Az étvágytalanság vagy az étvágytalanság bárkivel előfordulhat. Ez, ha folyamatosan hosszabb ideig tart, hatással lehet az egészségre. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan lehet orvosolni egy kellemetlen étkezési helyzetet!
A rendszeres ízletes ételek fogyasztása mindenki vágya. De vannak olyan esetek, mint például a hosszú Tet-ünnep után, a nagy bulik után sokaknak van étvágytalanság vagy étvágytalanság érzése. Ez az állapot, ha folyamatosan elhúzódik, súlyosan befolyásolhatja az egészséget és az életminőséget. A következő cikk eligazítja, hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a rossz étvágy problémáját, azonnal megtudjuk!
A rossz étvágy okai
Az étvágytalanság hatékony leküzdése érdekében először meg kell határozni ennek az állapotnak az okát. Néhány gyakori ok:
1. Igyál sok alkoholt, sört
A rendszeres alkoholfogyasztás a rossz étvágy egyik oka is. Ugyanis részeg állapotban az ivó már nem fog figyelni az evésre és az ivásra, így amikor felébred, nem akar majd többet enni. Sőt, ha túl sok alkoholt fogyaszt, az súlyosan befolyásolja a máj méregtelenítő funkcióját. Az emésztőrendszerre, az élelmiszerek felszívódására és tárolására is hatással van.
A túl sok alkoholfogyasztás a rossz étvágy oka
2. Időjárási viszonyok
Azokon a napokon, amikor az idő túl meleg vagy fülledt, étvágytalanságot és étvágytalanságot is okozhat. Ennek az az oka, hogy a szervezet vizet veszít, ezért növelnie kell a folyékony élelmiszerek bevitelét, hogy pótolja az izzadásból eredő veszteséget.
3. Stressz vagy erős nyomás alatt
A folyamatos nagy nyomás és stressz hatására a szervezetben hormonok szabadulhatnak fel, amelyek vérnyomás-emelkedést , gyors szívverést és vérkeringési változásokat okoznak. Az emésztőrendszert is gyengíti.
4. Könnyen allergiás a gluténre
A glutén egyfajta fehérje, amely sok gabonában megtalálható. A cöliákia egyes esetekben a szervezet nem tolerálja a glutént, így könnyen hasmenéshez , hasi fájdalomhoz, emésztési zavarokhoz és étvágytalansághoz vezethet .
5. Vírusfertőzés
Egyes esetekben vírusos májfertőzésben, például hepatitis C-ben, hepatitis A-ban és hepatitis E-ben szenvedők okozhatják a rossz étvágyat. Néha olyan tünetek kísérik, mint a hasi fájdalom, izom- és ízületi fájdalom, magas láz és sárgaság.
6. Fogékony a pajzsmirigy-betegségekre
A pajzsmirigy olyan szerv, amely a szervezet anyagcsere-működésének szabályozására szolgáló hormonok előállításáért felelős. A csökkent pajzsmirigyműködés étvágytalansághoz, fáradtsághoz, hőmérséklet-érzékenységhez és akár súlygyarapodáshoz is vezethet.
7. Mellékvese betegség
Az Addison-kór (mellékvese hypoplasia) egy ritka állapot, amely a mellékveséket érinti. Ha a szervezetben hiányzik az adrenalin – ez a hormon, amelyet akkor választanak ki, amikor az emberek félnek, akkor a stressz is az étvágytalanság egyik oka. Ezt a betegséget gyakran összetévesztik más, ugyanazokkal a tünetekkel járó betegségekkel, mint például étvágytalanság, fáradtság, étvágytalanság, gyakori szomjúság.
A mellékvese betegség az étvágytalanság oka
8. Giardia
A Giardia fertőzés olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a fertőzött személy szennyezett vizet iszik, és emberről emberre terjedhet. Ez az emésztőrendszer ritka betegsége is, amely görcsöket, hányingert, fáradtságot, emésztési zavarokat és étvágytalanságot okoz.
9. Fogászati betegségben szenved
Azok az emberek, akiknek gyakran vannak fogászati problémái, például fogsor használata, gyakran megnehezítik a rágást és a nyelést, és hideg ételeket esznek. Egyes esetekben étvágytalanság vagy étvágytalanság is előfordul.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágytalanságot
Az étvágytalanság leküzdéséhez és a táplálék jobb felszívódásának elősegítéséhez először is kontrollálnia kell pszichológiáját, hogy stabil legyen. Ha rosszul érzi magát a testében, orvoshoz kell fordulnia az időben történő felismerés és a kezelés érdekében. Kezelőorvosa meg fogja kérni, hogy írja le napi tüneteit, kórtörténetét, a szedett gyógyszereket, valamint az étrendjét.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágytalanságot
Az ok megtalálása és a probléma gyökerének kezelése elősegíti az anorexia és az étvágytalanság gyors kezelését. Emellett a következő módszereket is alkalmazhatja:
A fentiekben megoszthatunk néhány információt a rossz étvágy okairól és hatékony gyógymódjairól. Remélem, további hasznos ismeretekkel segítünk!
A spenóttal milyen ételt kell főzni, hogy ízletes legyen és elegendő tápanyagot biztosítson? Tanuljuk meg tehát, hogyan készítsünk édesburgonyaport, hogy a baba finom, egyszerű elválasztási ételt ehessen, hogy a baba gyorsan felnőjön!
Az elválasztás nagyon fontos szakasz a baba számára. Ha még mindig azon tűnődsz, hogy mely ételeket kerüld a babádnak, akkor a következő cikk neked szól!
A flan evése egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel, különösen azokat, akik fogyókúrán vannak, de vágynak erre a kedvenc ételre, valójában a flakon sok egészségügyi előnnyel jár, ha tudjuk, hogyan kell mértékkel étkezni.
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
A szervezet egyik fő kiegészítője készítmények formájában a multivitaminok és a halolaj. Sokan csodálkoznak, vajon jó-e multivitamint halolajjal bevenni? A válasz az alábbi cikkben található.
Az utóbbi években egyre népszerűbb a ragacsos rizsjoghurt étel, amely nagyszámú fiatalok, sőt idősek szeretetét is megkapja. Szóval, tudod, hogy hány kalória van 1 üveg ragadós rizs joghurtban?
Bár számos csodálatos hatása van a szépségre és az egészségre. Azonban a méz káros hatásai is nagyon aggasztóak, ha helytelenül használják.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
Az alábbi 8 vércukorszint-csökkentő étel számos anyaggal és vitaminnal látja el Önt, hogy megelőzze a cukorbetegség szövődményeit és megakadályozza a cukor felszívódását a vérbe.
A vitaminok és ásványi anyagok rendkívül fontos szerepet játszanak minden ember egészségében és jólétében. A következő cikkben bemutatjuk a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat
