Égő szemek - Okok és kezelés
Az égő szem a sok tényező által okozott szemkárosodás egyik állapota. Az égéskor adott elsősegélynyújtás módjától függően nagyban befolyásolja a későbbi felépülési állapotot.
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá.
1. Kerülje a szem megerőltetését egész nap. Csukja be a szemét és lazítson, pihenjen néhány percet, 2-3 óránként.
2. Rendszeresen gyakorolja a szemek rugalmasságát és elitté válását az alábbi 16 alapvető szem relaxációs gyakorlattal . Kövesse a számokat a kicsitől a nagyig, és mozgassa a szemét a nyíl irányába (balról jobbra, felülről lefelé, körben vagy átlósan,…).
16 alapvető mozdulat, amelyek segítségével hatékonyan javíthatja látását minden nap.
3. Ha fénytörési hibája van, és szemüveget kell viselnie a látás javítása érdekében, minimálisra csökkentse azt. Mert ha túlságosan függ a szemüvegtől, a szeme elveszíti alkalmazkodóképességét, és rontja a látást. Használja ki az otthoni vagy irodai szüneteket, hogy ellazítsa a szemét.
4. A finom körkörös mozdulatokkal végzett szemmasszázs ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, ezáltal javítja a szem egészségét. Ne felejtse el mozgatni az ujját a közvetlenül az alábbi ábrán említett 6 ponton. Végezze el rendszeresen ezt a gyakorlatot, és hamarosan észreveszi, hogy látása jelentősen javulni fog.
A látás javítása érdekében rendszeresen masszírozza a szemét.
5. Amikor kimegy vagy sétálni megy, próbáljon meg a térbe nézni, és a lehető legtávolabb kicsinyíteni, ahelyett, hogy csak közelről bámulná a lépéseket vagy tárgyakat. Ez egy kis trükk, amely segít beállítani a szeme fókuszát, megelőzni a rövidlátást vagy növelni a mértékét.
6. Igyon annyi sárgarépalevet, amennyit csak tud (lehetőleg minden nap).
Ha maximalizálni szeretné a felszívódást, adjon egy-két csepp olívaolajat egy csésze gyümölcsléhez. Ez nem befolyásolja az ízt, de segít a szervezetnek jobban felszívni a sárgarépában lévő tápanyagokat.
7. Ha a szeme gyakran irritálódik éjszaka, a szokásos szemcseppek helyett használhat aloe vera levet.
Bár számos egészségügyi és szépségápolási receptben használt ételről van szó, az aloe vera az emberi szervezetre káros anyagokat is tartalmaz. Pontosabban, közvetlenül a levelek alatt van egy sárga gyantaréteg (16-20%), az úgynevezett Aloin - az antrakinon-glikozid egy formája, amely bőrirritációt okozhat. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a természetes gyógymódot önállóan alkalmazná, hogy elkerülje a "test károsítását".
Az aloe vera juice természetes gyógymód a szemirritációra.
8. Ha a szem fáradt, mossa meg a szemét meleg vízzel. Amellett, hogy eltávolítja a szennyeződéseket, a meleg víz enyhíti a szem stresszét is.
9. Lefekvés előtt legalább 2 órával ne nézzen túl sokáig a számítógép képernyőjére, a tévére vagy az okostelefonra.
10. Próbáld meg gyakorolni a Trataka gyakorlatok alkalmazását indiai szemekre. Segít a szemednek és az elmédnek összpontosítani.
A Trataka gyakorlatok segítenek ellazítani a szemet és összpontosítani az elméd.
Üljön szembe egy kis rögzített tárggyal a szabad térben (általában egy gyertyával). Összpontosítsa a szemét és minden figyelmét rá. Próbálj meg nem kacsintgatni. Meg kell próbálnia megfigyelni a tárgy részleteit, és meg kell őriznie elméjében és emlékezetében.
Ezután csukja be a szemét, és összpontosítsa figyelmét a szemöldökök közötti térre, és próbálja meg a tárgy képét a fejében tartani, ameddig csak lehetséges. Csináld ezt körülbelül 10 percig. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy segítsen tiszta képet kapni bármiről, mielőtt elfáradna a szeme.
Ezen gyakorlatok gyakorlása mellett érdemes minden nap jó szemételeket is felvenni az étlapba, hogy tiszta és egészséges szemei legyenek, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.
Quynh
Forrás: Brightside
10 bevált módszer a látás javítására
Ha minden nap szorgalmasan gyakorolja ezeket a szemgyakorlatokat, jelentősen javítja a látást anélkül, hogy túl sok időt vagy erőfeszítést költene rá. 1. Kerülje a szemkontaktust
9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
Thalassemia - okok és tünetek
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
Válasz: Dezodort vagy spray dezodort használjak?
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Hogyan kezeljük az atópiás dermatitist, hogy korlátozzuk a betegség kiújulását sokszor
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Gyakori álmatlanság, mit tegyünk?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Anya és baba egészségügyi konzultáció: Ihatnak-e a terhes nők a Nam Ha Co Pho-t?
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
A gyerekek vérszegények, mert minden nap tejet isznak
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.