Égő szemek - Okok és kezelés
Az égő szem a sok tényező által okozott szemkárosodás egyik állapota. Az égéskor adott elsősegélynyújtás módjától függően nagyban befolyásolja a későbbi felépülési állapotot.
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá.
1. Kerülje a szem megerőltetését egész nap. Csukja be a szemét és lazítson, pihenjen néhány percet, 2-3 óránként.
2. Rendszeresen gyakorolja a szemek rugalmasságát és elitté válását az alábbi 16 alapvető szem relaxációs gyakorlattal . Kövesse a számokat a kicsitől a nagyig, és mozgassa a szemét a nyíl irányába (balról jobbra, felülről lefelé, körben vagy átlósan,…).
16 alapvető mozdulat, amelyek segítségével hatékonyan javíthatja látását minden nap.
3. Ha fénytörési hibája van, és szemüveget kell viselnie a látás javítása érdekében, minimálisra csökkentse azt. Mert ha túlságosan függ a szemüvegtől, a szeme elveszíti alkalmazkodóképességét, és rontja a látást. Használja ki az otthoni vagy irodai szüneteket, hogy ellazítsa a szemét.
4. A finom körkörös mozdulatokkal végzett szemmasszázs ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, ezáltal javítja a szem egészségét. Ne felejtse el mozgatni az ujját a közvetlenül az alábbi ábrán említett 6 ponton. Végezze el rendszeresen ezt a gyakorlatot, és hamarosan észreveszi, hogy látása jelentősen javulni fog.
A látás javítása érdekében rendszeresen masszírozza a szemét.
5. Amikor kimegy vagy sétálni megy, próbáljon meg a térbe nézni, és a lehető legtávolabb kicsinyíteni, ahelyett, hogy csak közelről bámulná a lépéseket vagy tárgyakat. Ez egy kis trükk, amely segít beállítani a szeme fókuszát, megelőzni a rövidlátást vagy növelni a mértékét.
6. Igyon annyi sárgarépalevet, amennyit csak tud (lehetőleg minden nap).
Ha maximalizálni szeretné a felszívódást, adjon egy-két csepp olívaolajat egy csésze gyümölcsléhez. Ez nem befolyásolja az ízt, de segít a szervezetnek jobban felszívni a sárgarépában lévő tápanyagokat.
7. Ha a szeme gyakran irritálódik éjszaka, a szokásos szemcseppek helyett használhat aloe vera levet.
Bár számos egészségügyi és szépségápolási receptben használt ételről van szó, az aloe vera az emberi szervezetre káros anyagokat is tartalmaz. Pontosabban, közvetlenül a levelek alatt van egy sárga gyantaréteg (16-20%), az úgynevezett Aloin - az antrakinon-glikozid egy formája, amely bőrirritációt okozhat. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a természetes gyógymódot önállóan alkalmazná, hogy elkerülje a "test károsítását".
Az aloe vera juice természetes gyógymód a szemirritációra.
8. Ha a szem fáradt, mossa meg a szemét meleg vízzel. Amellett, hogy eltávolítja a szennyeződéseket, a meleg víz enyhíti a szem stresszét is.
9. Lefekvés előtt legalább 2 órával ne nézzen túl sokáig a számítógép képernyőjére, a tévére vagy az okostelefonra.
10. Próbáld meg gyakorolni a Trataka gyakorlatok alkalmazását indiai szemekre. Segít a szemednek és az elmédnek összpontosítani.
A Trataka gyakorlatok segítenek ellazítani a szemet és összpontosítani az elméd.
Üljön szembe egy kis rögzített tárggyal a szabad térben (általában egy gyertyával). Összpontosítsa a szemét és minden figyelmét rá. Próbálj meg nem kacsintgatni. Meg kell próbálnia megfigyelni a tárgy részleteit, és meg kell őriznie elméjében és emlékezetében.
Ezután csukja be a szemét, és összpontosítsa figyelmét a szemöldökök közötti térre, és próbálja meg a tárgy képét a fejében tartani, ameddig csak lehetséges. Csináld ezt körülbelül 10 percig. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy segítsen tiszta képet kapni bármiről, mielőtt elfáradna a szeme.
Ezen gyakorlatok gyakorlása mellett érdemes minden nap jó szemételeket is felvenni az étlapba, hogy tiszta és egészséges szemei legyenek, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.
Quynh
Forrás: Brightside
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
Mi a migrénes fejfájás?
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Milyen betegségre figyelmeztet a térdfájdalom lépcsőzéskor?
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
Colosbaby tej melyik országból?
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani az álmatlanságot?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ha kényelmesen szeretne étkezni anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az ételeket
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,
Milyen előnyökkel jár a mindenki által fogyasztott halolaj?
A halolaj fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését, javítja a memóriát… Ez azért van, mert a halolaj jótékony hatásai olyan nagyok, hogy mindig azt tanácsoljuk, hogy minden nap együnk belőle. Jelenleg
A hepatitis B fertőző és kapcsolódó problémák?
Annak ismerete, hogy a hepatitis B fertőző-e, és milyen módon segíti Önt abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, és tudja, hogyan előzheti meg, hogy jobban megóvja egészségét.
Veszélyes és fertőző az A/H1N1 influenza?
Az influenza A-t az influenza A(H1/N1) vírus okozza. Azonban nem mindenki érti ezt a fajta influenzát, veszélyes és fertőző-e az A (H1/N1) influenza? Az alábbi cikkből megtudjuk!
Hogyan hat a drogfogyasztás az emberekre, a családokra és a társadalomra?
A drogok káros hatásai 2024-ben: Új adatok a metamfetamin és szintetikus drogok társadalmi hatásairól. Ismerje meg a prevenciós stratégiákat és a legújabb kezelési módszereket.
Ehetek litcsit terhesség alatt? A licsi fogyasztásának legjobb módja terhes nők számára
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.