Középkorban a szervezet elkezd melanint termelni, fokozatosan megjelennek az öregségi foltok és szeplők. Tehát hogyan lehet csökkenteni a melanin pigmentet? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy az alábbi cikkben hivatkozzon néhány hatékony módszerre!
A melanin pigment természetes módon a bőrsejtekből, az úgynevezett melanocitákból termelődik, amelyek szétszórva vannak az epidermisz bazális rétegében. A melanin képződését az ultraibolya sugárzás befolyásolja. Ezenkívül a melanint hormonok és idegek is stimulálják. Minél kevesebb a melanin pigment, annál világosabb a bőrszín és fordítva.
A melanin hiperpigmentációjának okai
Ahhoz, hogy hatékonyan csökkentsük a melanin pigmentációt, meg kell határoznunk, hogy mi okozza ezt a hiperpigmentációt.
Túl sok napfénynek kitett bőr
Ez a hiperpigmentáció egyik vezető oka, mivel a napfény erősen kiváltja a melanin termelődését a bőrben. Minél többet teszed ki magad a napnak, annál jobban ösztönzi a sötét foltok terjedését és sötétebbé válását.
Hormonális befolyás
A hormonális rendellenességek melasmát és szeplőket okozhatnak – ez az egyik gyakori állapot, amikor a bőr hiperpigmentált. Az ösztrogén és a progeszteron női hormonok serkentik a túlzott melanintermelést, ha a bőr napfénynek van kitéve, vagy terhesség alatt.
Egyes esetekben, amikor a bőr sérülés vagy gyulladás után gyógyul, az új bőrterület a hiperpigmentáció miatt sötétebbé válik.
A hormonális rendellenességek növelhetik a melanin pigmentet
Betegség miatt
Emellett egyes emésztést, anyagcserezavarokat vagy vitaminhiányt érintő betegségek is okozhatják a bőr hiperpigmentációját. Mellékhatása lehet a hormonkezeléseknek, kemoterápiának, antibiotikumoknak stb.
A munka természete
Azok, akik kénytelenek a szabadban dolgozni vagy vegyszereknek vannak kitéve, nagyon nagy kockázatnak vannak kitéve a hiperpigmentációnak. Például kertészek, munkások, építőmérnökök, ..
Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a melanin pigmentációt?
Íme néhány olyan intézkedés a melanin pigmentáció csökkentésére, amelyek könnyen végrehajthatók és a várt eredményeket hozzák.
Védi a bőrt a napsugárzástól, segít csökkenteni a bőr pigmentációját
Mint fentebb említettük, a napfény a melanin hiperpigmentációjának vezető oka. Ezért a bőrben lévő melanin pigment csökkentésének hatékony módja az, ha megvédjük a bőrt a naptól, bármikor és bárhol:
Használjon melanin-gátló krémet
Számos melasma elleni gyógyszer létezik a piacon, a melasma krém olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gátolják a melanin növekedését, mint például a hidrokinon, N-acetil-glükózamin, niacinamid , arbutin, kojinsav... A pigmentfoltok leghatékonyabb csökkentése.
Néhány megjegyzés az ilyen hatóanyagokat tartalmazó krémek használatakor:
Használjon melaningátló összetevőket tartalmazó krémeket a pigmentáció hatékony csökkentésére
Egyensúlyozza a hormonokat a melanin pigmentáció csökkentése érdekében
A hormonban lévő ösztrogén segít szabályozni az MSH hormont – azt a hormont, amely serkenti a bőr alatti melanin termelődését, segít megelőzni a pigmentációt és a bőr sötétedését. Ezért a nőknek figyelniük kell az egészséges életmóddal kombinált diétára, időben aludniuk, figyelniük kell a hormonháztartást támogató élelmiszerek kiegészítésére, mint például: szójabab, fokhagyma, karfiol, édesburgonya, dió, .. a melanin hatékony taszítása érdekében.
Hogyan csökkentsük a melanint étellel
Amellett, hogy a melanin pigmentációt közvetlenül a megnövekedett bőrpigmentáció okainak megoldásából lehet csökkenteni, a nőknek más melanincsökkentő élelmiszerek hozzáadására is figyelniük kell. Ez egy olyan módszer, amely segít a nőknek gondoskodni bőrükről, javítani a bőr pigmentációját és kiváló egészségi állapotukat. Az élelmiszercsoportok testvérszövetségei további figyelmet igényelnek:
C-vitamin élelmiszercsoport: A C-vitamin a nők számára olyan, mint a "csodálat", mert küzd a bőröregedés ellen, szépíti a bőrt, megelőzi a rákot, gátolja a melanin képződését, aszkorbinsav szintézis képességének köszönhetően halványítja a barna foltokat. A C-vitamin ragyogó fehér bőrt kölcsönöz, halványítja a sötét foltokat, pigmentfoltokat, szeplőket, védi a bőrt az ultraibolya sugarak hatásaitól. A C-vitamin gyakran megtalálható friss gyümölcsökben, például narancsban, mandarinban, grapefruitban,...
E-vitamin élelmiszercsoport: Az E-vitamin közvetlenül gátolja a melanin termelődését és elpusztítja a szabad gyököket, hogy segítse az egészséges bőrsejteket, megelőzve az oxidációt. Az E-vitaminban gazdag táplálékforrások is nagyon gazdagok, mint például a kukorica, a tojás, a szójabab, a növényi olajok, az édesburgonya stb.
A-vitamin élelmiszercsoport: Az A-vitamin rendkívül hasznos az új bőrsejtek regenerálásában, a melanin eltávolításában, és ragyogó szépséget kölcsönöz a bőrnek. Néhány megvásárolható, magas A-vitamin tartalmú élelmiszer közül a papaya, a sárgarépa, a sütőtök, az őszibarack stb.
Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek elősegítik a sejtek regenerálódását
B12 élelmiszercsoport: A B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer vörösvértesteinek képződésében, az egészséges immunrendszer fenntartásában. A megfelelő B12-vitamin pótlás segít javítani a bőr ellenálló képességét, így a bőr egészséges, egyenletes tónusú lesz, és halványítja a sötét foltokat. A B12-vitamin általában megtalálható a marhahúsban, csirkében, májban, lisztben, tejben és diófélékben.
K-vitamin élelmiszercsoport: A K-vitamin segít a bőrsebek kezelésében, elrepíti a szem sötét karikáját, fenntartja a bőr rugalmasságát és feloldja a zúzódásos bőrfelületeket. A K-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a leveles zöld zöldségek, mint a spenót, karfiol, kelkáposzta, káposzta stb.
Tartsa kényelmesen elméjét, és akadályozza meg a melanin képződését
Az álmatlanság, a stressz, a negatív érzelmek a melanin fokozott pigmentációjának közvetett okai közé tartoznak. Ezért szükséges a kényelmes, boldog, egészséges és optimista életmód a melanin pigment csökkentésének módja a bőrben. Különösen korlátozza a késői alvás és a késői ébrenlét helyzetét, nemcsak sötétíti a bőrt, hanem az egészségre is káros hatással van.
A fentiekben néhány hatékony és egyszerű módszer található a melanin pigmentáció csökkentésére . Remélhetőleg a fenti hasznos információk segítenek az olvasóknak abban, hogy megfelelőbb módszereket találjanak a pigmentáció elűzésére, és gyors eredményeket hoznak.
A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.
A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.
Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.
30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.
Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?
Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.
Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.
A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.
A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
Nemcsak a nők, a férfiak is fejfájást okoznak a hajhullás miatt, ahogy öregszenek. Ennek az állapotnak a fő oka az, hogy a haja nem elég erős. Ha távol marad a kémiai samponoktól, a hajhullás elleni gyógynövényes samponok segíthetnek javítani ezen az állapoton?
A 40. életév betöltésével a nők egészsége és szépsége egyre inkább leromlik. Ezért olyan fontosak a multivitaminok. Tehát milyen multivitaminok vannak a 40 év körüli nők számára?
A spondylolisthesis lézeres lézeres kezelése olyan módszer, amelyet biztonsága és hatékonysága miatt nagyra értékelnek, különösen súlyos esetekben.
A munkából és a mindennapi életből eredő nyomás sokszor stresszes állapotba és feszültségbe ejti. Különösen a súlyos stresszes jelek esetén, ha nem győzik le időben, ez hátrányosan érinti az egészségét.
Melyik koreai tonik a jó, és segít a leghatékonyabban összehúzni a pórusokat? Az alábbiakban felsoroljuk a 4 legjobb koreai gyártmányú tonik, amelyek segítenek gyorsan összehúzni a pórusokat, és minden bőrtípushoz megfelelőek, amelyeket a felhasználók szavaznak.
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...
A puffadtság kezelése segít visszanyerni az arc frissességét és fiatalságát. Ugyanakkor ennek az állapotnak a kezelése abban is segít, hogy magabiztosabban kommunikáljon a környező emberekkel.
