Jelenleg 4 gyermekből 1 kalciumhiányos. A vietnami gyermekek kalciumhiányos aránya még mindig meglehetősen magas. Tehát mi az oka a kalciumhiánynak a gyermekeknél? Hogyan lehet hatékonyan pótolni a baba szervezetének kalciumot?
Jelenleg 4 gyermekből 1 kalciumhiányos. A vietnami gyermekek kalciumhiányos aránya még mindig meglehetősen magas. Tehát mi az oka a kalciumhiánynak a gyermekeknél? Hogyan lehet hatékonyan pótolni a baba szervezetének kalciumot?
Mi okozza a kalciumhiányt gyermekeknél?
A kalcium szerepe a baba fejlődésében
A kalcium fontos anyag az emberi szervezet számára, a fogak és a csontváz fő alkotóeleme. Nem csak a kalcium fontos anyag, nélkülözhetetlen az izmok, az idegrendszer és a szív- és érrendszer működéséhez . A kalcium hiánya csontritkuláshoz , törékeny csontokhoz vezet, amelyek könnyen törnek, és a szervezet nem fejlődik egészségesen.
- Az izomrendszerrel: a kalciumionok nélkülözhetetlenek az izmok összehúzódási tevékenységében.
- Az idegrendszerrel: a kalciumionok fontos szerepet játszanak az idegimpulzusok vezetésében. A kalciumhiányban szenvedő gyermekek idegi feldolgozási sebessége lassú, ami lassú felszívódáshoz és lassú reakcióhoz vezet mindenre. Nem csak a kalcium játszik fontos szerepet az agy serkentő és gátló funkcióinak szabályozásában. Kalciumhiány, a gyerekek mindig izgatottak, ingerlékenyek, felébrednek az éjszaka közepén, koncentráció hiánya és motoros működési zavarai vannak.
- Az immunrendszerrel: a kalcium egy olyan összetevő, amely aktiválja a baktériumok mozgatását, körülvevő és elpusztító mechanizmusát. A kalciumhiány gyengíti az immunrendszert, így a baba fogékonyabbá válik a betegségekre.
- A csontrendszerrel: a kalcium a fő alkotóelem, a test csontszerkezetének 70%-át teszi ki. A kalciumhiányos gyermekeknél csontritkulás, rossz fogminőség, kicsi és gyenge csontozat, angolkór, növekedési retardáció, végtagok deformálódása van, ami befolyásolja a későbbi normális fejlődést.
A kalciumhiány okai gyermekeknél
A gyermekek kalciumhiányának okai sokfélék, de a fő okok a következők:
- Veleszületett: Terhesség alatt a várandós anyák számos olyan betegségben szenvednek, mint például a cukorbetegség, a pajzsmirigygyulladás, a terhességi toxicitás stb., amelyek csökkentik a baba szervezetében biztosított kalcium mennyiségét. Ezenkívül a kalciumhiányos baba oka lehet a koraszülés, az alacsony születési súly, az alacsony kalcium a vérben.
A csecsemők kalciumhiányosak lehetnek az anyaméhben.
- Helytelen táplálkozás: Azok a gyermekek, akik olyan ételeket fogyasztanak, amelyek nem tartalmaznak elegendő kalciumot, zsírt és D-vitamint, hajlamosak kalciumhiányra, ami angolkórhoz vezet.
- Nincs elég napozás: Azok a csecsemők, akik nincsenek elég korán kitéve a napnak ahhoz, hogy D-vitamint szintetizáljanak, nagyon érzékenyek a kalciumhiányra. A D-vitamint a szervezet a napfény segítségével szintetizálhatja. Ez egy kalcium-transzmitter, amely segít a baba szervezetében a kalciumot a vérré alakítani. Ezért a D-vitamin hiánya kalciumhiányhoz vezethet.
Hogyan lehet hatékonyan pótolni a kalciumot?
A kalcium bevitelének legtermészetesebb módja az étrend. A baba étrendjének tartalmaznia kell kalciumban gazdag és más anyagokkal kiegyensúlyozott ételeket. Ne adjon túl sok foszfort tartalmazó ételt a babának, mert a foszforszint emelkedik, ami a kalciumszint csökkenését okozza. Ne felejtse el D-vitamint tartalmazó gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint zsírt tartalmazó ételekkel táplálni babáját!
Kálciumpótlás a gyermekek számára étrenddel.
A szülőknek azt is meg kell tanítaniuk gyermekeiknek, hogy a kora reggeli napozás is egy módja annak, hogy segítse a szervezetet a D-vitamin szintézisében a kalciumhiány megelőzése érdekében. Ezenkívül, ha az élelmiszerből származó kalcium mennyisége nem elegendő a baba szükségleteinek kielégítéséhez, a szülőknek el kell vinniük a babát orvoshoz, hogy megfelelő kalcium-kiegészítőt írjon fel neki.
A fentiek a kalciumhiány okai, amelyeket minden szülőnek tudnia kell. Az ok megértése után a szülők megtalálják a megfelelő módot arra, hogy a baba szervezetének kalciumot a legésszerűbb módon pótolják.