Az étvágytalanság vagy az étvágytalanság bárkivel előfordulhat. Ez, ha folyamatosan hosszabb ideig tart, hatással lehet az egészségre. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan lehet orvosolni egy kellemetlen étkezési helyzetet!
A rendszeres ízletes ételek fogyasztása mindenki vágya. De vannak olyan esetek, mint például a hosszú Tet-ünnep után, a nagy bulik után sokaknak van étvágytalanság vagy étvágytalanság érzése. Ez az állapot, ha folyamatosan elhúzódik, súlyosan befolyásolhatja az egészséget és az életminőséget. A következő cikk eligazítja, hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a rossz étvágy problémáját, azonnal megtudjuk!
A rossz étvágy okai
Az étvágytalanság hatékony leküzdése érdekében először meg kell határozni ennek az állapotnak az okát. Néhány gyakori ok:
1. Igyál sok alkoholt, sört
A rendszeres alkoholfogyasztás a rossz étvágy egyik oka is. Ugyanis részeg állapotban az ivó már nem fog figyelni az evésre és az ivásra, így amikor felébred, nem akar majd többet enni. Sőt, ha túl sok alkoholt fogyaszt, az súlyosan befolyásolja a máj méregtelenítő funkcióját. Az emésztőrendszerre, az élelmiszerek felszívódására és tárolására is hatással van.
A túl sok alkoholfogyasztás a rossz étvágy oka
2. Időjárási viszonyok
Azokon a napokon, amikor az idő túl meleg vagy fülledt, étvágytalanságot és étvágytalanságot is okozhat. Ennek az az oka, hogy a szervezet vizet veszít, ezért növelnie kell a folyékony élelmiszerek bevitelét, hogy pótolja az izzadásból eredő veszteséget.
3. Stressz vagy erős nyomás alatt
A folyamatos nagy nyomás és stressz hatására a szervezetben hormonok szabadulhatnak fel, amelyek vérnyomás-emelkedést , gyors szívverést és vérkeringési változásokat okoznak. Az emésztőrendszert is gyengíti.
4. Könnyen allergiás a gluténre
A glutén egyfajta fehérje, amely sok gabonában megtalálható. A cöliákia egyes esetekben a szervezet nem tolerálja a glutént, így könnyen hasmenéshez , hasi fájdalomhoz, emésztési zavarokhoz és étvágytalansághoz vezethet .
5. Vírusfertőzés
Egyes esetekben vírusos májfertőzésben, például hepatitis C-ben, hepatitis A-ban és hepatitis E-ben szenvedők okozhatják a rossz étvágyat. Néha olyan tünetek kísérik, mint a hasi fájdalom, izom- és ízületi fájdalom, magas láz és sárgaság.
6. Fogékony a pajzsmirigy-betegségekre
A pajzsmirigy olyan szerv, amely a szervezet anyagcsere-működésének szabályozására szolgáló hormonok előállításáért felelős. A csökkent pajzsmirigyműködés étvágytalansághoz, fáradtsághoz, hőmérséklet-érzékenységhez és akár súlygyarapodáshoz is vezethet.
7. Mellékvese betegség
Az Addison-kór (mellékvese hypoplasia) egy ritka állapot, amely a mellékveséket érinti. Ha a szervezetben hiányzik az adrenalin – ez a hormon, amelyet akkor választanak ki, amikor az emberek félnek, akkor a stressz is az étvágytalanság egyik oka. Ezt a betegséget gyakran összetévesztik más, ugyanazokkal a tünetekkel járó betegségekkel, mint például étvágytalanság, fáradtság, étvágytalanság, gyakori szomjúság.
A mellékvese betegség az étvágytalanság oka
8. Giardia
A Giardia fertőzés olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a fertőzött személy szennyezett vizet iszik, és emberről emberre terjedhet. Ez az emésztőrendszer ritka betegsége is, amely görcsöket, hányingert, fáradtságot, emésztési zavarokat és étvágytalanságot okoz.
9. Fogászati betegségben szenved
Azok az emberek, akiknek gyakran vannak fogászati problémái, például fogsor használata, gyakran megnehezítik a rágást és a nyelést, és hideg ételeket esznek. Egyes esetekben étvágytalanság vagy étvágytalanság is előfordul.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágytalanságot
Az étvágytalanság leküzdéséhez és a táplálék jobb felszívódásának elősegítéséhez először is kontrollálnia kell pszichológiáját, hogy stabil legyen. Ha rosszul érzi magát a testében, orvoshoz kell fordulnia az időben történő felismerés és a kezelés érdekében. Kezelőorvosa meg fogja kérni, hogy írja le napi tüneteit, kórtörténetét, a szedett gyógyszereket, valamint az étrendjét.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágytalanságot
Az ok megtalálása és a probléma gyökerének kezelése elősegíti az anorexia és az étvágytalanság gyors kezelését. Emellett a következő módszereket is alkalmazhatja:
A fentiekben megoszthatunk néhány információt a rossz étvágy okairól és hatékony gyógymódjairól. Remélem, további hasznos ismeretekkel segítünk!
A C-vitamin mindenki számára ismerős vitamin, ez egy olyan hatóanyag, amely számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, különösen az immunrendszer támogatásában. Elegendő C-vitamin bevitele az étrendben segíthet csökkenteni a gyakori egészségügyi problémák kockázatát.
Az alma egészséges gyümölcs, de nem mindig lehetséges, és mindenki ehet almát. Tehát érdemes almát enni, ha éhes? Ha szeretné tudni a választ, az alábbi cikkből megtudhatja!
Az abalone fin egy kiváló minőségű táplálék, amely növeli a vitalitást és javítja az egészséget. Ha nem tudod, hogyan kell elkészíteni a legjobb abalone-levest, azonnal olvasd el ezt a cikket!
A méhnyakgyulladás gyógyítható, ha szigorúan betartja az orvos utasításait, tudományos étrenddel kombinálva. Tehát mit kell enni méhnyakgyulladással, mit kell tartózkodni az evéstől.
Az Okra számos egészségügyi és bőrgyógyászati előnyt kínál, például az okra antioxidánsait, amelyek segítenek helyreállítani a bőrkárosodást és lelassítják az öregedési folyamatot, fiatalos bőrt biztosítva. De lehet fogyni az okra? Hogyan kell főzni az okra diétát, lefogyni?
A citromos víz fogyasztása a fogyás érdekében sok nőt érdekel, mert könnyen beszerezhető, könnyen használható étel, és sok fogyókúra hozzáadja az étrendhez. Azonban sok fogyókúrás limonádé recept mellett sok nő nem tudja, hogyan kell citromos vizet inni a megfelelő fogyás érdekében. Tehát, ha citromlével szeretne fogyni, ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket.
A mangó olyan gyümölcs, amelyet a terhes nőknek meg kell enniük? Ehetek mangót étkezés közben? Szülés után a mangó fogyasztása felforrósítja a tejet vagy elveszíti a tejet? Ez a cikk segít a szülés utáni anyáknak tudni, hogy kell-e enni mangót a terhesség alatt.
Mi a jódozott só a golyva megelőzésére? Sokan felteszik a kérdést, hogy hogyan vásároljuk meg őket, és milyen egészségügyi előnyei vannak a jódozott sónak.
A pácolt datolyaszilva olyan gyümölcs, amelyet sok nő szeret. A datolyaszilva sok tápanyagot tartalmaz, de jó-e ecetes datolyaszilva enni? Mire kell figyelni pácolt datolyaszilva fogyasztásakor?
A görög joghurt olyan ételként ismert, amely számos alapvető tápanyaggal látja el a szervezetet. Nemcsak a tevékenységekhez szükséges energiaforrás, hanem az egészség szempontjából is jótékony táplálkozást biztosít. Mikor érdemes enni görög joghurtot a legjobb felszívódás érdekében?
