Égő szemek - Okok és kezelés
Az égő szem a sok tényező által okozott szemkárosodás egyik állapota. Az égéskor adott elsősegélynyújtás módjától függően nagyban befolyásolja a későbbi felépülési állapotot.
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá.
1. Kerülje a szem megerőltetését egész nap. Csukja be a szemét és lazítson, pihenjen néhány percet, 2-3 óránként.
2. Rendszeresen gyakorolja a szemek rugalmasságát és elitté válását az alábbi 16 alapvető szem relaxációs gyakorlattal . Kövesse a számokat a kicsitől a nagyig, és mozgassa a szemét a nyíl irányába (balról jobbra, felülről lefelé, körben vagy átlósan,…).
16 alapvető mozdulat, amelyek segítségével hatékonyan javíthatja látását minden nap.
3. Ha fénytörési hibája van, és szemüveget kell viselnie a látás javítása érdekében, minimálisra csökkentse azt. Mert ha túlságosan függ a szemüvegtől, a szeme elveszíti alkalmazkodóképességét, és rontja a látást. Használja ki az otthoni vagy irodai szüneteket, hogy ellazítsa a szemét.
4. A finom körkörös mozdulatokkal végzett szemmasszázs ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, ezáltal javítja a szem egészségét. Ne felejtse el mozgatni az ujját a közvetlenül az alábbi ábrán említett 6 ponton. Végezze el rendszeresen ezt a gyakorlatot, és hamarosan észreveszi, hogy látása jelentősen javulni fog.
A látás javítása érdekében rendszeresen masszírozza a szemét.
5. Amikor kimegy vagy sétálni megy, próbáljon meg a térbe nézni, és a lehető legtávolabb kicsinyíteni, ahelyett, hogy csak közelről bámulná a lépéseket vagy tárgyakat. Ez egy kis trükk, amely segít beállítani a szeme fókuszát, megelőzni a rövidlátást vagy növelni a mértékét.
6. Igyon annyi sárgarépalevet, amennyit csak tud (lehetőleg minden nap).
Ha maximalizálni szeretné a felszívódást, adjon egy-két csepp olívaolajat egy csésze gyümölcsléhez. Ez nem befolyásolja az ízt, de segít a szervezetnek jobban felszívni a sárgarépában lévő tápanyagokat.
7. Ha a szeme gyakran irritálódik éjszaka, a szokásos szemcseppek helyett használhat aloe vera levet.
Bár számos egészségügyi és szépségápolási receptben használt ételről van szó, az aloe vera az emberi szervezetre káros anyagokat is tartalmaz. Pontosabban, közvetlenül a levelek alatt van egy sárga gyantaréteg (16-20%), az úgynevezett Aloin - az antrakinon-glikozid egy formája, amely bőrirritációt okozhat. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a természetes gyógymódot önállóan alkalmazná, hogy elkerülje a "test károsítását".
Az aloe vera juice természetes gyógymód a szemirritációra.
8. Ha a szem fáradt, mossa meg a szemét meleg vízzel. Amellett, hogy eltávolítja a szennyeződéseket, a meleg víz enyhíti a szem stresszét is.
9. Lefekvés előtt legalább 2 órával ne nézzen túl sokáig a számítógép képernyőjére, a tévére vagy az okostelefonra.
10. Próbáld meg gyakorolni a Trataka gyakorlatok alkalmazását indiai szemekre. Segít a szemednek és az elmédnek összpontosítani.
A Trataka gyakorlatok segítenek ellazítani a szemet és összpontosítani az elméd.
Üljön szembe egy kis rögzített tárggyal a szabad térben (általában egy gyertyával). Összpontosítsa a szemét és minden figyelmét rá. Próbálj meg nem kacsintgatni. Meg kell próbálnia megfigyelni a tárgy részleteit, és meg kell őriznie elméjében és emlékezetében.
Ezután csukja be a szemét, és összpontosítsa figyelmét a szemöldökök közötti térre, és próbálja meg a tárgy képét a fejében tartani, ameddig csak lehetséges. Csináld ezt körülbelül 10 percig. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy segítsen tiszta képet kapni bármiről, mielőtt elfáradna a szeme.
Ezen gyakorlatok gyakorlása mellett érdemes minden nap jó szemételeket is felvenni az étlapba, hogy tiszta és egészséges szemei legyenek, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.
Quynh
Forrás: Brightside
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
Kérdés: Jó sokat aludni?
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
A legjobb fehérjeforrások a szív számára
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
3 legjobb módszer az allergia megelőzésére esős napokon
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Szörnyű veszély, ha túladagolja az altatót
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.