Hazánk trópusi éghajlathoz tartozik, így a nők napközben sok napfénynek lesznek kitéve. Ezért sokan kíváncsiak, hogy az UV-sugarak elsötétíthetik-e a bőrt? A válasz megtalálásához nézzük meg a cikkben található információkat.
Mindannyian tudjuk, hogy a napfény sokat segít a földi életben. A nap UV sugarai azonban a bőr- és egészségkárosodások egyik oka is. Különösen sokan azt hiszik, hogy az UV-sugarak elsötétítik a bőrt, ami gyorsabban öregszik és romlik. Valódi kár, mint? Nézzük meg a következő cikkből.
Az UV-sugarak sötétítik a bőrt?
Tudományos tanulmányok szerint a napsugárzás 95%-a UVA-sugarakat, a maradék 5%-a UVB-sugarakat tartalmaz. Az UVA sugarak felelősek a bőr öregedéséért, a ráncok kialakulásáért, valamint a bőrégések és a bőrrák fokozott kockázatáért. Amit kevesen várnak el, az az, hogy az UV-sugarak számos különböző érintkezési felületen is képesek visszaverődni. Egyes fényvisszaverő felületek felerősítik az UV-sugárzás sugárzását, így az UV-sugarak bőrre gyakorolt hatása a normálnál nagyobb.
Egy egyszerű példa a könnyebb érthetőség érdekében: a hó képes az UV-fény 90%-át visszaverni. Ha a nap rásüt a hóra, az ellenkező hatást gyakorol a bőrünkre. Ez megmagyarázza, hogy miért megy síelni napsütéses napokon, mert fennáll a leégés és a fekete bőr veszélye.
Az UV-sugarak sötétítik a bőrt? Az UV-sugarak serkentik a melanin termelődését, amitől a bőr elsötétül, ha hosszú ideig van kitéve a napnak.
Ahhoz, hogy választ tudjunk adni arra a kérdésre, hogy „sötétítik-e az UV-sugarak a bőrt?”, meg kell értenünk az ultraibolya sugarak bőrre gyakorolt hatásmechanizmusát. Az emberi bőr a napfény hatására sötétedik, valójában azért, mert a melanociták melanint termelnek. Ez egy pigment, amely akkor keletkezik, amikor a szervezet reagál az UV-sugarakra. Egyszerűbben leírva, az UV-sugarak serkentik a melanin termelődését a bőr alatt. Ezek a pigmentek felelősek az ultraibolya sugarak elnyeléséért, hogy megvédjék a sejteket a károsodástól.
Normális esetben a melanin pigment termelése bizonyos ideig tart. Ez az oka annak, hogy egy napos napozás után nem fogunk sötétedni a bőrön, ez 5-7 napig vagy tovább tart. Sokan szeretnének egészségesebbnek tűnő barna, cserzett bőrt birtokolni, gyakran sütkéreznek a napon néhány órát, hogy serkentsék a melanin termelődését.
Az UV-sugarak káros hatásai
Káros hatások a bőrre
Bár a napfény támogatja a kalcium és a D-vitamin szintézisét, hosszú ideig tartó kitettség esetén az UV-sugarak károsan befolyásolják a bőrt. Egyes tanulmányok szerint nemcsak leégést, sötétedést, bőröregedést, ... az UV-sugarak bőrrákot is okozhatnak. A bőrrákok több mint 90%-át az UV-sugárzás okozza. A bőrrák egyes megnyilvánulásai, mint például vörös vagy lila foltok megjelenése a bőrön, kemény pattanások a szemhéjakon, rendellenesen kialakult anyajegyek, ...
Az UV-sugarak nem csak leégést, sötétedést, bőröregedést, ... de bőrrákot is okozhatnak.
Megzavarja a szervezet immunrendszerét
Ha sok napsütésnek vagyunk kitéve, a szervezet immunrendszere is többé-kevésbé károsodik. Ilyenkor az ellenállásunk sokkal gyengébb lesz, a baktériumok és vírusok könnyen támadhatók, ami számos kisebb betegséghez vezet, mint például influenza , megfázás, felső légúti fertőzés,...
Befolyásolja a szemet
Nemcsak a bőr ég le, ha közvetlen UV-sugárzásnak van kitéve, hanem a szem sejtjei is károsodnak. Ha túl sokáig van kitéve a napsütésnek, az UV-sugarak károsíthatják a szemet, ami szürkehályoghoz, makuladegenerációhoz , retina degenerációhoz, ... akár maradandó vaksághoz is vezethet.
Mit kell tenni a napfénynek kitett barnulás korlátozása érdekében?
Védje a bőrt belülről
Egyél elegendő tápanyagot, hogy erősítse az immunrendszert, növelje az ellenállást. Különösen érdemes több zöld zöldséget, rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat, ... hozzáadnia a napi menüjéhez.
Igyon sok vizet, hogy serkentse az anyagcserét és megtisztítsa a testet. A víz segít megtartani a nedvességet a bőrben, simává és feszessé teszi azt.
Az elegendő alvás elősegíti a test ellazulását, a sejtek kihasználják a károsodások helyreállítását. A korai alvás és az elegendő alvás szokása számos veszélyes betegség megelőzésében is segít.
Fényvédő krémmel kenje be bőrét, amikor kimegy, különösen 10 és 16 óra között.
Védje a bőrt kívülről
Amellett, hogy védi a bőrt belülről, hogy elkerülje a napfénynek kitett barnulást, gondosan takarja le magát, amikor kimegyünk a tűző napra, például viseljen széles karimájú kalapot, viseljen maszkot, viseljen hosszú ruhát. , viseljen napszemüveget, ... Főleg, soha ne felejtse el bekenni a fényvédőt , amikor kimegy, különösen a 10 és 16 óra között.
A cikkben található információk révén remélhetőleg segít megválaszolni a következő kérdést: „Sötétítik-e az UV-sugarak a bőrt? , és ismerje azokat a módszereket, amelyekkel megelőzheti a bőr sötétedését a napsugárzás hatására. Bárcsak mindig ragyogó fehér és sima bőre lenne.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A szemhéj megereszkedésének egy vagy több oka lehet. Tehát hogyan lehet megelőzni és javítani a megereszkedett szemhéjakat? Az alábbi cikkből megtudjuk, hogyan lehet helyrehozni a megereszkedett szemhéjakat aFamilyToday Blog segítségével!
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.
A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.
Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.
30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.
Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?
Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.
Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.
A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.
A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, a visszaesés vagy a félúton való leszokás aránya nagyon magas. Sokan mindig keresik és alkalmazzák a dohányzásról való leszokást segítő módszereket, beleértve a hipnoterápiát is.
A mungbab nemcsak a szívbetegségek, a cukorbetegség és a csontbetegségek megelőzésében segít, hanem az emberek a zöldbab számos előnyét is megtalálják a nők számára a terhesség alatt.
A The Lancet orvosi folyóiratban megjelent új brit kutatás azt mutatja, hogy három adag Moderna és Pfizer vakcina magas immunitású, különösen azoknál az embereknél, akik két adag AstraZeneca vakcinát kaptak – írja a Sky News.
A tyúktojás nem csak tápláló táplálék az egészségre, de a tojás rendkívül hatékony szépségápolási alapanyag is a nők számára. Tanuljuk meg, hogyan kell kezelni a melasmát csirke tojással az alábbi cikkben!
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
