A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag a terhes nők egészségéhez és a magzat fejlődéséhez. Rendkívül veszélyes, ha egy terhes nőnek kalciumhiánya van.
A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag a terhes nők egészségéhez és a magzat fejlődéséhez. Rendkívül veszélyes, ha egy terhes nőnek kalciumhiánya van.
A kalcium szerepe terhes nőknél
Kutatási szakértők szerint a kalcium nemcsak a preeklampszia és a terhesség alatti magas vérnyomás kockázatát segíti a terhes nőket, hanem a terhesség alatti megfelelő kalciumpótlás segíti a magzat csontszerkezetét, erős fogazatát, valamint támogatja az idegrendszer és az idegrendszer kialakulásának folyamatát. a magzat szív- és érrendszere a legátfogóbb módon. Ezért, ha a terhes nők kalciumhiányban szenvednek ebben az időszakban, az rendkívül veszélyes.
Másrészt, ha terhesség alatt a várandós anya nem látja el a magzatot elegendő kalciummal, akkor a magzat kalciumot vesz fel az anya szervezetéből, és ez hátrányosan érinti az anya egészségét.
A terhes nők egészségét nagymértékben befolyásolja a kalciumhiány.
Mennyire veszélyesek a kalciumhiányban szenvedő terhes nők?
Mint említettük, ha a terhes nők kalciumhiányban szenvednek, az nemcsak az anyát, hanem a magzatot is érinti.
A baba egészségéért
A magzat már az anyaméhben kalciumhiányban szenved, ami csontbetegségekhez, például angolkóros alultápláltsághoz vezet, ha az anya nem biztosítja a szervezet számára elegendő kalciumot. Másrészt a fejlődés folyamatában a magzat elégtelen kalciumellátása csontfejlődési rendellenességeket, például csonthiányt, törékeny csontokat stb. rendszer, és ezek a részek nem fejlődnek ki teljesen kalcium nélkül. Ezen túlmenően bizonyos szövődmények is befolyásolhatják a baba születését, mint például a növekedés visszamaradása, nem erős, könnyen megriasztható és nyűgös, rövid, könnyű gerincferdülés, lábhajlítás...
Anya egészségéért
A terhesség alatt kalciumhiányban szenvedő terhes nők szervezetében olyan tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság, hátfájás, izomzsibbadás, végtagzsibbadás, gerincfájdalmak, sőt az alacsony kalciumszint miatt instabil vérnyomáshoz is vezethet.hirtelen csökkenés. Ezen túlmenően, ha a várandós anyának nincs kalcium, az anya szervezete automatikusan kivonja a kalciumot olyan részekből, mint például az anya fogai és csontjai, hogy biztosítsák a magzatot, és ez az anya egészségének súlyos károsodásához vezet. A gerinc szerkezete meggyengül, és eltörhet, ha a magzat túl nagy.
A kalcium hiánya a terhes nőknél könnyen okozhat csontritkulást a terhesség alatt.
A kalciumhiány megnyilvánulásai anyáknál
Ha a terhes nőknél enyhe mértékű kalciumhiány van, akkor a tüneteket is nehéz lesz felismerni. Ha azonban a terhes nők súlyos kalciumhiányban szenvednek, a terhes nőknél gyakoriak a kalciumhiány jelei, például görcsrohamok az arcon és a kézen, gyakrabban jelentkeznek görcsök, izomfájdalmak stb.
Megfelelő kalcium-kiegészítő kalciumhiányos terhes nők számára
Az Egészségügyi Világszervezet (WTO) szerint az első 3 hónapban a terhes nők számára elegendő kalcium mennyisége 800 mg/nap, a következő 3 hónapban pedig 1000 mg/nap. A terhesség utolsó 3 hónapjában a szükséges kalcium mennyisége 1500 mg/nap lesz, és ezt a kalcium adagot a szoptatás első 6 hónapjának végéig folytatni kell. Ha terhes nők gyanítják, hogy kalciumhiányban szenvednek, a terhes nőknek azonnal kórházba kell menniük, hogy az orvosok ellenőrizzék a csontok kalciumszintjét, és tegyenek intézkedéseket a kalcium pótlására. Emellett a terhes nőknek oda kell figyelniük a sok kalciumot tartalmazó ételekre is, mint például a rák, a tofu, a tej, és korán (reggel 9 előtt) napozniuk kell, hogy felszívják a D-vitamin előtagot.
A megfelelő kalciumpótlás segít abban, hogy a terhes nők egészségesek maradjanak és jól fejlődjenek.
A fenti információk a kalciumhiányos terhes nőkről szólnak , amelyeket aFamilyToday Blog talált meg. Remélhetőleg a fenti információk birtokában a terhes nők tudják, milyen veszélyes a kalciumhiány a terhesség alatt, és rendelkeznek a leghatékonyabb kalcium-kiegészítő intézkedésekkel. Jó egészséget anya és baba!