A Ganoderma lucidum egyre népszerűbb az egészségre gyakorolt csodálatos felhasználása miatt. De nem mindenki tudja, hogyan kell használni a leghatékonyabb szárított reishit. Az alábbi cikk elvezeti Önt a Ganoderma helyes használatához!
A szárított Ganoderma lucidum ritka gyógyszernek számít, számos pozitív egészségügyi előnnyel, mint például az egészség javítása, a szervezet tisztítása és méregtelenítése, valamint a veszélyes betegségek, például a rák, a cukorbetegség stb. megelőzése. A szárított reishi gomba használata a leghatékonyabb, kérjük, olvassa el a cikk alább!
Hogyan használjuk hatékonyan a szárított Ganodermát?
A szárított Ganoderma lucidum felhasználásának legkedveltebb és leghatékonyabb módja az, hogy porrá őröljük teát, majd italba vágjuk.
Útmutató a szárított Ganoderma hatékony használatához
1. Vegetáriánus reishi gomba porrá őrölve
Ma ezt tartják a szárított reishi gomba legegyszerűbb és leghatékonyabb felhasználási módjának. Használhat őrölt reishi gombaport, vagy a minőség biztonsága érdekében vásároljon egész szárított reishi gombát, őrölje porrá, majd főzze meg a teát. A teafőzés is nagyon egyszerű:
- Először használjon körülbelül 75 g Ganoderma lucidum port egy szűrőtasakba, majd tegye egy forró vizet tartalmazó pohár vagy porcelán teáskannába.
- Áztassa a teát körülbelül 10 percig, majd távolítsa el a teazaccot és élvezze. Adhat hozzá egy kis mézet, hogy a tea íze jobb legyen.
A Lingzhi teához való őrlőpor egyszerű felhasználási mód
A Ganoderma lucidum teapor használata segít az elmének ellazulni, és éberebbé és koncentráltabbá válik. A Ganoderma lucidum tea az idősek és a krónikus korban lévők krónikus álmatlanságának kezelését is támogatja. Különösen a rendszeresen használó idősek erősítik a memóriát.
A főzés utáni teamaradványból olyan arcmaszk készíthető, amely nagyon hatékonyan rózsásítja a bőrt és halványítja a sötét foltokat. A recept nagyon egyszerű, csak hozzá kell adni körülbelül 1 evőkanál mézet és 2 evőkanál rózsavizet.
2. Lingzhi gombalé ital
A Ganoderma lucidum gyümölcslé színe nagyon jót tesz az egészségnek
A Ganoderma Lucidum víz fogyasztása segít méregteleníteni, megtisztítani és javítani a szervezet funkcióit. Ez a színezési módszer, bár kissé bonyolult, de rendkívül hatékony, így továbbra is sokan kedvelik. Íme, hogyan kell csinálni:
- Használjon körülbelül 50 g Ganoderma lucidum egész fülét, vágja vékony szeletekre, majd mossa le folyó víz alatt, hogy megtisztítsa, majd tegye egy földes edénybe vagy porcelán edénybe. Vagy, hogy időt takarítson meg, használhat előre csomagolt szeletelt reishi gombát.
- Adjunk hozzá 6-7 megmosott piros almát. Vághatod félbe vagy négyszeresre, így főzés közben az alma több tápanyagot szív fel a vízbe. Adjunk hozzá 10 g édesgyökeret, 5-6 szelet királyi gombát, ha szükséges.
- Ezután öntsön körülbelül 2 liter vizet a tűzhelybe, forralja fel a tűzhelyet, majd csökkentse a hőt és párolja kb. 45 percig, majd kapcsolja le a tűzhelyet és engedje le az első vizet. A 2. és 3. vizet öntsünk 1,5 liter és 1 liter vizet az edénybe, és forraljuk tovább, mint az első vizet.
- Forralás után keverje össze a 3 vizet, és tárolja a hűtőszekrényben, hogy fokozatosan igya. Igyon naponta 1-2 alkalommal, és minden 150 ml-től 200 ml-ig terjedő ital javítja az egészséget és éberebbé teszi az elmét.
3. Használjon alkoholba áztatott szárított reishi gombát
A borban áztatott szárított reishi gomba használata az egyik leghatékonyabb módja a Ganoderma használatának, mert segít megtartani a tápanyagokat ebből a ritka gombából.
Ily módon egy 5 literes üvegborosüvegbe készítsen körülbelül 100 g szeletelt Ganoderma lucidumból, 3-4 liter 40 fokos fehérborból. Hozzáadhat ginzenget, piros almát, longan-t, hogy együtt áztassa. Zárja le a fedelet, és hagyja ázni a bort körülbelül 30 napig, hogy felhasználja. A hosszú ideig áztatott Lingzhi bor táplálóbb lesz.
4. Használd leves készítéséhez
A szárított reishi gombák felhasználása levesek és levesek készítéséhez a legnépszerűbb felhasználási mód manapság. Körülbelül 100-200 gramm vékonyra szeletelt Ganoderma lucidumot, sárgarépát, bébi kukoricát, piros almát és fekete csirkét összepárolhat, hogy ízletes és tápláló csirkepörköltet kapjon az egész család számára. Körülbelül 30 perccel tegye a Ganodermát és a csirkét a pörköltbe, mielőtt további összetevőket adna hozzá. Ez a fajta leves segít javítani az egészséget, ami nagyon alkalmas a fizikai gyengeségben szenvedőknek, akik nemrég ébredtek fel, akik álmatlanságban szenvednek.
Útmutató a reishi gombák megfelelő tárolására
A reishi gombák hatékonysága nem csak attól függ, hogyan kell megfelelően használni a szárított reishi gombát, hanem attól is, hogyan kell megfelelően tárolni a reishit a tápanyagok megőrzése érdekében. Miután a reishi gomba teljesen megszáradt, műanyag zacskóba vagy üvegdobozba helyezhető. Szorosan zárja le a fedelet, és tárolja a hűtőszekrényben későbbi felhasználásra. A szárított Ganoderma több évig is eltartható minőségromlás nélkül.
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
