Nem kell többé aggódnia a gyomorfájdalmak miatt, valahányszor felgyullad a piros lámpa, köszönhetően a csokoládéfogyasztásnak, amely segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat. A csokoládéban található vegyületek segíthetnek egyensúlyban tartani a hormonokat és enyhíteni a stresszt.
Nem kell többé aggódnia a gyomorfájdalmak miatt, valahányszor felgyullad a piros lámpa, köszönhetően a csokoládéfogyasztásnak, amely segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat. A csokoládéban található vegyületek segíthetnek egyensúlyban tartani a hormonokat és enyhíteni a stresszt.
A csokoládé fogyasztása segít csökkenteni a stresszt
A menstruációs napokon, amikor menstruációs görcsök vannak , a nők gyakran stresszesek és könnyen izgatottak, ami pszichológiai szempontból a legnagyobb probléma. A szakértők szerint ebben az időben a szervezet megnöveli a kortizol hormon szintjét, ami stresszhez és szomorúsághoz vezet. A kortizol küszöb csökkentésére a természetes kakaóból készült csokoládé képes csökkenteni a stresszhormonokat, segítve a barátnőket abban, hogy jól érezzék magukat, kevésbé szorongjanak vagy stresszesek legyenek. A fenti, 70% vagy annál nagyobb kakaótartalmú élelmiszerek rendszeres használata a nők hatékonyan javítja a menstruáció előtti ingerlékenységet.
Adjon hozzá csokoládét az étrendjéhez, hogy könnyebben átvészelje a menstruációt
A csokoládé vidámabbá teszi a hangulatot
A „piros fény” napjaiban a csokoládé, különösen az étcsokoládé tökéletes választás az étrendedhez. A kutatók kimutatták, hogy a csokoládéban található gazdag anandamidforrás segít növelni a szerotonin szintjét – ez egy hangulatszabályozó hormon, amely a neurotranszmitterek fokozása révén képes javítani az érzelmeket, így jól érzi magát.
A csokoládé segít enyhíteni a gyomor- és hátfájást is
A csokoládé hatékonyan enyhíti a menstruációs fájdalmat vagy a menstruáció alatti hátfájást. Az izgalom fokozása mellett az endorfin hormon úgy működik, mint a menstruációs fájdalomcsillapítók szedése , hogy csökkentse a szervezet természetes fájdalmait. Az endorfin segít javítani az érzelmeket azáltal, hogy fokozza a neurotranszmitterek izgalmat keltő képességét, így a csokoládé fogyasztása segít csökkenteni a menstruációs fájdalmat és könnyebben kezelhető hasi fájdalmat.
Emellett az étcsokoládé magnéziumban is gazdag - a szervezet nagyon fontos ásványi anyaga, izomlazítóként hat, így csillapítja a menstruációs görcsöket, menstruációs hátfájást.
A menstruációs fájdalmak hatékony csökkentése érdekében érdemes 70-80% természetes kakaót tartalmazó csokoládét választani
A csokoládé fogyasztás növeli az energiát
A vas fontos szerepet játszik a szervezetben, oxigént szállít a tüdőből az egész szervezetbe. A vas a vérben van, elegendő vas hiányában fáradtnak érzi magát. A menstruációs ciklus során a nők vérveszteséget okoznak, így jelentős mennyiségű vas is elveszik. Elegendő vas hiányában az oxigénszállítási folyamat lelassul, aminek következtében a szervezet hosszan tartó menstruációs fájdalommal jár , ami fáradtságot és vitalitás hiányát okozza.
A csokoládé (70-80% kakaót tartalmaz) az egyik legvasban gazdagabb élelmiszer. Amikor a piros fény ciklusáról van szó, csak meg kell ennie néhány tábla csokoládét, hogy kompenzálja a vashiányt és növelje a szervezet energiáját. Emellett a csokoládéban lévő koffein mennyisége a központi idegrendszert is serkenti, hogy éberebb legyen, a csokoládé fogyasztása csökkenti a menstruációs fájdalmakat, de segít a szervezet egészségesebbé, frissebbé válni, csökkenti a fáradtságot és a lomhaságot.
A csokoládéevés segít a barátnőknek pótolni a menstruációs ciklus során elvesztett vasat
El kell fogadni azt a tényt, hogy hangulata gyorsan megváltozik, így a barátok és rokonok zavartnak és kínosnak érzik magukat, amikor megjön a menstruációja. Ezután használjon csokoládét a menstruációs fájdalom hatékony enyhítésére.
A legtöbb nő menstruációs görcsöket tapasztal a vörös fény idején. Ha sokan természetes megoldásokat keresnek a menstruációs görcsök enyhítésére, vannak olyanok is, akik fájdalomcsillapítókat használnak. Szedhetek panadolt menstruációs fájdalomra?
A dysmenorrhoea (dysmenorrhoea) fiziológiai jelenség, amely a menstruáció előtt, alatt vagy után jelentkezik reproduktív korú nőknél. Sok nő elgondolkodik azon, vajon rendben van-e, ha menstruációs görcsök idején iszik a legtöbb vért?
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A menstruációs fájdalom azonnali enyhülésén túlmenően próbálja meg a következő élelmiszerekkel is csökkenteni az alsó menstruációs görcsök tüneteit.
A menstruációs fájdalom a nőket vonaglásra, mozdulatlanságra készteti, ez olyan probléma, amellyel a legtöbb nő nem akar szembenézni. Ezért sok ember kérdése, hogy milyen gyógyszert szedjünk a menstruációs görcsökre a fájdalom enyhítésére.
A dysmenorrhoea olyan tünet, amely sok nőnél jelentkezik, számos különböző ok miatt. Tudja meg, mi okozza ezt az állapotot, és kapja meg a megfelelő kezelést.
A kókuszvíz ivása a menstruációs fájdalom enyhítésére sok embernél bevett gyakorlat, hogy minimalizálják a fájdalmat a vörös fény napján. Tehát ez a módszer valóban hatékony vagy sem?
Ha a forró borogatás, a gyömbéres víz ivása, a pihenés és az ellazulás nem enyhíti a „piros fényű” napok fájdalmát, érdemes fájdalomcsillapítót keresni? Tehát az olyan fájdalomcsillapítók, mint a Paracetamol, valóban enyhítik a menstruációs fájdalmat?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A menstruációs fájdalom fájdalmas és bosszantó érzése miatt sok nő fájdalomcsillapítóhoz fordult a tünetek azonnali eloltása érdekében. De hosszú távon ez nem jó módszer, vessünk egy pillantást az alábbi tippekre a menstruációs fájdalom csökkentésére.
A dysmenorrhoea és a hasi fájdalom a terhesség első hetében sok nőt összezavar. Szóval hogyan lehet megkülönböztetni?
A menstruációs görcsök olyan állapotok, amelyeket szinte minden nő tapasztal. Kellemetlen fájdalmat okoznak, befolyásolva a mindennapi életet. Vannak olyan információk, amelyek szerint az olyan gyógyszerek, mint a dolfenális menstruációs görcsök, kezelik és mentesítik a nőket az erős fájdalomtól. Ez korrekt?
Sok nő menstruációs fájdalmat tapasztal a menstruáció előtt és után. Vannak, akiknek ez a fájdalom csak kis kényelmetlenséget okoz, de másoknak ez a fájdalom befolyásolja a mindennapi életét. Sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a diklofenak csökkenti a menstruációs fájdalmat. Igaz ez?
A dysmenorrhoea a nők gyakori kellemetlensége, nemcsak a mindennapi életben okoz sok gondot a nőknek, hanem a későbbiekben jelentősen befolyásolja a reproduktív egészségüket is, mert valószínű, hogy a dysmenorrhoeában szenvedő nők valamilyen nőgyógyászati betegség tünete. Tehát mi a menstruációs fájdalom?
Sok nő tapasztal dysmenorrhoeát, de nincs menstruációja, de nem tudják az okát. Ismerje meg ennek az állapotnak az okait és kezelését.
A dysmenorrhoea fiziológiai tünet a nőknél minden hónapban, amikor megjön a menstruáció. Ez a helyzet azonban hatással van a nők tevékenységére, életmódjára és munkájára. – Mit csinálsz, ha menstruációs görcsei vannak? Ez a kérdés azoknak a nőknek a többségében, akik szeretnének gyorsan véget vetni ennek a helyzetnek.
A dysmenorrhoea gyakori tünet, amikor egy nő közeledik a menstruációjához, vagy akár menstruációja alatt. Tehát mi okozza a menstruációs fájdalmat?
Sok nő számára a menstruációs görcsök mindig megszállottság. A következő cikk tájékoztatást nyújt arról, hogy mi a menstruációs fájdalom, és segít megválaszolni a "Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a menstruációs fájdalomtól?"
A nők körülbelül 80%-a tapasztalja a hasi fájdalom tüneteit, amikor eljön a „piros fény” ideje, amelyek közül sok embernek hányingerhez vezető menstruációs fájdalma van. Tehát veszélyes ez a helyzet?
Sok lánynak fáj a menstruációja, de nincs vérzése. Mi az oka annak, hogy nem menstruál, de ilyen menstruációs fájdalmak vannak? Melyik kezelés legyen a legalkalmasabb?
A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.
Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?
Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
A kanyarós gyermek gondozása fontos, hogy mind a gyermek, mind a gondozónő számára fontos a higiéniára való odafigyelés, a betegség súlyosbodásának megakadályozása és a terjedés korlátozása.
A Dai Truong Du akupont a fő akupresszúrás pont a derékfájás kezelésére, a vastagbél működésének szabályozására, különösen a székrekedésre,... Tudjon meg többet!
Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
