A menstruációs fájdalom meddőséget okoz?
A menstruációs görcsök minden nő által tapasztalt gyakori tünet. Néha ezek a fájdalmak a reproduktív egészségügyi problémák jelei lehetnek.
A méh mióma jót eszik, hogy segítse a betegség gyors gyógyulását
A táplálkozás szerepe és az elsajátítandó alapelvek a méhmiómás betegek menüjének összeállítása során. A méh mióma azt eszi, ami jó a kezelési folyamathoz, elősegíti a betegség gyors gyógyulását, és korlátozza az esetlegesen előforduló veszélyes szövődményeket.
A betegségek kezelésében és megelőzésében mindig rendkívül fontos szerepet játszik az étrend és az életmód. Minden állapotnak, minden betegségtípusnak más étrendje lesz. Tanuljunk tehát a táplálkozásról, pontosabban arról, hogy mit együnk méhmióma esetén az alábbi cikkben!
A méhmiómás betegek étlapkészítésének szerepe és elvei
A méhmiómában szenvedők étrendje rendkívül fontos, mert megfelelő és tudományos alkalmazás esetén segíthet a daganat zsugorításában és megakadályozhatja annak méretének növekedését. Éppen ellenkezőleg, helytelenül megnövelheti a daganat méretét, ami még számos veszélyes szövődményhez is vezethet.
A megfelelő étrend kialakításához a betegeknek el kell sajátítaniuk a következő elveket:
- Nem növeli tovább az ösztrogén hormon vérszintjét.
- Jól tudja szabályozni a vércukorszintet és a vérnyomást.
- Javítja és fokozza az immunrendszert és a máj méregtelenítő képességét, ezáltal segíti a felesleges ösztrogén eltávolítását a szervezetből.
A méhmiómás betegek étrendje rendkívül fontos
Mit jó enni méhmiómával a kezelés alatt?
Gyümölcsök és zöldségek
Ez az élelmiszercsoport vezeti a méhmiómában szenvedő betegek jó ételeinek listáját. A zöld zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű rostot és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak, amelyek viszont segítenek megakadályozni a mióma növekedését. A rostok kiegyensúlyozhatják a hormonszintet a szervezetben, stabilan tartják a vércukorszintet és lassíthatják a daganat növekedését.
Emellett a zöld zöldségek és a friss gyümölcsök is nagyon magas tápanyagtartalmúak. Vitaminok, ásványi anyagok és természetes antioxidánsok széles választékával. Ezáltal hozzájárul az ellenállás növeléséhez, csökkenti az ösztrogént.
Viszonylag alacsony a kalóriatartalmuk, így segíthetnek a súlyod megfelelő kontrollálásában. A méhmiómára jótékony zöldségek, gumók és gyümölcsök a következők: bok choy, fehérrépa, kelkáposzta, kaliforniai paprika, spenót, articsóka, sárgarépa, sütőtök, paradicsom, burgonya, avokádó, zabkorpa, banán, sárgadinnye, citrusfélék és hüvelyesek például lencse, szójabab, vörösbab stb.
Különösen erős antioxidáns hatása miatt a brokkoli a legnépszerűbb élelmiszer. Segíti az immunrendszer erősítését és lassítja az öregedési folyamatokat. A brokkoli hozzáadása a napi menühöz segíthet a nőknek a méhmióma megelőzésében, valamint a kezelés hatékonyságának növelésében.
A zöld zöldségek és gyümölcsök nagyon jók a méhmiómában szenvedőknek
Ezen kívül a narancssárga színű gyümölcsök, amelyek sok A-vitamint tartalmaznak , mint például: Grapefruit, narancs, citrom, guava, ... szintén fel kell venni a táplálkozási menüt. Ennek az az oka, hogy az A-vitamin nagyon jó gátló hatással van a beteg szövetekre, elősegíti az egészséges szövetek növekedését, regenerálódását, helyreállását, így a daganat nem növekszik meg, gyorsítja a daganat gyógyulási folyamatát.érintett területek. Ez egy nagyon jó vitamin a szervezet számára, különösen a méhmiómában szenvedők számára.
A betegek ehetnek közvetlenül vagy keverhetnek zöld zöldségeket, vagy használhatnak orális rost-kiegészítőket.
Meg kell azonban jegyezni, hogy nem minden zöld zöldség vagy gyümölcs jó. Kerülni kell azokat a csoportokat, amelyek növelhetik az ösztrogén mennyiségét, a sokat evő beteg serkenti a daganat növekedését.
Fehér húsok
A méhmiómában szenvedőknek ajánlott fehér húsok, például csirke, sertéshús,... a vörös húsok helyettesítésére, mint például: bivalyhús, marhahús, ... A vörös húsok ösztrogénszint növekedést okozhatnak, serkentik a miómák szaporodását, hasi fájdalmat, méhvérzést vagy akár összehúzódásokat okozhat, amelyek súlyosbítják a miómát.
A betegek szabadon feldolgozhatják a fehér húst közös ételekké, de nem szabad túl sósan enni.
A fehér hús a legalkalmasabb táplálék a méhmiómás betegek számára
Hal
A halak napi étkezések során történő használata csökkentheti a szervezet ösztrogénszintjét.
Emellett a hal sok telítetlen zsírsavat is tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek, csökkentik a gyulladást, csökkentik a koleszterin lerakódását és korlátozzák az erekkel kapcsolatos problémákat. Ajánlott halfajták: makréla, lazac, tonhal, ...
Teljes kiőrlésű gabonák
A feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabonák alacsony cukortartalmúak és gazdagok antioxidánsokban és rostokban . Segítenek kiüríteni a méreganyagokat és a felesleges ösztrogént a szervezetből. Ezért segíthet a méhmióma visszafordításában.
Ezért a fehér keményítők helyett használjon barna keményítőt, teljes kiőrlésű gabonát, mint például: barna rizs, zab, ... A gabonapelyhet keverheti naponta reggelire és vacsorára, lefekvés előtt, vagy helyettesítheti étkezéssel.
A méh miómának teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztania
Zöld tea
A zöld tea epigallocatechin-gallát hatóanyagot tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő hatással bír, hozzájárulva a szervezet ösztrogénszintjének csökkentéséhez. Ezen kívül magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ezért vashiány esetén a zöld tea segíthet javítani a méhmióma okozta erős vérzés tüneteit.
Azonban vegye figyelembe, hogy a zöld teát nem szabad este használni, mert álmatlanságot okozhat. A fent említett élelmiszereken kívül más élelmiszereket is hozzáadhat, például:
- Kurkuma: Támogatja a máj metabolikus aktivitását, ugyanakkor serkenti az epetermelést, hogy hatékonyan csökkentse a daganatokat. Fűszerként vagy kurkuma-keményítő italként használható.
- Almaecet: Máj- és vesetisztító hatású, fokozza a szervezet méregtelenítő képességét. Ezáltal segít megőrizni a méh egészségét. Almaecetet keverhetsz zöldségsalátával, hogy könnyebben fogyasztható legyen.
A zöld tea nagyon jó a méhmiómában szenvedőknek
A fenti cikk választ adott a kérdésre: Mit jó enni méhmióma esetén? Reméljük, hogy a fenti ismeretek gyorsabbá és hatékonyabbá teszik a kezelési folyamatot.
Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Hogyan lehet természetes módon egyensúlyba hozni a hormonokat?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
Körte timsócukorral – Hatékony köhögés elleni szer
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
5 egyszerű módszer a cukor csökkentésére az étrendben
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
Hány kalória 1 kukorica? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a kukorica fogyasztása?
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
Hogyan használjunk friss ginzenget a test táplálására
A ginzenget mindig is ritka és értékes gyógyszerként emlegették, sokféle felhasználással. Nemcsak száraz formában, hanem friss formában is használják, más gyógynövényekkel kombinálva is értékes gyógymódot alkotnak. Ha még mindig nem tudod, hogyan használd a friss ginzenget, ez a cikk „megváltó” lesz számodra!
Ismerje meg a szójabab táplálkozási összetételét
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit egyenek a rózsaszín szeműek?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
Milyen előnyökkel jár a mandulaevés? A mandula csodálatos egészségügyi előnyei
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
Mi az a baloldali golyva? A bal oldali golyva diagnózisa és kezelése
A bal oldali golyva a bal nyak rendellenes duzzanata, amely kényelmetlenséget okoz a beteg étkezésében és napi tevékenységében.