Tervezz meg egy hatékony öregedésgátló bőrt
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
Az életkor mellett a mindennapi szokások is nagy hatással vannak a nők bőröregedésére. Kövesse a cikket, hogy megtudja, mik ezek a szokások.
A bőr öregedési folyamata a nőknél az életkor szerint
20 évesen
Dr. Paul Jarrod Frank kozmetikai bőrgyógyász szerint a gyengébb áll és a kulcscsont feletti megereszkedés annak a következménye, hogy állandóan lenéznek a telefonokra és a számítógépekre – ez olyan, amit a 20-as éveikben járó emberek gyakran csinálnak. Továbbá felhívja a figyelmet arra, hogy az alkohol és a túl sok cukor fogyasztása miatti kiszáradás, nem is beszélve a dohányzás negatív hatásairól, szintén befolyásolhatja a bőr megjelenését, így a ráncok feltűnőbbé válnak. "Ha a 20-as és 30-as éveiben korlátozza ezeket a rossz szokásokat, jelentősen fiatalabbnak fog kinézni a 40-es és 50-es éveiben" - mondta.
30 évesen
A 30-as éveiben járó Dr. Frank, aki a közelmúltban adta ki az öregedésgátló könyvet, az Öregedést elősegítő játékkönyvet, megjegyzi, hogy a bőr érzékenyebb a szennyeződés vagy a szabad gyökök jeleire. Ez finom vonalakat, ráncokat, sötét foltokat, egyenetlen textúrát és tónust okoz. Az ilyen hatások elleni védekezés legjobb módja, ha C-vitamint tartalmazó fényvédő krémmel egészítjük ki. Ez az összetevő számos előnnyel jár, beleértve a bőr tónusát is, megvédi a károsodástól, látható a szennyeződéstől, jelentősen javítja a vízellátást és a tartást. bőröd fiatalabbnak tűnik.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik
40 évesen
Dr. Marchbein szerint a 40-es éveikben járó nők egyenetlenebb pigmentációt, napfoltokat és napfénykárosodást észlelnek az arcon és a nyakon, a mellkason, a kezeken és a test egyéb területein. A bőr petyhüdtebb és ernyedtebb. Különösen az állkapocs körüli ráncok láthatók egyértelműen. Az orcák is kezdenek veszíteni térfogatukból, és a halántékok jobban besüppednek.
A bőr fényességének csökkenése, hiperpigmentáció, sötét karikák a szem alatt, lazaság a nyak területén, könnyen irritálható vagy gyulladt bőr, ráncok megjelenése a bőr megváltozásának egyik legismertebb jele.
8 szokás, amely hozzájárul a bőr öregedéséhez a nőknél
A szem folyamatos dörzsölése sötét karikákat és ráncokat okoz
A szem alatti táskák megjelenése a természetes öregedési folyamat része, és akkor következik be, amikor a szem körüli izmok gyengülnek. A szem rendszeres dörzsölése befolyásolhatja a szem körüli ráncokat. A szem körüli finom bőr húzása, rángatása és dörzsölése sötétedést okozhat.
Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát
Az alvás elengedhetetlen az energiához, a fókuszhoz és a bőrhöz. Éjszaka a bőr megújult állapotba kerül. Az alváshiány idővel megjelenhet az arcán. A kevesebb alvás (kevesebb, mint 5 óra) a nőknél az öregedés fokozott jeleivel, gyengébb bőrvédő funkcióval jár.
Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát, ami a bőr öregedését okozza a nőknél
Menj le aludni és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben, hogy tested hozzászokjon a menetrendhez.
Evés után 2-3 órával lefekvés előtt.
Korlátozza a koffeinfogyasztást délután.
A szívószállal való vízivás ráncokat okoz
Szívesen iszol üdítőt, teát, erős kávét? Száj körüli ráncokat okozhat, ami a bőr öregedésének jele.
Ha egy szívószálból kortyol, aktiválja az ajkak körüli izmokat, amelyek nagyobb valószínűséggel hagynak ráncokat a bőrön. Ez az oka annak is, hogy a dohányosoknál is kialakulnak ráncok a száj körül.
A stressz felszabadítja a kortizolt, lebontja a kollagént
Ha gyakran aggódik vagy elveszíti az alvást a stressz miatt, akkor szervezete folyamatosan stresszhormonokat szabadít fel, ami idő előtti öregedést okozhat. A kortizol, a stresszhormon lebontja a kollagént, ami a bőr megereszkedéséhez, ráncokhoz és gyulladásokhoz vezet. A krónikus stressz felgyorsíthatja az öregedési folyamatot a gyulladás fokozásával.
A megoldás erre a helyzetre az életmódváltás, amely magában foglalja a jó étkezést, a jó alvást, a jóga gyakorlását... Mindezek óriási hatással vannak a biológiai öregedési folyamatra.
Az elégtelen fényvédelem védtelenné teszi a bőrt
Az ultraibolya (UV) sugárzásnak való kitettség az arc öregedésének jeleinek 80%-áért felelős, beleértve a ráncokat és a pigmentáció változásait.
De ha a káros UV-sugarakat blokkolja a fényvédőt tartalmazó sminket, akkor előfordulhat, hogy nem biztosít megfelelő bőrvédelmet.
A megoldás a bőr számára az, hogy a sminkelés előtt alkalmazzon fényvédőt vagy hidratáló krémet széles spektrumú fényvédelemmel. A széles spektrum azt jelenti, hogy megvédi a bőrt az UVA sugaraktól, amelyek hozzájárulnak a bőr öregedéséhez, és az UVB sugarak ellen, amelyek leégést okozhatnak.
Viseljen fényvédőt, hogy megvédje bőrét az UV-sugarak okozta öregedéstől
A nyak és a kéz figyelmen kívül hagyása UV-károsodást okozhat
A nyak és a kéz az első olyan terület, amely egyértelműen mutatja az életkorát. Azt mondják, hogy a bordás és ráncos kezű nők idősebbek, mint a teltebb kezű nők.
Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, volumenét és zsírosságát, ami fakó bőrt eredményez, több ránctal és öregségi folttal . Ezenkívül a bőr elvékonyodik, így nem tűnik teltnek. Kezd több eret és eret látni.
A nyak bőre is elszíneződhet és elöregedettnek tűnhet, általában a hosszan tartó napozás miatt.
Ne viseljen napszemüveget, amely károsítja a szemét és a környező bőrt
A napszemüveg védi a szemet az UV-sugárzástól, amely károsíthatja a szemhéjat, a szaruhártyát, a lencsét és a retinát, valamint károsíthatja a szem körüli érzékeny bőrt.
Az olyan ismétlődő mozdulatok, mint a hunyorogtatás, a mosolygás és a homlokráncolás, hosszú távon mély ráncokat eredményeznek az arcán.
Használjon szappant, amely szárítja a bőrt
A szappanok gyakran tartalmaznak erős tisztítószereket, amelyek megfosztják a bőrt a természetes olajoktól. Bár a száraz bőr közvetlenül nem okoz ráncokat, de észrevehetőbbé teszi a ráncokat. Száraz bőr esetén a bőr gátja nem erős, mivel a bőr kiszárad, és nem tud megvédeni magát az allergénektől és irritáló anyagoktól, például baktériumoktól és vírusoktól.
A bőrének megfelelő szappan kiválasztása különösen fontos, ha a bőre érzékeny. Száraz bőrre a megoldás egy hidratáló tisztítószer használata. Kerülni kell a dezodor szappanokat vagy a bőrt kiszárító összetevőket, például alkoholt, illatanyagokat, retinoidokat vagy alfa-hidroxisavakat tartalmazó termékeket. Mossa meg arcát antioxidánsokat, például C-vitamint tartalmazó hidratáló krémmel.
Ezek az ártalmatlannak tűnő mindennapi szokások felgyorsíthatják a nők bőröregedési folyamatát . Vannak ilyen szokásaid? Ha igen, próbáljon meg változtatni, hogy fiatalos bőrt kapjon.
Mi a fogszuvasodás? Muszáj fogat mosnod?
A fogmosás a fogszabályzóval rendelkezők körében népszerű fogmosási módszer, amely segít rögzíteni és korlátozni a fogak megrövidülését a fogszabályozás során. Tehát mi a fogmosás módja? Mikor kell használni? Találjuk ki most együtt.
8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek új alkalmazása az öregedési folyamat megelőzésében
A mai tudományos fejlődésnek köszönhetően az emberek lassabban tapasztalják az öregedést, és tovább élnek. Az egyesült királyságbeli Liverpooli Egyetem kutatói a svájci Translational Medicine Intézettel és az amerikai Harvard Medical School-nal együttműködve azt mondják, hogy a Rilmenidine nevű vérnyomáscsökkentő gyógyszer újra felhasználható az élethossz meghosszabbítására.
Mit eszik egy 6 hónapos baba a kalcium pótlására? Vegye figyelembe, hogyan kell megfelelően kiegészíteni a kalciumot a gyermekek számára
A kalcium nélkülözhetetlen mikro-ásványi anyag az átfogó fejlődéshez, különösen a kisgyermekek csontrendszeréhez. Sok szülő kíváncsi, mit eszik a 6 hónapos baba kalciumpótlásként? Vagy mit kell figyelembe venni a kalcium hatékony kiegészítéséhez a babák számára? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Komoly a Covid utáni mellkasi fájdalom?
A Covid utáni mellkasi fájdalom gyakori tünete a SARS-CoV-2 vírussal fertőzött embereknek, akik felépültek. Ez a helyzet elbizonytalanítja őket, és aggódnak, ha az állapot súlyossá válik. Az alábbi cikkből megtudhatja aFamilyToday Blog segítségével!
Milyen hatással van Xuyen Huong érzése a gyerekekben?
A Gyermek Sen Xuyen Huong az egyik természetes gyógyszer, amelyet számos hagyományos gyógynövényből állítanak elő lepra és lepra felhasználásával, nagyon jó a megfázás és az influenza tüneteinek kezelésére és csökkentésére gyermekeknél.
Méhcsípés mérgezés: Elsősegélynyújtás, kezelés és megelőzés
A leggyakoribb méhfajták a mézelő méhek, sárga méhek, poszméhek, ... A mézelő méhek és a többi méh között az a különbség, hogy amikor a méh csíp, a törött orr mérget tartalmaz, és a beteg bőrében van. Míg más méhek ormánya újra és újra visszahúzódhat és megcsíphet.
Mit jelent az AMH teszt a nők reproduktív egészségére nézve?
Az AMH-teszt fontos a termékenység értékelésében, különösen a korai petefészek-elégtelenségben szenvedő nők esetében. Tehát mi a különbség az alacsony, normál és magas AMH között?
Gyógyítsd biztonságosan és hatékonyan a megfázást és az influenzát terhes nők számára gyömbérrel
A terhesség alatti influenza aggodalomra készteti a terhes nőket. Ha a kábítószer-használat hatással lehet a magzatra, így a terhes nők influenza gyömbérrel való kezelése biztonságos és hatékony megoldás.
Tudnia kell, hogyan előzheti meg a háziállatok féregfertőzését
Az otthon nevelt háziállatokról mindenki jól gondoskodik, simogatja és simogatja őket. Mindazonáltal, bármennyire is gondosan vigyáz, továbbra is fennáll a férgek általi fertőzés veszélye, így hogyan lehet megelőzni a háziállatok féregfertőzését.