Mit kell tudni a lupus erythematosusról gyermekeknél?
Bár a lupus erythematosus ritkán fordul elő gyermekeknél, a betegség megértése segít a szülőknek jobban gondoskodni gyermekeikről.
Válaszoljon a kérdésre: Mit egyen a Lupus erythematosus?
A nem megfelelő ételekből álló diéta súlyosbíthatja a lupus erythematosust, könnyen szövődményeket okozva a szívvel, idegekkel, ízületekkel, csontokkal... Szóval mit eszik a lupusz eritematózus? És hogyan építsünk fel egy jó étrendet?
Lényegében a lupus erythematosus egy autoimmun betegség, amelynek hatására az immunrendszer megtámadja a szervezet egészséges szöveteit és sejtjeit. Az orvos által előírt gyógyszerszedés mellett a diéta is nagyban befolyásolja a lupus erythematosus kezelését.
A táplálkozás is nagyon fontos szerepet játszik a lupus erythematosusban szenvedők számára
Mit egyenek a lupuszban szenvedők, és milyen tápanyagokkal egészítsék ki?
A táplálkozás is nagyon fontos szerepet játszik a beteg számára. A táplálék-kiegészítők elengedhetetlenek. A lupus erythematosusban szenvedőknek kiegyensúlyozott és szív-egészséges étrendet kell kialakítaniuk, különösen olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást.
Az A-, E-, D-vitaminban, telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerekre összpontosítva az omega-3 nagyon előnyös a lupus erythematosusban szenvedők számára. A fenti táplálkozási csoportok kiegészítése segít megelőzni az endocarditishez, szívizomgyulladáshoz, szívburokgyulladáshoz vezető következményeket... legrosszabb esetben akár halálhoz is vezethet.
Az egészséges táplálkozás felépítése segít a lupuszban szenvedőknek a következő pozitív megnyilvánulásokban:
- Csökkentse a gyulladást (piros és duzzadt területek).
- A gyógyszeres kezelés mellékhatásainak megelőzése.
- Csökkenti a szívkomplikációk kockázatát.
- Megakadályozza a szervezet tápanyaghiányát.
- Kerülje el a csontritkulás kockázatát.
- Kerülje el a betegben gyakran előforduló kiégést.
Alapvető tápanyagokat tartalmazó élelmiszerek, amelyeket lupuszban szenvedőknek enniük kell
Friss gyümölcsök és zöldségek
A friss gyümölcsök és zöldségek kiválasztása a páciens testének biztonsága érdekében
A friss gyümölcsök és zöldségek számos tápanyagot tartalmaznak, mint például: A-vitamin , E-vitamin, karotinok, szelén, bioflavonoidok, amelyek segítik a betegeket antioxidánsokkal, csökkentik a gyulladást és szabályozzák a testsúlyt.
Egy ésszerű gyümölcsdiétát az alábbiak szerint építhet fel:
- Adjon hozzá sok gyümölcsöt és zöldséget a nap folyamán.
- Adjon hozzá több zöldséget a főétkezéshez.
- Gyümölcsöt és zöldséget is turmixolhatsz turmixba, hogy ne unatkozz.
- A gyümölcsöt gabonapelyhekkel és tejjel tálaljuk.
Jó zsírok
A többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok jó zsírok, magas gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és jó E-vitamin forrást jelentenek. Ugyanakkor mértékkel is kell őket használni, mert nagyon magas a kalóriatartalmuk.
A jó zsírok a lupuszban szenvedőknek is sokat segítenek
A D-vitaminban és kalciumban gazdag élelmiszerek szintén nélkülözhetetlenek
A lupus erythematosus kezelése során olyan összetevőket tartalmaznak, mint például a kortikoszteroidok, amelyek immunszuppressziót okoznak és kimerítik a felhasználó kalciumtartalmát. Ezért arra a kérdésre, hogy ebben az esetben mit egyenek a lupuszban szenvedők , a válasz a D-vitamin és a kalcium-kiegészítők a csontritkulás minimalizálása érdekében. Ez a két tápanyag bővelkedik a szardíniában, a lazacban, a gombában, a brokkoliban és a gabonafélékben. Ezért a betegeknek rendszeresen hozzá kell adniuk ezeket az ételeket étkezéseikhez.
Teljes kiőrlésű gabonák, bab és magvak
A teljes kiőrlésű gabonák sok rostot és jótékony energiát tartalmaznak a szervezet számára. Tele vannak jótékony B6-vitaminnal, folsavval, B2-vitaminnal, szelénnel és cinkkel. A tanulmányok azt mutatják, hogy a teljes kiőrlésű gabonák csökkenthetik a C-reaktív fehérje szintjét (olyan fehérje, amely növeli az akut gyulladás kockázatát). A teljes kiőrlésű gabonák közé tartozik: kukorica, barna rizs, árpa, zab.
A bab és a magvak sok fehérjét, E-vitamint, szelént és jó rostot tartalmaznak. Hüvelyesek és magvak, amelyeket a lupuszban szenvedőknek enniük kell: lenmagok, chia magok, diófélék, szójabab, tofu, dió, lencse. Vegye figyelembe, hogy a konzerv magvakat újra meg kell mosni a nátrium és a tartósítószerek eltávolítása érdekében.
A tej a lupus erythematosusban szenvedők számára is gazdag tápanyagforrás
A tej sok kalciumot, fehérjét, D-vitamint, B-vitamint, szelént és cinket tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek a szervezetnek. Használjon tejet, például friss tejet, joghurtot, sajtot. Az ilyen típusú kalcium segít a betegeknek a csontok egészségének megőrzésében, minimalizálva a csontritkulást. A betegség egyéb következményeinek elkerülése érdekében zsírszegény vagy zsírmentes tejet kell választani.
Megjegyzés a hús, hal és baromfi kiválasztásához lupus erythematosusban szenvedők számára
A húsok, halak és szárnyasok gyakran tartalmaznak B-vitamint, fehérjét és cinket, és kiváló omega-3-forrást jelentenek az izomfenntartáshoz. Azonban szelektíven kell kiválasztani, hogy elkerüljük a beteg veszélyeztetését. Ezért néhány tipp a hús, hal és baromfi kiválasztásakor a következő:
- Ne válasszon vörös húst, mert magas a koleszterintartalma és az egészségtelen telített zsírok, amelyek könnyen szívizomgyulladást okozhatnak a lupus erythematosusban szenvedőknek.
- Válasszon sovány húst és alacsony zsírtartalmú (99%-os sovány).
- Kerülje az ételek olajban való sütését.
- Válasszon omega-3-ban gazdag halakat, például lazacot, heringet, makrélát, szardíniát…
Az omega-3-ban gazdag élelmiszerek segítenek a trigliceridek és a szív- és érrendszeri betegségek szabályozásában
A táplálék-kiegészítés szintén fontos része a lupus erythematosus kezelésének és megelőzésének. Amikor a sejteket megtámadja az immunrendszer, a szervezet bármely része károsodhat, ezért fontos, hogy a betegség állapotát az egész szervezetben megvizsgáljuk a megfelelő táplálkozási rend érdekében.
A fentiek referencia élelmiszerek lupus erythematosusban szenvedő betegek számára. A test mely szerveinek károsodásától függően azonban részletesebb és teljesebb választ kapunk arra a kérdésre, hogy mit kell enniük a lupuszban szenvedőknek. Ezért a kezelési folyamat során konzultáljon orvosával!
Kérdés: Meg lehet enni a tonhalat nyersen?
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
Mi az a tokhal? Amit a tokhalról tudni kell
A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!
Az almaecet 20 csodálatos előnye, amit tudnia kell
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Hány kalória van az uborkában? Hogyan készítsünk néhány ételt uborkából a fogyás elősegítésére
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
Melyik zöldségben van a legtöbb C-vitamin?
A C-vitamin mindenki számára ismerős vitamin, ez egy olyan hatóanyag, amely számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, különösen az immunrendszer támogatásában. Elegendő C-vitamin bevitele az étrendben segíthet csökkenteni a gyakori egészségügyi problémák kockázatát.
Mikor a legjobb idő a görög joghurt fogyasztására?
A görög joghurt olyan ételként ismert, amely számos alapvető tápanyaggal látja el a szervezetet. Nemcsak a tevékenységekhez szükséges energiaforrás, hanem az egészség szempontjából is jótékony táplálkozást biztosít. Mikor érdemes enni görög joghurtot a legjobb felszívódás érdekében?