A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A keleti orvoslás koncepciója: Melegítsd fel az összes fenyőt, törölj el minden nézeteltérést, ami azt jelenti, hogy a hőmérséklet fájdalomcsillapítást hoz.
Ezt a koncepciót a modern orvostudomány is bizonyítja. Dr. Brian King, a University College London munkatársa szerint a forró borogatás annak az elvnek köszönhetően képes csökkenteni a fájdalmat : a hőérzékelő fehérjék blokkolják a fájdalomérzékelő fehérjéket, ezáltal blokkolják a fájdalom információinak továbbítását az agyba.
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ezért gyors fájdalomcsillapítást is nyújt a nők számára a „piros fény” napján.
Emellett a forró borogatás értágító, keringést serkentő, görcsoldó hatása is van, így gyengéd ellazulást ad, oldja a fáradtságot és a stresszt.
A forró borogatás könnyen kivitelezhető, gyorsan és biztonságosan csillapítja a fájdalmat.
A forró borogatással járó menstruációs fájdalomnak számos formája van
Alkalmazhatja a következő két hőkezelési mód egyikét a menstruációs görcsök kezelésére, vagy mindkettőt kombinálhatja a legjobb fájdalomcsillapítás érdekében, így kényelmet nyújt a menstruáció során.
Egy adott területen alkalmazott helyi hő, például:
A szisztémás hő növeli az egész test hőmérsékletét:
A forró vízben való fürdés a hőmérséklet hatásának köszönhetően kényelmesebbé teszi a testet.
Menstruációs fájdalom forró borogatás és jegyzetek
A menstruációs görcsök enyhítésére szolgáló hő alkalmazásakor ügyelni kell arra, hogy ne érintkezzen közvetlenül a hőforrással, ami könnyen égési sérüléseket okozhat. Bár a fájdalom olyan erős, hogy alig várja, hogy enyhüljön, óvatosnak kell lennie a közepes hőmérsékletű hőforrás használatával. Ha túl forró hőforrást használ, tekerje körbe egy törülközővel. Ne melegítse fel alvás közben, és ne alkalmazza 20 percnél tovább.
Ha nincs a házban üvegpalack vagy forró csomag, akkor egyszerűen csak egy forró törülközővel kenje fel az alhasára. Ilyenkor tiszta törülközőt kell választani, és csak kb. 40 Celsius fokos vízben áztassa. Használjon puha pamut törülközőt, vízbe áztatás után csavarja ki, finoman vigye fel a fájdalmas területre, majd cserélje ki. a törülközőt kb. 5 perc elteltével higiéniára helyezzük.
Hogyan válasszunk kényelmes melegcsomagot
A menstruációs görcsök hőkezelése könnyen elvégezhető, de a normál cumisüvegek nem tartják sokáig a hőt, és a nedves törlőkendők kényelmetlenséget okoznak. Abban az időben a hot pack nélkülözhetetlen társ.
A jégcsomagoknak két leggyakoribb típusa van, amelyek nem tölthetők és újratölthetők. A nem újratölthető zacskóknál a táskát forró vízbe áztathatja, vagy mikrohullámú sütőbe helyezheti, hogy felszívja a hőt. Így időt veszít, és könnyen el is éget, anélkül, hogy hosszú ideig megtartaná a hőt.
Könnyen használható melegpakolás választása kényelmesebbé teszi az Ön számára.
A második típus, bár meglehetősen drága, kényelmes, ha hővisszatartó megoldást tartalmaz, és elektromos árammal fűtik. Segít a fájdalom alatti könnyű felkészülésben, miközben tovább tartja a hőt. Ügyelni kell azonban arra, hogy a zacskó belsejében lévő oldat ne szivárogjon ki.
Ha a menstruációs fájdalom sok gondot okoz , a forró borogatás biztonságos és hatékony megoldás lesz az Ön számára. Ezért a rendelkezésre álló tárgyak, például palackok, pamut törölközők előkészítése vagy melegcsomag vásárlása szükséges lépés, hogy a menstruációs nap úgy teljen, mint bármely más szokásos nap.
A legtöbb nő menstruációs görcsöket tapasztal a vörös fény idején. Ha sokan természetes megoldásokat keresnek a menstruációs görcsök enyhítésére, vannak olyanok is, akik fájdalomcsillapítókat használnak. Szedhetek panadolt menstruációs fájdalomra?
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A dysmenorrhoea és a hasi fájdalom a terhesség első hetében sok nőt összezavar. Szóval hogyan lehet megkülönböztetni?
A 0 és 18 év közötti gyermekek WHO szabványai szerinti magasság- és súlytáblázatának megragadása fontos kulcs a baba fejlődésének nyomon követéséhez a felnőttkor minden szakaszában.
A veszettség elleni védőoltás az egyik módja annak, hogy megvédjük a házi kutyákat a veszettség kockázatától. Arról a kérdésről, hogy a veszettség ellen beoltott kutya rendben van-e, még mindig sok ellentmondásos vélemény van. A helyes válaszért azonnal olvassa el ezt a cikket!
A menstruáció elmaradásának számos oka lehet, mint például az egészségtelen életmód, a hormonális egyensúlyhiány. Szóval hogyan kaphatom vissza a menstruációmat, ha elmarad a menstruációm?
A nyílt sebek megfelelő elsősegélynyújtása csökkenti a beteg fertőzésének és mérgezésének kockázatát. Erre nem fordítottunk kellő figyelmet, ha fertőzés lép fel, ha nem jól kontrollálják, az szepszishez és sok más betegség gócához vezet.
A féregtelenítés mindenki egészségének biztosítása érdekében szükséges, beleértve a felnőtteket és a gyermekeket is. Milyen szempontok alapján kell tehát választani a féreghajtót? Mikor a legjobb idő a féregtelenítő tabletták bevételére? Mire kell figyelni féreghajtók használatakor? Ha többet szeretne megtudni, kövesse az alábbi cikket.
Az elülső keresztszalag-szakadás a térdízület egyik leggyakoribb sérülése, különösen sportolóknál. Tudjon meg többet a következő cikkből
A vérhasban szenvedő gyermek rendkívül aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermek kényelmetlenül érzi magát és fáradt is, mert naponta sokszor kell kimennie a szabadba. Tehát mennyi időbe telik, amíg a baba felépül a vérhasból? Nézzük meg a következő cikkből.
A golyva alapú kezelés férfigyógyászattal biztonságos, gazdaságos és hatékony. A következő cikkből megtudhatja, hogyan javíthatja ki.
Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon tápláló és jótékony hatással van az egészségre, különösen a szív- és érrendszerre. Az avokádó fogyasztására azonban nem mindenki alkalmas, néhány allergiás reakciót a tudósok dokumentáltak. A lényeg az, hogy az avokádó allergia szorosan összefügg a latexallergiával. Ennek az az oka, hogy az avokádóban található fehérjék szerkezetileg hasonlóak a természetes gumi latexben található fehérjékhez.
Az epekő szintén a veszélyes betegségek közé tartozik, amikor a szövődmények súlyossá válnak, mint például a peritoneális epe beszivárgása, a kövekből eredő akut hasnyálmirigy-gyulladás, az epeúti hashártyagyulladás stb. Tehát mi az epekő oka a férfiaknál? Nézzük meg ezt a következő cikkben található aFamilyToday Blog segítségével
