Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Útmutató a köszvényesek számára készített ételek elkészítéséhez
A köszvényes betegeknek megfelelő étrendet kell követniük a húgysav csökkentésére és a hirtelen ízületi fájdalmak elkerülésére. Vessünk egy pillantást a köszvényes betegek számára készült ételek sorozatára, amelyek táplálóak és segítik a betegség gyors gyógyulását.
A köszvény egy olyan betegség, amelyet a vesékben a purin anyagcsere zavara okoz, ennek következtében a húgysav nem tud kiszűrni a szervezetből, és felhalmozódik az ízületekben. A betegség fő oka az egészségtelen életmód, valamint a túl sok, magas purintartalmú élelmiszer. Íme a köszvényes betegeknek szánt ételek, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a táplálkozást és csökkentik az állapotot.
Tofu leves kimchivel főzve
Hozzávalók: Tofu 100g, pamuttű (száraz) 150g.
A tofu fehérjét, kalciumot és koleszterint nem tartalmaz, alacsony szénhidráttartalmú, nagyon hasznos a szervezet számára
Elkészítése: A tofut megmossuk és falatnyi kockákra vágjuk. A pamuttűket megmossuk, forrásban lévő vízben leöblítjük. Az összes hozzávalót egy edénybe tesszük, felöntjük annyi vízzel, hogy nagy lángon felforraljuk. Utána lassú tűzre kapcsoljuk, és addig főzzük, amíg a pamut közepesen puha nem lesz, a fűszerezés kész.
Hatás: Köszvényes betegek számára készült edény tofuból és pamuttűkből, amelyek segítik a hőt, méregtelenítik és segítik az alacsony veseműködést.
Párolt padlizsán fokhagymával
Hozzávalók: 1 padlizsán, 1 fokhagyma, kevés szárú koriander.
Elkészítése: A padlizsánt megmossuk, hosszú szárát levágjuk, sütőbe tesszük főni, kivesszük hűlni. Koriander megmosott, apróra vágott, zúzott fokhagyma. Mártáshoz használjunk halszószt, rizsecetet, finomra vágott koriandert, darált fokhagymát, sót, fűszerport, szezámolajat, szórjuk rá a padlizsánt, jól keverjük össze.
Hatás: Mit kell enni a köszvénynek? A párolt padlizsán fokhagymával a köszvényben szenvedők számára készült étel, amely segíti a hőt és a lefolyást, aktiválja a vért és a meridiánokat.
Paradicsom főtt tök
Hozzávalók: 1 nagy paradicsom, 250 g tök.
Eljárás: Mossa meg és szeletelje fel a paradicsomot; A tököt megmossuk, apró kockákra vágjuk. A hozzávalókat az edénybe tesszük, felöntjük annyi vízzel, megfőzzük, fűszerezzük, kész.
Használja 2 alkalommal reggel és délután, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként használja.
Hatás: Amellett, hogy furcsa étel, a köszvényben szenvedőknek paradicsomból és tökből készült étel segít megtisztítani a hőt, és alacsony előnyökkel jár.
Rántott csirke tofu ky-vel
Hozzávalók: 200 g ky tofu, 100 g csirke, néhány szelet friss gyömbér, 10 g hagyma, 100 g reszelt gumó, paprikapor, szójaszósz, só, fűszerpor, tápióka liszt mindegyikhez épp elég.
A tofu szójatermék, amelynek hatása megegyezik a tofuval
Elkészítés: Szeletelt csirke, fűszerekben pácolt 10 percig. Tofu, vízbe áztatva, apróra aprítva, tányérra szedve későbbi felhasználásra; meghámozott gumókat, vékonyra szeletelve. Öntsünk olajat a serpenyőbe, dinszteljük meg a gyömbért, a hagymát, adjuk hozzá a csirkét és jól keverjük össze, adjuk hozzá a reszelt gumókat, a tofut, a fűszereket, készítsünk szószt, kanalazzuk egy tányérra.
Használja köretként, naponta egyszer.
Hatás: Sült csirke tofu ky-vel nem csak serkenti az ízlelőbimbókat, hanem köszvényes betegeknek is kiváló étel az alacsonyan fekvő lép és gyomor javítására; Sovány, fáradt, erejüket vesztett, rosszul étkező, kevesebb vizeletű emberek számára használható.
Pho tai leves tojással
Hozzávalók: Univerzális fül (hínár) 50g, 2 tojás.
Eljárás: A füleket alaposan megmossuk, hosszú szárra vágjuk. Mossa meg és tisztítsa meg. Bo bo, univerzális fül együtt a gyorsfőzőben, adjunk hozzá vizet, pároljuk a későbbi felhasználásig. A sült csirke tojást megfőzzük, beletesszük a pho tai levesbe, bo boba, meglocsoljuk szezámolajjal, borsporral és sóval.
Naponta kétszer, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként.
Hatékonyság: tiszta hő, alacsony haszon, kémiai váladék, aktív vér, puhatestű.
Párolt tojás tápiókával
Hozzávalók: 5 gumó, 2 tojás.
Eljárás: Mossuk meg és vékonyan szeleteljük fel a gumókat; A tojásokat felverjük, és kevergetve feloldjuk egy tálban, hozzáadjuk a tápiókához, vízfürdőben főzésig párolni.
Hatás: privát hanghő; nephrosis lepra kezelése.
A köszvényes betegeknek szánt tojásból készült ételek fehérjében gazdagok, könnyen oldódnak és kevés purint tartalmaznak
Feketebab zabkása - bo bo
Hozzávalók: 150 g fekete bab, 30 g bo bo.
Elkészítése: Fekete babot tisztára mosva fazékba tesszük, felöntjük annyi vízzel, 1 órán át forraljuk, majd kész.
Használja naponta 2 alkalommal, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként használja.
Hatás: A feketebab zabkása – a bo bo nagyon tápláló étel köszvényeseknek, segít a víz megtisztításában, a vér aktiválásában és a méregtelenítésben.
Tofu leves - szalmagomba
Hozzávalók: 150 g friss szalmagomba, 400 g tofu, 1 gerezd fokhagyma, újhagyma, szeletekre vágott gyömbér, só, szezámolaj, ételízesítő por épp elég.
Elkészítés módja: Ez a köszvényesek számára készült étel nagyon egyszerűen elkészíthető. Friss szalmagombát felkockázva, forrásban lévő vízbe áztatott, vékonyra szeletelt tofut, olajat felöntve a serpenyőbe felforrósítjuk, megdinszteljük a fokhagymát, a darált gyömbért, hozzáadjuk az enyhén megpirított szalmagombát, felöntjük vízzel. Megvárjuk, míg felforr, hozzáadjuk a felszeletelt tofut, fűszerezzük, újra felforraljuk, rászórjuk a mogyoróhagymát, meglocsoljuk szezámolajjal, és kész is.
Naponta egyszer használd köretként.
Hatékonyság: az előételek hőjének tisztítása, a gáz semlegessé tétele, a vesék vérellátásának elősegítése. Alkalmas étvágytalanság, köszvény okozta mellkasi és gyomor teltség esetén.
Vegetáriánus sült dinnye
Hozzávalók: dinnye 250g.
Elkészítése: A dinnyét megmossuk, meghámozzuk, felszeleteljük, a serpenyőt a tűzhelyre tesszük, olajjal felöntjük, a dinnyéhez adjuk, kevergetve majdnem készre sütjük, hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért és az ételízesítőt. Ezt a pirított dinnyés ételt használhatja a főételek mellé a napi étkezések során.
Hatás: A vegetáriánus sült dinnye köszvényesek számára készült étel a vér és a kémiai pangás megszüntetésére.
A vegetáriánus sült dinnyének egyszerű, de nagyon jó receptje van köszvényes betegek számára
Káposzta - tök leves
Hozzávalók: 300 g tök, 200 g káposzta, 30 g sárgarépa, gyömbér, hagyma egyenként épp elég.
Elkészítés: Hámozott tököt, kivont beleket, megmosott és négyzetekre szeletelt, káposztát megmosott, 4 cm-esre vágva, sárgarépát felszeletelve, gyömbért vékonyan, hagymát felszeletelve. Tegyünk egy serpenyőt a tűzhelyre, adjunk hozzá olajat, adjunk hozzá mogyoróhagymát, enyhén pirított sárgarépát, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, gyömbérszeleteket, káposztát, tököt, keverjük néhány percig, öntsük hozzá a húslevest, forraljuk kb 10 percig, ízesítsük sóval, szójával. szósz, fűszerpor, kész.
Használja naponta 2 alkalommal, minden alkalommal 1 csészével vagy köretként.
Hatás: Köszvényes betegek káposztából és tökből készült étel, amely segít pótolni a károkat, a fogyást és a szervezet egészségét; Támogassa a magas vér húgysav kezelését.
Remélhetőleg a fenti receptekkel több tápláló ételt halmozott fel köszvényesek számára . Az egészséges étrend betartása segít a betegeknek csökkenteni a köszvényes rohamokat és gyorsan javítani állapotukat.
Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
[FIGYELMEZTETÉS] Meg lehet enni a penészes tojást? Mire kell figyelni tároláskor?
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
Gomba és nagy hatékonyság a prosztatarák megelőzésében
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Tippek az érett avokádó tartósítására anélkül, hogy rendkívül egyszerű lenne
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
Hány kalória van a babban? Hogyan együnk babot a jó egészség érdekében
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Tudja meg most!
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
Kérdés: Egyél papayát éjszaka?
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Táplálkozási piramis vegetáriánusok számára
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!