túl gyors vagy túl lassú ahhoz, hogy befolyásolja a véráramlást a test más részein. A probléma javítása érdekében növelnie kell a pulzusszám stabilizálását elősegítő élelmiszerek fogyasztását.
A magas vérnyomás és a pszichés stressz fokozhatja a pulzusszámot. A pulzusszám emelkedése esetén a szív- és érrendszeri megbetegedések a szokásosnál nagyobb kockázattal kell szembenéznünk. Tehát a pulzusszám stabilizálása segít megelőzni számos betegséget és egészségesebb életet élni.
Ennek érdekében a szakértők a következő ételeket javasolják a pulzusszám stabilizálása érdekében:
1. A joghurt segíthet a pulzusszám stabilizálásában
A joghurt képes normalizálni a szívritmust, mivel sok B12-vitamint tartalmaz
A joghurt képes normalizálni a szívritmust, mivel sok B12-vitamint tartalmaz . Kutatások kimutatták, hogy a B12-vitaminban gazdag élelmiszerek elősegíthetik az idegsejtek fejlődését, ezáltal erősítve az idegrendszert a stressz kezelésében.
2. A banán olyan étel, amely segít stabilizálni a szívritmust
A banán nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. A kálium rendkívül fontos elektrolit az agy és a szív közötti kommunikációhoz. Ezért a banán olyan élelmiszer, amely hatékonyan szabályozza a szívritmust. Ezen kívül a banánevés számos egyéb jótékony hatást is ad az egészségre, mint például a bőr megszépítése, energia adása anélkül, hogy súlygyarapodást okozna...
3. A fokhagyma javítja a pulzusszámot
A fokhagyma azon élelmiszerek közé tartozik, amelyeket szívbetegségben szenvedőknek kifejezetten ajánlanak
A fokhagyma egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek használata erősen ajánlott az egészséges szív érdekében. A fokhagymában található allicin segít megelőzni a szabad gyökök károsodását a májban, és eltávolítja a rossz koleszterint a vérből.
4. Dió
Az olyan diófélék, mint a chia mag, a kesudió stb., egészséges telítetlen zsírokat biztosítanak, és megvédik a szívet a hirtelen rohamoktól.
5. Tofu
A tofu kalciumban gazdag, és nagyon hasznos a szívritmusban. Ez az étel a szív egészségére is jó, mert nem tartalmaz koleszterint. Adja hozzá a tofut a napi menühöz, ha takarékos és egészséges ételt szeretne.
6. A halak olyan ételek, amelyek segítenek stabilizálni a szívritmust
Minden zsíros hal, különösen a lazac, jelentős mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz. Az omega-3 zsírsavak bizonyítottan nagyon jót tesznek a szívnek, mivel jó koleszterint tartalmaznak, hogy hozzáadják a vért.
7. Zabpehely
A zabpehely omega-3 zsírsavakban is gazdag, amelyek segítenek fenntartani a stabilabb pulzusszámot
A zabpehely nem csak a fogyókúrás étrend ismerős része . Ez egy olyan élelmiszer, amely képes eltávolítani a káros koleszterint az artériákban. A zabpehely omega-3 zsírsavakban is gazdag, amelyek segítenek fenntartani az egyenletesebb szívritmust.
Íme hét egészséges étel, amelyek segíthetnek normalizálni a pulzusszámot. Ezek az élelmiszerek különösen ajánlottak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére .
A korai napozás számos váratlan hatással jár a baba egészségére. Ebben a cikkben az aFamilyToday Health segít jobban megérteni a napozás előnyeit a gyermekek számára.
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, amikor babája 19 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Sok anya azt suttogja egymásnak, hogy a terhesség alatti brokkoli fogyasztása nemcsak az anya egészségét segíti, hanem a magzatnak is jót tesz. Szóval mi a helyzet?
A kisgyerekek imádják a gyorsételeket, például a pizzát, a rántott csirkét... A gyorsételek 10 káros hatása miatt azonban érdemes megfontolni, hogy megengedje-e gyermekének ezt az ételt.
A gyermekek Kawasaki-kórja a gyermekek szív- és érrendszeri megbetegedésének egyik oka. A szülőknek gondosan figyelniük kell a tüneteket, hogy azonnal kezeljék gyermekeiket.
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
A kanyarós gyermek gondozása fontos, hogy mind a gyermek, mind a gondozónő számára fontos a higiéniára való odafigyelés, a betegség súlyosbodásának megakadályozása és a terjedés korlátozása.
A Dai Truong Du akupont a fő akupresszúrás pont a derékfájás kezelésére, a vastagbél működésének szabályozására, különösen a székrekedésre,... Tudjon meg többet!
Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
