Megjegyzések és megfelelő élelmiszerek a BLW elválasztási étrendben

Míg a BLW étrendben különféle ételeket kell variálnunk és kevernünk, nem minden étellel tudjuk etetni a babánkat.

A BLW mód köztudottan kényelmes mód az elfoglalt anyukák számára. Gyakran etetjük a gyerekeket a „Szülők azt eszik, amit a gyerekek” koncepció szerint. Azonban tisztában kell lennünk azzal, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyeket fogyaszthatunk, és vannak olyan ételek, amelyeket el kell kerülnünk. Ez a cikk tájékoztatást nyújt azokról az élelmiszerekről, amelyeket fel kell venni a BLW étrendbe, és amelyeket nem.

Milyen élelmiszereket kell tartalmaznia a BLW-kúrának?

Általában mindig a puha ételek a legfontosabbak, de elég keménynek kell lenniük ahhoz, hogy a baba meg tudja tartani. Az étrendünkbe be kell iktatnunk a következőket:

• Lágy érett gyümölcs darabokra vágva, például banán, körte, avokádó, kivi és mangó.
• Pörkölt vagy párolt zöldségek, például édesburgonya, sárgarépa és tök.
• Darált hús vagy puha hús csíkok, aprítva.

Emellett hozzáadhat pürésített ételeket a csecsemők számára. A lágy ételek, mint a zabpehely, az almaszósz és a zsíros natúr joghurt vagy a görög joghurt nagyszerű választási ételek csecsemők számára.

A lágy ételek mindig a legfontosabbak a BLW-ben

Milyen élelmiszereket nem szabad bevenni a BLW-kúrába?

Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyeket kerülnie kell a BLW-kúrába való felvételét. A kerülendő élelmiszerek főként a fulladást okozó élelmiszerek:

• Kemény, kerek ételek, például bogyók és egész szőlő.
• Kemény, ropogós ételek, például tortilla vagy sült kukorica, pattogatott kukorica, dió.
• Nyers zöldségek, kemények, mint a sárgarépa.
• Mogyoróvaj, mert túl ragadós, és a gyerekek számára nehéz biztonságosan kezelni.

Ennek ellenére a fent említett élelmiszerek egy része - zöld zöldségek és gyümölcsök - továbbra is szerepelhet, ha úgy készíti el őket, hogy a gyerekek könnyen fogyaszthatják. Például a szőlő és az áfonya lágyítása, a szőlőmagok eltávolítása stb.

Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők sem ehetnek bizonyos ételeket, mint például:

• Drágám, a gyermek mérgezésének veszélye miatt .
• Nyers tehéntej, gyomor-bélrendszeri vérzés veszélye és ételallergia. Engedhetjük azonban a gyerekeknek olyan egyszerű ételeket, amelyek kis mennyiségű tehéntejet tartalmaznak, például joghurtot és sajtot.

Zöld zöldségek és kemény gyümölcsök továbbra is szerepelhetnek az étrendben, ha azokat úgy készíti el, hogy a gyerekek könnyen fogyaszthatják

Mikor kell a gyermekeket potenciálisan allergén ételeknek kitenni?

A földimogyoróvaj a tehéntej mellett allergén lehet. Ezért az 1 év alatti gyermekek esetében követnie kell az orvos tanácsát. Általában azonban kombinálhat egy kicsit, hogy gyermeke megszokja, és meghallgassa, allergiás-e ezekre az ételekre vagy sem.

Vegye figyelembe, ha BLW diétán lévő gyermekeket etet

Nemcsak azt, hogy hagyjuk a gyerekeket ülni és kezelni az ételt, amit adunk nekik, azt BLW üzemmódnak nevezzük. Ezzel a móddal kapcsolatban a következőket kell megjegyeznünk:

• A gyermekeket mindig függőlegesen kell ülni, és felügyelni kell őket. Hagyni kell, hogy a gyermek szilárdan üljön, mielőtt elkezdené enni. Ezenkívül a szülőknek és a gondozóknak korlátozniuk kell a zavaró tényezőket, például kerülniük kell a tévé bekapcsolását étkezés közben.
• Hagyja a gyermeket hányni, ha a gyermek a hányás jeleit mutatja. Bár a hányás ijesztő lehet, valójában teljesen normális. Ez része annak, hogy a baba ténylegesen megfelelően használja a szájizmokat és védi a légutait.
• A csecsemők CPR tanfolyamán részt vevő szülők. Ez a tanfolyam segít abban, hogy kezelni tudja azokat a gyakori helyzeteket, amikor a gyerekek evés közben megfulladnak vagy megfulladnak.

Étkezés közben a gyerekeknek mindig egyenesen kell ülniük, és szülői felügyelet alatt kell állniuk

Fentebb találhatók a BLW elválasztási étrend jegyei és megfelelő élelmiszerei . Így általánosságban megengedhetjük, hogy a gyerekek változatosan és gazdagon étkezhessenek a zöld zöldségektől a fehérjékig. Figyelnie kell azonban arra, hogy a baba milyen ételekre fogékony vagy nem szereti, hogy elkerülje vagy más módon kiegészítse a gyermek étvágyát.