A menstruációs fájdalom meddőséget okoz?
A menstruációs görcsök minden nő által tapasztalt gyakori tünet. Néha ezek a fájdalmak a reproduktív egészségügyi problémák jelei lehetnek.
A méh mióma jót eszik, hogy segítse a betegség gyors gyógyulását
A táplálkozás szerepe és az elsajátítandó alapelvek a méhmiómás betegek menüjének összeállítása során. A méh mióma azt eszi, ami jó a kezelési folyamathoz, elősegíti a betegség gyors gyógyulását, és korlátozza az esetlegesen előforduló veszélyes szövődményeket.
A betegségek kezelésében és megelőzésében mindig rendkívül fontos szerepet játszik az étrend és az életmód. Minden állapotnak, minden betegségtípusnak más étrendje lesz. Tanuljunk tehát a táplálkozásról, pontosabban arról, hogy mit együnk méhmióma esetén az alábbi cikkben!
A méhmiómás betegek étlapkészítésének szerepe és elvei
A méhmiómában szenvedők étrendje rendkívül fontos, mert megfelelő és tudományos alkalmazás esetén segíthet a daganat zsugorításában és megakadályozhatja annak méretének növekedését. Éppen ellenkezőleg, helytelenül megnövelheti a daganat méretét, ami még számos veszélyes szövődményhez is vezethet.
A megfelelő étrend kialakításához a betegeknek el kell sajátítaniuk a következő elveket:
- Nem növeli tovább az ösztrogén hormon vérszintjét.
- Jól tudja szabályozni a vércukorszintet és a vérnyomást.
- Javítja és fokozza az immunrendszert és a máj méregtelenítő képességét, ezáltal segíti a felesleges ösztrogén eltávolítását a szervezetből.
A méhmiómás betegek étrendje rendkívül fontos
Mit jó enni méhmiómával a kezelés alatt?
Gyümölcsök és zöldségek
Ez az élelmiszercsoport vezeti a méhmiómában szenvedő betegek jó ételeinek listáját. A zöld zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű rostot és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak, amelyek viszont segítenek megakadályozni a mióma növekedését. A rostok kiegyensúlyozhatják a hormonszintet a szervezetben, stabilan tartják a vércukorszintet és lassíthatják a daganat növekedését.
Emellett a zöld zöldségek és a friss gyümölcsök is nagyon magas tápanyagtartalmúak. Vitaminok, ásványi anyagok és természetes antioxidánsok széles választékával. Ezáltal hozzájárul az ellenállás növeléséhez, csökkenti az ösztrogént.
Viszonylag alacsony a kalóriatartalmuk, így segíthetnek a súlyod megfelelő kontrollálásában. A méhmiómára jótékony zöldségek, gumók és gyümölcsök a következők: bok choy, fehérrépa, kelkáposzta, kaliforniai paprika, spenót, articsóka, sárgarépa, sütőtök, paradicsom, burgonya, avokádó, zabkorpa, banán, sárgadinnye, citrusfélék és hüvelyesek például lencse, szójabab, vörösbab stb.
Különösen erős antioxidáns hatása miatt a brokkoli a legnépszerűbb élelmiszer. Segíti az immunrendszer erősítését és lassítja az öregedési folyamatokat. A brokkoli hozzáadása a napi menühöz segíthet a nőknek a méhmióma megelőzésében, valamint a kezelés hatékonyságának növelésében.
A zöld zöldségek és gyümölcsök nagyon jók a méhmiómában szenvedőknek
Ezen kívül a narancssárga színű gyümölcsök, amelyek sok A-vitamint tartalmaznak , mint például: Grapefruit, narancs, citrom, guava, ... szintén fel kell venni a táplálkozási menüt. Ennek az az oka, hogy az A-vitamin nagyon jó gátló hatással van a beteg szövetekre, elősegíti az egészséges szövetek növekedését, regenerálódását, helyreállását, így a daganat nem növekszik meg, gyorsítja a daganat gyógyulási folyamatát.érintett területek. Ez egy nagyon jó vitamin a szervezet számára, különösen a méhmiómában szenvedők számára.
A betegek ehetnek közvetlenül vagy keverhetnek zöld zöldségeket, vagy használhatnak orális rost-kiegészítőket.
Meg kell azonban jegyezni, hogy nem minden zöld zöldség vagy gyümölcs jó. Kerülni kell azokat a csoportokat, amelyek növelhetik az ösztrogén mennyiségét, a sokat evő beteg serkenti a daganat növekedését.
Fehér húsok
A méhmiómában szenvedőknek ajánlott fehér húsok, például csirke, sertéshús,... a vörös húsok helyettesítésére, mint például: bivalyhús, marhahús, ... A vörös húsok ösztrogénszint növekedést okozhatnak, serkentik a miómák szaporodását, hasi fájdalmat, méhvérzést vagy akár összehúzódásokat okozhat, amelyek súlyosbítják a miómát.
A betegek szabadon feldolgozhatják a fehér húst közös ételekké, de nem szabad túl sósan enni.
A fehér hús a legalkalmasabb táplálék a méhmiómás betegek számára
Hal
A halak napi étkezések során történő használata csökkentheti a szervezet ösztrogénszintjét.
Emellett a hal sok telítetlen zsírsavat is tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek, csökkentik a gyulladást, csökkentik a koleszterin lerakódását és korlátozzák az erekkel kapcsolatos problémákat. Ajánlott halfajták: makréla, lazac, tonhal, ...
Teljes kiőrlésű gabonák
A feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabonák alacsony cukortartalmúak és gazdagok antioxidánsokban és rostokban . Segítenek kiüríteni a méreganyagokat és a felesleges ösztrogént a szervezetből. Ezért segíthet a méhmióma visszafordításában.
Ezért a fehér keményítők helyett használjon barna keményítőt, teljes kiőrlésű gabonát, mint például: barna rizs, zab, ... A gabonapelyhet keverheti naponta reggelire és vacsorára, lefekvés előtt, vagy helyettesítheti étkezéssel.
A méh miómának teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztania
Zöld tea
A zöld tea epigallocatechin-gallát hatóanyagot tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő hatással bír, hozzájárulva a szervezet ösztrogénszintjének csökkentéséhez. Ezen kívül magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ezért vashiány esetén a zöld tea segíthet javítani a méhmióma okozta erős vérzés tüneteit.
Azonban vegye figyelembe, hogy a zöld teát nem szabad este használni, mert álmatlanságot okozhat. A fent említett élelmiszereken kívül más élelmiszereket is hozzáadhat, például:
- Kurkuma: Támogatja a máj metabolikus aktivitását, ugyanakkor serkenti az epetermelést, hogy hatékonyan csökkentse a daganatokat. Fűszerként vagy kurkuma-keményítő italként használható.
- Almaecet: Máj- és vesetisztító hatású, fokozza a szervezet méregtelenítő képességét. Ezáltal segít megőrizni a méh egészségét. Almaecetet keverhetsz zöldségsalátával, hogy könnyebben fogyasztható legyen.
A zöld tea nagyon jó a méhmiómában szenvedőknek
A fenti cikk választ adott a kérdésre: Mit jó enni méhmióma esetén? Reméljük, hogy a fenti ismeretek gyorsabbá és hatékonyabbá teszik a kezelési folyamatot.
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
[FIGYELMEZTETÉS] Meg lehet enni a penészes tojást? Mire kell figyelni tároláskor?
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
Gomba és nagy hatékonyság a prosztatarák megelőzésében
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Tippek az érett avokádó tartósítására anélkül, hogy rendkívül egyszerű lenne
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
Hány kalória van a babban? Hogyan együnk babot a jó egészség érdekében
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Tudja meg most!
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
Kérdés: Egyél papayát éjszaka?
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Táplálkozási piramis vegetáriánusok számára
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.