A legjobb 7 egészséges teát többet kell használni

Az alábbi típusú egészséges teák hozzájárulnak az egészséges testhez, az egyensúlyhoz és számos betegség megelőzéséhez. A jelenlegi piacon

Az alábbi típusú egészséges teák hozzájárulnak az egészséges testhez, az egyensúlyhoz és számos betegség megelőzéséhez. 

A piacon ma sokféle tea létezik, amelyek sokféle összetevőből származnak. Amellett, hogy mindegyiknek megvan a maga egyedi íze, elgondolkozott már azon, hogy miben különbözik a táplálkozási összetételük? A válasz az, hogy az eredettől és a feldolgozási módtól függően az egyes típusok tápanyagtartalma eltérő lesz, és onnantól eltérő a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk is. Ahhoz, hogy ki tudja választani a testi-lelki állapotának legmegfelelőbb teát, tekintse meg az alábbiakban a szakértők által ajánlott 7 egészséges tea eredetét és felhasználását.

1. Zöld tea

A legjobb 7 egészséges teát többet kell használni

A zöld tea összetétele viszonylag erős mennyiségű aktív antioxidánst tartalmaz

Az egészséges teák listáján a zöld teát az élre értékelik a szakértők, különösen, ha fogyni szeretnél. A zöld tea összetételében nagy mennyiségű viszonylag erős antioxidánst tartalmaz. Ismeretesek a különféle betegségek megelőzésére való képességükről, mint például a húgyhólyagrák, mellrák, tüdőrák, gyomorrák stb.. Nagyon hasznos az Alzheimer-kór, a demenciában szenvedő emberek demencia megelőzésében is. Ráadásul a zöld tea kiváló eszköz az energia elégetésére és a stressz leküzdésére is .

2. Fekete tea

A fekete tea egy nagyon népszerű egészséges tea, széles körben fogyasztják szerte a világon, sőt Vietnamban is. Közvetlenül fermentált tealevélből készül. A fekete tea összetétele köztudottan magas koffeintartalommal rendelkezik, amely segít ébren tartani az elmét, és megfelelő használat esetén a migrén és a fejfájás hatékony kezelésére is alkalmas.

Különböző tanulmányok szerint a fekete tea nagyon hatékony a dohányzás okozta tüdőkárosodás leküzdésében. Emellett csökkenti a stroke kockázatát az időseknél.

3. Oolong tea

Az Oolong tea támogatja a hatékony és gyors fogyás folyamatát

Az Oolong tea hasonló a fekete teához, de az egyetlen különbség az, hogy ezt a teát hosszabb ideig fermentálják. Így az Oolong tea íze általában erősebb. Az Oolong tea olyan enzimet tartalmaz, amely képes elősegíteni a trigliceridek feloldódását, ezáltal támogatja a hatékony fogyást.

4. Fehér tea

A fehér tea az egyik legminimálisabban feldolgozott teafajta, így szinte a legmagasabban tudja tartani az antioxidáns tartalmát. A fehér teában található antioxidánsok segítenek megakadályozni a szabad gyökök képződését és növekedését. Emellett a tea rendszeres fogyasztása csökkenti a rák kockázatát, a vérnyomást és az instabil koleszterinszint problémáját.

5. A pu-erh tea egészséges tea

A pu-erh tea a Camellia sinensis növény leveleiből és szárából készül. A feldolgozás során természetesen erjesztik, majd gondosan tárolják és tartósítják. Ez a tea hasznos a mentális egészség javítására, az elme kiegyensúlyozására és a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

6. Ízes tea

A legjobb 7 egészséges teát többet kell használni

Válasszon cukrozatlan teatermékeket, hogy kordában tartsa vércukorszintjét

Az ízesített teák nem különböznek a hagyományos fekete, fehér vagy zöld teáktól, de különböző ízekkel kombinálják őket, mint például fahéj, levendula stb. Ugyanolyan koncentrációjú antioxidánsokat tartalmaznak, de emellett számos egészségügyi előnnyel is járnak a hozzájuk tartozó ízek. a teához. Válasszon cukrozatlan teatermékeket, hogy stabilan tartsa a vércukorszintet.

7. Gyógytea

A gyógyteák szárított gyümölcsök, virágok és természetes gyógynövények kombinációja. Sokféle gyógyteát árulnak a piacon, mint például a kamillatea, a mentatea stb. Mindegyik olyan egészséges tea, amely segíthet elaludni és jobb éjszakai alvást nyújtani. Néhány más tanulmány is azt sugallja, hogy az alacsony vérnyomású betegeknél többet kell használni a gyógyteát.

rugalmas kötés

Forrás: Medicmagic


Leave a Comment

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása

A dohányzás korai öregedést okoz

A dohányzás korai öregedést okoz

Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt ​​közvetlen hatására.

Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?

Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?

A stimulánsok, különösen a koffein és a nikotin az álmatlanság vezető okai. Káros hatásuk megértése motiválhatja Önt a dohányzás abbahagyására.

Tippek az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztásához

Tippek az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztásához

Sok szakértő szerint az érzékeny bőr az összes bőrtípus közül a legnehezebben tetsző. Annak érdekében, hogy mindig megőrizze bőre biztonságát, olvassa el az alábbiakban az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztását.

Mi a migrénes fejfájás?

Mi a migrénes fejfájás?

Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai