Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Miért kell a savas refluxnak odafigyelni az étkezésre?
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomornedv, beleértve a savat, a pepszint és a táplálékot, visszajut a nyelőcsőbe, ami tipikus tüneteket okoz a betegek számára.
Az étel közvetlen hatással van a gyomor aktivitására, ezáltal befolyásolja a betegség állapotát, ezért a savas refluxos betegeknek oda kell figyelniük az étrendjükre.
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomorsav, a pepszin és a táplálék visszakerül a nyelőcsőbe
Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára
A tünetek okai alapján a gastrooesophagealis reflux kifejeződésének csökkentése érdekében az élelmiszereket a következő elvek szerint kell kiválasztani:
Olyan ételeket kell választani, amelyek képesek semlegesíteni a savakat: keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a kenyér vagy zabpehely, vagy könnyen emészthető fehérjék stb. a nyelőcső-összehúzódások korlátozása savas refluxtal.
Korlátozza a savkiválasztást serkentő vagy a nyelőcső alsó záróizmát serkentő ételek fogyasztását: magas savtartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, ananász), szénsavas víz, fűszeres, meleg ételek stb.
Savas refluxban szenvedők számára megfelelő élelmiszerek
Ez a fajta táplálék nagyon jó a gyomorsavfelesleg "visszanyerésében", és segít korlátozni a savas refluxban szenvedők károsodását.
A gyomorégés, diffúz égés tüneteit tapasztaló savas refluxban szenvedő betegek kenyeret, zabpelyhet fogyasztanak.
A kenyér nagyon jó a gyomorsav felesleges "visszanyerésében".
A hüvelyesek mindig a legjobb választás a savas refluxban szenvedők számára. A bab nagy mennyiségű rostot és aminosavakat tartalmaz.
Néhány babfajta és bab, amelyet a refluxos embereknek meg kell enniük: borsó, zöldbab, vörösbab, ...
Könnyen emészthető fehérjék találhatók: sertéskaraj, libahús, sertésnyelv. Ezek azok a fehérjék, amelyek segítenek semlegesíteni a savat, korlátozzák a betegség tüneteit, ezért a savas refluxban szenvedőknek ezeket az ételeket kell fogyasztaniuk a gastrooesophagealis reflux kezelésére .
Ha a betegnek sűrű tünetei vannak, ajánlatos a fehérjéket könnyen emészthető edényekké feldolgozni.
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését, a joghurtban pedig probiotikumok találhatók, amelyek javítják az emésztést.
A savas refluxban szenvedőknek naponta joghurtot kell használniuk, de kerülni kell az éhgyomorra evést.
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését
A mézzel kombinált kurkuma a mindennapi étkezések kedvelt fűszere. Ezenkívül a kurkuma nélkülözhetetlen hatása a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedők kezelésének támogatása.
A kurkumakeményítőt saját maga is elkészítheti, és mézzel kombinálva mindennapi használatra, a gyógyszeres kezelés mellett a gyógyulást is elősegíti, segíti a savas reflux betegség tüneteinek gyors csökkentését.
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
A csecsemők lassú súlygyarapodása sok szülőt aggaszt. Nézzük meg ennek a helyzetnek az okát, hogy megtaláljuk a megoldást.
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, az edzési eredmények 70%-át teszi ki. Íme, rendkívül fontos alapelvek a sportolók étrendjének felépítésénél.
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.