A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A keleti orvoslás koncepciója: Melegítsd fel az összes fenyőt, törölj el minden nézeteltérést, ami azt jelenti, hogy a hőmérséklet fájdalomcsillapítást hoz.
Ezt a koncepciót a modern orvostudomány is bizonyítja. Dr. Brian King, a University College London munkatársa szerint a forró borogatás annak az elvnek köszönhetően képes csökkenteni a fájdalmat : a hőérzékelő fehérjék blokkolják a fájdalomérzékelő fehérjéket, ezáltal blokkolják a fájdalom információinak továbbítását az agyba.
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ezért gyors fájdalomcsillapítást is nyújt a nők számára a „piros fény” napján.
Emellett a forró borogatás értágító, keringést serkentő, görcsoldó hatása is van, így gyengéd ellazulást ad, oldja a fáradtságot és a stresszt.
A forró borogatás könnyen kivitelezhető, gyorsan és biztonságosan csillapítja a fájdalmat.
A forró borogatással járó menstruációs fájdalomnak számos formája van
Alkalmazhatja a következő két hőkezelési mód egyikét a menstruációs görcsök kezelésére, vagy mindkettőt kombinálhatja a legjobb fájdalomcsillapítás érdekében, így kényelmet nyújt a menstruáció során.
Egy adott területen alkalmazott helyi hő, például:
A szisztémás hő növeli az egész test hőmérsékletét:
A forró vízben való fürdés a hőmérséklet hatásának köszönhetően kényelmesebbé teszi a testet.
Menstruációs fájdalom forró borogatás és jegyzetek
A menstruációs görcsök enyhítésére szolgáló hő alkalmazásakor ügyelni kell arra, hogy ne érintkezzen közvetlenül a hőforrással, ami könnyen égési sérüléseket okozhat. Bár a fájdalom olyan erős, hogy alig várja, hogy enyhüljön, óvatosnak kell lennie a közepes hőmérsékletű hőforrás használatával. Ha túl forró hőforrást használ, tekerje körbe egy törülközővel. Ne melegítse fel alvás közben, és ne alkalmazza 20 percnél tovább.
Ha nincs a házban üvegpalack vagy forró csomag, akkor egyszerűen csak egy forró törülközővel kenje fel az alhasára. Ilyenkor tiszta törülközőt kell választani, és csak kb. 40 Celsius fokos vízben áztassa. Használjon puha pamut törülközőt, vízbe áztatás után csavarja ki, finoman vigye fel a fájdalmas területre, majd cserélje ki. a törülközőt kb. 5 perc elteltével higiéniára helyezzük.
Hogyan válasszunk kényelmes melegcsomagot
A menstruációs görcsök hőkezelése könnyen elvégezhető, de a normál cumisüvegek nem tartják sokáig a hőt, és a nedves törlőkendők kényelmetlenséget okoznak. Abban az időben a hot pack nélkülözhetetlen társ.
A jégcsomagoknak két leggyakoribb típusa van, amelyek nem tölthetők és újratölthetők. A nem újratölthető zacskóknál a táskát forró vízbe áztathatja, vagy mikrohullámú sütőbe helyezheti, hogy felszívja a hőt. Így időt veszít, és könnyen el is éget, anélkül, hogy hosszú ideig megtartaná a hőt.
Könnyen használható melegpakolás választása kényelmesebbé teszi az Ön számára.
A második típus, bár meglehetősen drága, kényelmes, ha hővisszatartó megoldást tartalmaz, és elektromos árammal fűtik. Segít a fájdalom alatti könnyű felkészülésben, miközben tovább tartja a hőt. Ügyelni kell azonban arra, hogy a zacskó belsejében lévő oldat ne szivárogjon ki.
Ha a menstruációs fájdalom sok gondot okoz , a forró borogatás biztonságos és hatékony megoldás lesz az Ön számára. Ezért a rendelkezésre álló tárgyak, például palackok, pamut törölközők előkészítése vagy melegcsomag vásárlása szükséges lépés, hogy a menstruációs nap úgy teljen, mint bármely más szokásos nap.
A legtöbb nő menstruációs görcsöket tapasztal a vörös fény idején. Ha sokan természetes megoldásokat keresnek a menstruációs görcsök enyhítésére, vannak olyanok is, akik fájdalomcsillapítókat használnak. Szedhetek panadolt menstruációs fájdalomra?
A forró borogatással járó menstruációs fájdalom ismerős trükk, amit a nők mindig „titokként” adnak át egymásnak. De vajon hatékony-e ez a módszer a fájdalom enyhítésére?
A dysmenorrhoea és a hasi fájdalom a terhesség első hetében sok nőt összezavar. Szóval hogyan lehet megkülönböztetni?
Veszélyes a hegesztési szemfájdalom? Ez egy olyan kérdés, amelyre nagy figyelmet fordítanak a hegesztők, vagy bárki, aki közvetlenül ki van téve az elektromos hegesztési fénynek.
Vásároljon jó, eredeti, legmegbízhatóbb szemcseppeket még ma a Blog aFamilyToday oldalon. Vásároljon most gyógyszerészi tanácsért és aznapi kiszállításért!
A zsálya egy jól ismert gyógynövény, amely számos csodálatos felhasználási lehetőséget kínál az emberi egészségre. De milyen fa ez, hogyan kell használni? Mindent részletesen elmagyarázunk a következő cikkben.
Napról napra nő a tüdőgyulladásban szenvedők száma. Ezért sok embert érdekel, hogy a tüdőgyulladás fertőző-e, vagy van-e hatékony módszer a tüdőgyulladás megelőzésére. Találjuk ki együtt!
A galandféreg fertőzések terjedhetnek emberről emberre? Hogyan lehet felismerni és megelőzni a fertőzést? Az alábbi cikk megosztása segít megválaszolni ezt a problémát!
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Az orr a test azon része, amely közvetlenül ki van téve számos kórokozónak. Az orrüreg tisztítása nagyon fontos. Tehát otthon fiziológiás sóoldattal mossam meg az orrom?
Bizonyított kapcsolat van a testi szorongás és a dadogás között, ez a cikk mindent megad, amit a stresszes dadogásról tudni kell, és javaslatokat tesz annak leküzdésére. Legyen hatékony!
A kézallergia nem túl furcsa, viszketést, kellemetlen érzést, bőrpírt, ... Bár nem túl veszélyes, de kihat a pszichológiára, valamint a betegség napi tevékenységére.
