Mit kell pótolniuk az alultáplált angolkórban szenvedő gyermekeknek?

Az alultáplált angolkór a szülők legnagyobb gondja, ezért a gyermekek számára a legfontosabb a szükséges tápanyagok pótlása, hogy elkerüljék ezt a helyzetet.

Az alultáplált angolkór a szülők legnagyobb gondja, ezért a gyermekek számára a legfontosabb a szükséges tápanyagok pótlása, hogy elkerüljék ezt a helyzetet.

A baba napról napra növekszik és fejlődik. Ezért a gyermekeket minden szükséges tápanyaggal el kell látni a szervezet fejlődéséhez, valamint az angolkór és az alultápláltság elkerüléséhez . Tehát milyen tápanyagokat kell hozzáadni a gyermek étrendjéhez? Ha kérdése van, kövesse az alábbi megosztást.

Vas

A tojásban gazdag vas nagyon jó az alultáplált angolkóros gyermekek számára.

A vas segíti az agy fejlődését és javítja a memóriát. Normális esetben születés után a baba szervezetében már van elegendő vasraktár 4-5 hónapig. Ezen idő után adjon gyermekének ízletes vasban gazdag ételeket , hogy kielégítse a szervezet szükségleteit. A gyermekeknek naponta 11 mg vasat kell pótolniuk. Nem csak ez, a vas a hemoglobintermelésben is nélkülözhetetlen; a hematopoiesis fontos összetevője. A vasban gazdag élelmiszerek közé tartozik a burgonya, gabonafélék, szójabab, tojás, spenót stb.

Cink

A cink a csecsemők és kisgyermekek számára is nagyon fontos anyag. A cink és a vas általában megtalálható a szemekben. A csecsemőknek átlagosan napi 3 g cinkre van szükségük. A cink segít a fehérvérsejtek termelésében, megvédi a babát a fertőzésektől, az alultápláltságtól és az angolkórtól. Ezenkívül ez a sejtek növekedéséhez is nélkülözhetetlen anyag. A cinkben gazdag élelmiszerek közé tartozik a sajt, a teljes tej, a joghurt, a lencse és a gabonafélék.

Kalcium

A gyermekeknek legalább 500 mg kalciumra van szükségük naponta. A kalcium szerepet játszik a csontok szerkezetének felépítésében, és abban, hogy a gyermekek erős fogakkal és csontokkal rendelkezzenek, valamint elkerülhető az angolkór és az alultápláltság. A magas kalciumtartalmú élelmiszerek a tej az alultáplált gyermekek számára , a sajt, a narancslé, a zabpehely és a joghurt.

Az alultáplált angolkórban szenvedő gyermekeknek megfelelő kalciumpótlásra van szükségük

A vitaminok fajtái

Íme a baba fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitaminok listája:

• Az A-vitamin fontos abban, hogy babájának egészséges bőre és ragyogó szeme legyen. Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik a sárgarépa, az édesburgonya és a brokkoli.

• A B-vitamin segít a gyerekeknek javítani az anyagcserét és erősíti az immunrendszert. A B-vitaminban gazdag élelmiszerek a bab, a zöld zöldségek, a banán stb.

• A C-vitamin nagyon fontos a bőr számára, megelőzi a vérszegénységet és a skorbutot. A paradicsom, az eper és a citrusfélék sok C-vitamint tartalmaznak.

• A D-vitamin rendkívül szükséges a csontok fejlődéséhez, enélkül angolkóros lehet a baba. Rengeteg D-vitamint találhatunk a tehéntejben és a tojássárgájában. Ha babája allergiás ezekre az ételekre, adjon neki vitamin-kiegészítőt.

• Az E-vitamin nélkülözhetetlen az idegrendszer fejlődéséhez. Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek a gabonafélék és a növényi olajok.

• A K-vitamin segít a gyermekeknek megakadályozni a vérrögképződést. Ennek a vitaminnak a kiegészítésére adhatsz gyermekednek zöld zöldségeket, rostban gazdag gyümölcsöket és szójababot.

Omega 3

A lazac sok omega-3-at tartalmaz, ami nagyon jó az alultáplált angolkórban szenvedő gyermekek számára.

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek a baba fejlődéséhez. Az Omega-3 nemcsak a szem számára előnyös, hanem az intellektuális fejlődésben is, segíti a gyermekek kognitív képességeinek fejlesztését a csecsemőknél. A szoptatás alatt omega-3 zsírsavat fogyaszthat, és az anyatejjel továbbadhatja a babának. Az omega-3-ban gazdag élelmiszerek közé tartozik a lazac és az avokádó.

A fenti megosztásokkal reméljük, hogy a szülők hasznos információkkal rendelkeznek az alultáplált angolkór kezeléséhez szükséges tápanyagokról. Táplálkozzunk még ma tápanyagokkal a gyermekek számára, hogy biztosítsuk növekedésüket és fejlődésüket a jövőben.