Melyek a gyors és hatékony módszerek a melanin pigmentáció csökkentésére?

Középkorban a szervezet elkezd melanint termelni, fokozatosan megjelennek az öregségi foltok és szeplők. Tehát hogyan lehet csökkenteni a melanin pigmentet? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy az alábbi cikkben hivatkozzon néhány hatékony módszerre!

A melanin pigment természetes módon a bőrsejtekből, az úgynevezett melanocitákból termelődik, amelyek szétszórva vannak az epidermisz bazális rétegében. A melanin képződését az ultraibolya sugárzás befolyásolja. Ezenkívül a melanint hormonok és idegek is stimulálják. Minél kevesebb a melanin pigment, annál világosabb a bőrszín és fordítva.

A melanin hiperpigmentációjának okai

Ahhoz, hogy hatékonyan csökkentsük a melanin pigmentációt, meg kell határoznunk, hogy mi okozza ezt a hiperpigmentációt.

Túl sok napfénynek kitett bőr

Ez a hiperpigmentáció egyik vezető oka, mivel a napfény erősen kiváltja a melanin termelődését a bőrben. Minél többet teszed ki magad a napnak, annál jobban ösztönzi a sötét foltok terjedését és sötétebbé válását.

Hormonális befolyás

A hormonális rendellenességek melasmát és szeplőket okozhatnak – ez az egyik gyakori állapot, amikor a bőr hiperpigmentált. Az ösztrogén és a progeszteron női hormonok serkentik a túlzott melanintermelést, ha a bőr napfénynek van kitéve, vagy terhesség alatt.

Egyes esetekben, amikor a bőr sérülés vagy gyulladás után gyógyul, az új bőrterület a hiperpigmentáció miatt sötétebbé válik. 

A hormonális rendellenességek növelhetik a melanin pigmentet

Betegség miatt

Emellett egyes emésztést, anyagcserezavarokat vagy vitaminhiányt érintő betegségek is okozhatják a bőr hiperpigmentációját. Mellékhatása lehet a hormonkezeléseknek, kemoterápiának, antibiotikumoknak stb.

A munka természete

Azok, akik kénytelenek a szabadban dolgozni vagy vegyszereknek vannak kitéve, nagyon nagy kockázatnak vannak kitéve a hiperpigmentációnak. Például kertészek, munkások, építőmérnökök, .. 

Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a melanin pigmentációt?

Íme néhány olyan intézkedés a melanin pigmentáció csökkentésére, amelyek könnyen végrehajthatók és a várt eredményeket hozzák.

Védi a bőrt a napsugárzástól, segít csökkenteni a bőr pigmentációját

Mint fentebb említettük, a napfény a melanin hiperpigmentációjának vezető oka. Ezért a bőrben lévő melanin pigment csökkentésének hatékony módja az, ha megvédjük a bőrt a naptól, bármikor és bárhol:

  • Mindig használjon fényvédőt. Vigye fel a krémet körülbelül 30-45 perccel, mielőtt kimenne.
  • Használjon legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt .
  • Óvatosan takarja ki, ha kimegy kalappal, kalappal.
  • Korlátozza a kijárást 11 órától délután 4 óráig.

Használjon melanin-gátló krémet

Számos melasma elleni gyógyszer létezik a piacon, a melasma krém olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gátolják a melanin növekedését, mint például a hidrokinon, N-acetil-glükózamin, niacinamid , arbutin, kojinsav... A pigmentfoltok leghatékonyabb csökkentése.

Néhány megjegyzés az ilyen hatóanyagokat tartalmazó krémek használatakor:

  • Ne használja aktív C-vitaminnal együtt.
  • Csak legfeljebb 10% niacinamidot tartalmazó kozmetikumokat használjon.
  • Azok az emberek, akiknek kórtörténetében májbetegség szerepel, és terhes nők nem használhatják.

Melyek a gyors és hatékony módszerek a melanin pigmentáció csökkentésére? Használjon melaningátló összetevőket tartalmazó krémeket a pigmentáció hatékony csökkentésére

Egyensúlyozza a hormonokat a melanin pigmentáció csökkentése érdekében

A hormonban lévő ösztrogén segít szabályozni az MSH ​​hormont – azt a hormont, amely serkenti a bőr alatti melanin termelődését, segít megelőzni a pigmentációt és a bőr sötétedését. Ezért a nőknek figyelniük kell az egészséges életmóddal kombinált diétára, időben aludniuk, figyelniük kell a hormonháztartást támogató élelmiszerek kiegészítésére, mint például: szójabab, fokhagyma, karfiol, édesburgonya, dió, .. a melanin hatékony taszítása érdekében.

Hogyan csökkentsük a melanint étellel

Amellett, hogy a melanin pigmentációt közvetlenül a megnövekedett bőrpigmentáció okainak megoldásából lehet csökkenteni, a nőknek más melanincsökkentő élelmiszerek hozzáadására is figyelniük kell. Ez egy olyan módszer, amely segít a nőknek gondoskodni bőrükről, javítani a bőr pigmentációját és kiváló egészségi állapotukat. Az élelmiszercsoportok testvérszövetségei további figyelmet igényelnek:

C-vitamin élelmiszercsoport: A C-vitamin a nők számára olyan, mint a "csodálat", mert küzd a bőröregedés ellen, szépíti a bőrt, megelőzi a rákot, gátolja a melanin képződését, aszkorbinsav szintézis képességének köszönhetően halványítja a barna foltokat. A C-vitamin ragyogó fehér bőrt kölcsönöz, halványítja a sötét foltokat, pigmentfoltokat, szeplőket, védi a bőrt az ultraibolya sugarak hatásaitól. A C-vitamin gyakran megtalálható friss gyümölcsökben, például narancsban, mandarinban, grapefruitban,...

E-vitamin élelmiszercsoport: Az E-vitamin közvetlenül gátolja a melanin termelődését és elpusztítja a szabad gyököket, hogy segítse az egészséges bőrsejteket, megelőzve az oxidációt. Az E-vitaminban gazdag táplálékforrások is nagyon gazdagok, mint például a kukorica, a tojás, a szójabab, a növényi olajok, az édesburgonya stb.

A-vitamin élelmiszercsoport: Az A-vitamin rendkívül hasznos az új bőrsejtek regenerálásában, a melanin eltávolításában, és ragyogó szépséget kölcsönöz a bőrnek. Néhány megvásárolható, magas A-vitamin tartalmú élelmiszer közül a papaya, a sárgarépa, a sütőtök, az őszibarack stb.

Melyek a gyors és hatékony módszerek a melanin pigmentáció csökkentésére? Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek elősegítik a sejtek regenerálódását 

B12 élelmiszercsoport: A B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer vörösvértesteinek képződésében, az egészséges immunrendszer fenntartásában. A megfelelő B12-vitamin pótlás segít javítani a bőr ellenálló képességét, így a bőr egészséges, egyenletes tónusú lesz, és halványítja a sötét foltokat. A B12-vitamin általában megtalálható a marhahúsban, csirkében, májban, lisztben, tejben és diófélékben.

K-vitamin élelmiszercsoport: A K-vitamin segít a bőrsebek kezelésében, elrepíti a szem sötét karikáját, fenntartja a bőr rugalmasságát és feloldja a zúzódásos bőrfelületeket. A K-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a leveles zöld zöldségek, mint a spenót, karfiol, kelkáposzta, káposzta stb.

Tartsa kényelmesen elméjét, és akadályozza meg a melanin képződését

Az álmatlanság, a stressz, a negatív érzelmek a melanin fokozott pigmentációjának közvetett okai közé tartoznak. Ezért szükséges a kényelmes, boldog, egészséges és optimista életmód a melanin pigment csökkentésének módja a bőrben. Különösen korlátozza a késői alvás és a késői ébrenlét helyzetét, nemcsak sötétíti a bőrt, hanem az egészségre is káros hatással van.

A fentiekben néhány hatékony és egyszerű módszer található a melanin pigmentáció csökkentésére . Remélhetőleg a fenti hasznos információk segítenek az olvasóknak abban, hogy megfelelőbb módszereket találjanak a pigmentáció elűzésére, és gyors eredményeket hoznak.


Leave a Comment

Mondja el, hogyan javíthatja meg otthon a megereszkedett szemhéjat

Mondja el, hogyan javíthatja meg otthon a megereszkedett szemhéjat

A szemhéj megereszkedésének egy vagy több oka lehet. Tehát hogyan lehet megelőzni és javítani a megereszkedett szemhéjakat? Az alábbi cikkből megtudjuk, hogyan lehet helyrehozni a megereszkedett szemhéjakat aFamilyToday Blog segítségével!

A B1-vitamin használatának módjai a hajhullás kezelésére

A B1-vitamin használatának módjai a hajhullás kezelésére

A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?

Mi a kollagén klorofill hatása? hogyan használja?

Mi a kollagén klorofill hatása? hogyan használja?

A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?

Fizioterápia térdízületi gyulladás esetén

Fizioterápia térdízületi gyulladás esetén

A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.

A degeneratív ágyéki gerinc fizioterápiája

A degeneratív ágyéki gerinc fizioterápiája

A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.

Mikor kell bevenni a szem tonikokat? Az 5 legjobb megbízható szemtonik

Mikor kell bevenni a szem tonikokat? Az 5 legjobb megbízható szemtonik

Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.

Hogyan kell megfelelően inni a kollagént a legjobb hatás elérése érdekében?

Hogyan kell megfelelően inni a kollagént a legjobb hatás elérése érdekében?

30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.

A stressz hatásai a bőrre és azok leküzdése

A stressz hatásai a bőrre és azok leküzdése

Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati ​​betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.

8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél

8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél

A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.

A lábbőr öregedésének jelei és a javítás módjai

A lábbőr öregedésének jelei és a javítás módjai

A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben

Válasszon egy jó szemkörnyékápoló krémet, hogy megakadályozza a szem korai öregedését

Válasszon egy jó szemkörnyékápoló krémet, hogy megakadályozza a szem korai öregedését

A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.

Mi a rézpeptid? A rézpeptid előnyei

Mi a rézpeptid? A rézpeptid előnyei

A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.

Mik azok a peptid kozmetikumok? Valóban szükséges a bőr számára?

Mik azok a peptid kozmetikumok? Valóban szükséges a bőr számára?

Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?

Felfedjük, hogyan kell a niacinamidot és a C-vitamint használni a bőrápolás hatékonyságának növelésére

Felfedjük, hogyan kell a niacinamidot és a C-vitamint használni a bőrápolás hatékonyságának növelésére

Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.

Jelölje meg a legjobb 5 jóindulatú, gyengéd fényvédőt érzékeny bőrre

Jelölje meg a legjobb 5 jóindulatú, gyengéd fényvédőt érzékeny bőrre

Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.

Mi az a Melanin? Hogyan hat a melanin a bőrre?

Mi az a Melanin? Hogyan hat a melanin a bőrre?

A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.

Mi a retinol használatának helyes és legbiztonságosabb módja?

Mi a retinol használatának helyes és legbiztonságosabb módja?

A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt

Lifting arcmasszázs a bőrfiatalításért és amit tudnod kell

Lifting arcmasszázs a bőrfiatalításért és amit tudnod kell

Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.

Senki saját kérdése: jó-e a napi arcmasszázs?

Senki saját kérdése: jó-e a napi arcmasszázs?

Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...

Hogyan kell főzni a gyógynövényes sampont hajhullásra

Hogyan kell főzni a gyógynövényes sampont hajhullásra

Nemcsak a nők, a férfiak is fejfájást okoznak a hajhullás miatt, ahogy öregszenek. Ennek az állapotnak a fő oka az, hogy a haja nem elég erős. Ha távol marad a kémiai samponoktól, a hajhullás elleni gyógynövényes samponok segíthetnek javítani ezen az állapoton?

Hogyan válasszuk ki ma a leghatékonyabb sötét szem szérumot

Hogyan válasszuk ki ma a leghatékonyabb sötét szem szérumot

A sötét szem egy olyan állapot, amelyet számos ok okoz, például veleszületett, alváshiány, stressz, szorongás... ezáltal esztétikai veszteséget okoz, és kevésbé magabiztossá teszi a nőket a kommunikáció során. Szóval tudod, hogyan válaszd ki magadnak a leghatékonyabb szemszérumot?

Ha vonzó mellekre vágysz, ne hagyd ki ezt a 7 mellgyakorlatot!

Ha vonzó mellekre vágysz, ne hagyd ki ezt a 7 mellgyakorlatot!

Nem kell rengeteg pénzt költenie és elszenvednie a plasztikai műtétek fájdalmát, hogy teljes és forró mellszobrot kapjon, inkább gyakoroljon gyakorlatokat.

Néhány megjegyzés, amikor nyári fényvédőt választunk száraz bőrre

Néhány megjegyzés, amikor nyári fényvédőt választunk száraz bőrre

A fényvédő krém a bőrápolás elengedhetetlen lépése. Néhány megjegyzés a nyári fényvédők kiválasztásához száraz bőrre, amelyeket érdemes figyelembe venni.

Az akne mézzel történő kezelése nagyon egyszerű otthon

Az akne mézzel történő kezelése nagyon egyszerű otthon

A mézet varázslatos összetevőnek tekintik az egészségügyben. Emellett segít szépíteni, egészséges fényt kölcsönözni a bőrnek, például elhalványul a hegek, tiszta akne és egyenletes bőrtónus.

A sáfránybibe fogyasztása segít a jó alvásban? Meddig hatásos?

A sáfránybibe fogyasztása segít a jó alvásban? Meddig hatásos?

Az alvászavarok és a krónikus álmatlanság gyakori állapotok a világ lakosságának nagy részénél. Az altatók használata helyett sokan biztonságosabb és bölcsebb döntést hoznak a jó alvást elősegítő, természetes gyógynövényekből készült termékek mellett. Közülük a sáfrány a legnépszerűbb.

Szépségsarok: Hogyan védd hatékonyan a hajat a nyári napsütésben

Szépségsarok: Hogyan védd hatékonyan a hajat a nyári napsütésben

A nyári napsütés az egyik oka annak, hogy hajad szárazzá és élettelenné válik. Ha nem tudja, hogyan védje hatékonyan haját a nyári napsütésben, ez a cikk neked szól.

Zsebtippek a sötét karikák hatékony kezelésére friss tejjel otthon

Zsebtippek a sötét karikák hatékony kezelésére friss tejjel otthon

A friss tej nemcsak egészséges táplálék, hanem rendkívül hatékony "kozmetikum" a sötét karikák kezelésére. Ha még mindig nem tudja, hogyan kezelje a sötét karikákat friss tejjel, olvassa el az alábbi cikket!

Mondja el, hogyan készíthet vízkrétát otthon egyszerűen és egyszerűen

Mondja el, hogyan készíthet vízkrétát otthon egyszerűen és egyszerűen

Túl sok pénz kiadása nélkül követheti a púderes smink trendjét, amely Ázsia egész területén lázba hoz. Csak készítsen elő minden hozzávalót, eszközt és ismerje a krétakészítést, egy doboz kréta azonnal használható lesz.

Mondja el, hogyan javíthatja meg otthon a megereszkedett szemhéjat

Mondja el, hogyan javíthatja meg otthon a megereszkedett szemhéjat

A szemhéj megereszkedésének egy vagy több oka lehet. Tehát hogyan lehet megelőzni és javítani a megereszkedett szemhéjakat? Az alábbi cikkből megtudjuk, hogyan lehet helyrehozni a megereszkedett szemhéjakat aFamilyToday Blog segítségével!

Mit tegyünk száraz hajjal? Hogyan lehet otthon hatékonyan helyreállítani a száraz, göndörödő hajat

Mit tegyünk száraz hajjal? Hogyan lehet otthon hatékonyan helyreállítani a száraz, göndörödő hajat

A száraz, töredezett hajvégek, a töredezések olyan problémák, amelyek depressziósnak érzik magukat? Tehát ebben az esetben mit kell tenni? Keressük a választ az alábbi cikkben!