Az antibiotikumok szedésével kapcsolatos igazság befolyásolja a termékenységet
Sok mítosz kering arról, hogy az antibiotikumok szedése befolyásolhatja a fogantatást. Jelenlegi kutatások szerint azonban ez nem igaz.
Meddőség kell enni, hogy a baba hamarosan?
Az étrend nagy hatással van a terméketlenekre. Ha tudni szeretné, mit kell enni a meddőség miatt, olvassa el az alábbi cikkünket.
Az élelmiszer és a lakókörnyezet olyan tényezők, amelyek közvetlenül befolyásolják egészségünket, különösen a reproduktív egészségünket. Ezért az ésszerű és tudományos étrend pozitívan befolyásolja mind a férfiak, mind a nők termékenységét. Mit kell tehát enniük a meddőségi problémákkal küzdő pároknak, hogy növeljék a fogamzás esélyét? Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog azonnal válaszoljon erre a kérdésre!
Cinkben gazdag ételek
A rossz minőségű táplálékkiegészítők megkönnyítik a gyermekvállalást
A cink olyan ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a férfiak és a nők termékenységének javításában. A férfiak számára a cink segíti a sperma és a tesztoszteron termelését. A tudósok kutatásai szerint a cink hormonszabályozó hatással rendelkezik, amely segíti a sejtosztódást a petefejlődés során, miközben segít fenntartani a petefészkek számára a legjobb környezetet, és korlátozza a petefészek- gyulladást .
Ezért a cinket a férfiak és a nők termékenységét szolgáló ásványi anyagnak tekintik. A meddőségben és meddőségben szenvedő pároknak a cink hozzáadására kell összpontosítaniuk az étrendjükben. Megtalálhatók természetesen cinkben gazdag élelmiszerek, például: osztriga, rákok, osztriga, marhahús, sertéshús, csirke. Dió: Gesztenye, kesudió, mandula... És cinket tartalmazó zöldségek, mint pl.: zöldbab, spárga, borsó, burgonya, spenót...
Folsav
Az élelmiszerlistában "A meddőség és a meddőség enni kell?" Nélkülözhetetlen a folsavat tartalmazó élelmiszerekhez. A férfiak folsavszintje óriási hatással van a fogantatásra. Alacsony folsav tartalom, kevesebb spermium, könnyebben károsodik. Alacsony folsavszintű férfiak szülötteinél 30%-kal nagyobb valószínűséggel fordultak elő agy- és gerincproblémák, mint más gyerekeknél.
Nőknél a három hónapos fogantatás előtti rendszeres folsavpótlás biztosítja a baba idegrendszerének egészséges fejlődését. Ezért a párok a folsavat olyan táplálékforrásokból is pótolhatják, mint például: gabonafélék, lencse, spenót, karfiol, spárga, sárgadinnye, tojás... a gyermekvállalás megkönnyítése érdekében.
Omega-3-ban gazdag ételek
Az omega 3-ban gazdag élelmiszerek segítik a szervezetet a terhesség előtt alapvető tápanyagokkal kiegészíteni
Az omega-3-ak fontos szerepet játszanak a hormonok stimulálásában a szervezetben. A termékenység növelése érdekében a férfiaknak és a nőknek is gondoskodniuk kell körülbelül 1000-2000 mg Omega-3 zsírsavról az étrendjükben.
Nemcsak az, hogy a szervezet számára szükséges mennyiségű Omega-3 pótlással a terhesség előtt jelentősen elősegíti a baba fejlődését a terhesség alatt és után is. Az Omega-3-at könnyen megtalálhatja a következő élelmiszerekben: lazac, kelkáposzta, spenót, vízitorma, dió, repceolaj…
B6-vitamin-kiegészítő
– Mit egyek, ha terméketlen vagyok? A B6-vitamin-kiegészítés rendkívül szükséges, amit nem szabad figyelmen kívül hagynia. A 6-vitamin fontos szerepet játszik a libidó fokozásában, segít a magas prolaktinszint szabályozásában, valamint befolyásolja a tesztoszteron, a szerotonin, a vörösvértestek és a dopamin hormonok termelődését.
A nőknél a B6-vitamin segít megelőzni a terhességi tüneteket is, a fogantatás előtt a feleségnek napi körülbelül 10 mg B6-vitamint kell pótolnia. A magas B6-vitamin tartalmú élelmiszerek, mint pl.: avokádó, sült burgonya, sajt, paradicsom nagyon jó B6-vitamin források, választhatóan ehetsz.
Fehérjében gazdag ételek
Brit kutatók olyan fehérjét találtak a tojások felszínén, amely elengedhetetlen a termékenységhez. A fehérje nélkül a petesejt és a spermium nem tudna összekapcsolódni, hogy új életet teremtsen, ami azt jelenti, hogy a megtermékenyítési folyamat meghiúsulna.
Néhány fehérjében gazdag ételt érdemes fogyasztani, mint például: tojás, tej és tejtermékek, diófélék, tenger gyümölcsei, brokkoli, banán, csemegekukorica, avokádó, alma, hús...
B12-vitaminban gazdag élelmiszerek
A B12-vitaminos cipőtáp segíti a megtermékenyített peték folyamatát
A B12-vitamin segít fokozni az ovulációt, jó az ovulációs zavarokkal, petefészekcisztákkal küzdő nők számára . A B12-vitamin nemcsak a női méh nyálkahártyájának javításában segít, ezáltal megkönnyítve a megtermékenyített petesejt beültetését (implantációját) a méhbe. B12-vitaminban gazdag élelmiszerek, például: baromfi, hal, hús, tejtermékek, tojás...
E-vitaminban gazdag élelmiszerek
Az E-vitaminban gazdag ételek, mint a spenót, a napraforgóolaj, a diófélék, a brokkoli... növelik a méhnyálkahártya mennyiségét, növelve a fogantatás esélyét. Különösen az E-vitamin segít megnövelni a spermiumok élettartamát a női nemi szervekben.
Igyál mézet
Férfiak esetében napi 2 evőkanál méz ivása hatékonyan növeli a vitalitást. A méz számos C-, B1-, B2-vitamint, E-, K-vitamint, fehérjét, karotint tartalmaz, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a férfiak spermatogenezisére.
Fentebb megosztjuk a választ: " Mit egyek , hogy hamarosan szülhessek?". Remélhetőleg ebben a cikkben több hasznos információval fog rendelkezni, amelyek segítenek gyorsan leküzdeni a meddőséget, és üdvözölni a kisangyalt a családodban.
A síkosító csökkenti a fogamzóképességet? Spermabarát síkosító, ha babát tervez
Általában síkosító gélt használnak a szerelem támogatására, de ezek a gélek nem tesznek jót a spermának. Ha teherbe akarsz esni, szükséged lesz egy spermabarát kenőanyagra, amely egyszerre teszi teljesebbé szerelmi életét, és növeli a fogamzás esélyét.
16 egyszerű, de hatékony módszer a termékenység növelésére
Számos tanulmány kimutatta, hogy az életmód és az étrend megváltoztatása akár 69%-kal is növelheti a teherbeesés esélyét.
Hogyan hat a hideg méh a termékenységre?
A hideg méh furcsán hangzik számodra? Ha többet szeretne megtudni erről az állapotról, és hamarosan teherbe szeretne esni, olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét!
Az életkor megnehezíti a nők teherbeesését?
Az öregedés megnehezíti a nők teherbeesését. Az aFamilyToday Health megosztása segít jobban megérteni az okokat és módszereket, amelyek elősegítik, hogy idős korban könnyen teherbe eshessen!
Találja meg a megoldást az ismert ok nélküli meddőségre
A meddő párok számára a pár nagyon nyomorult úton halad a gyermekkeresés felé. Ha azonban meddő vagy anélkül, hogy tudnád az okát, akkor szomorúságod megkétszereződik.
Nők meddőségének kezelésére szolgáló gyógyszerek
Manapság a meddőség magas aránya rendkívül aggasztóvá teszi a nőket. Tehát hogyan kell kezelni a meddőséget?
Policisztás petefészek-szindróma kezelése teherbe eséskor
A policisztás petefészkek kezelése elengedhetetlen azon nők számára, akik a közeljövőben szeretnének gyermeket vállalni, de szenvednek ebben a betegségben.
Használjon szója izoflavonokat a gyors jó hírekért
Lehet, hogy nehéznek tűnik elhinni, de a szója izoflavonjai sok nőnek segíthetnek a teherbeesésben és az anyaság élvezetében.
Mit kell tudni a meddőség kezeléséről?
Mennyibe kerül a termékenységi kezelés? Lehet-e teherbe esni a termékenységi kezelés után?
Befolyásolja-e a koffein a nők és a férfiak termékenységét?
A nők és férfiak termékenysége számos tényezőtől függ. A sok koffein fogyasztása szintén korlátozza a termékenységet.
Lehetséges endometriózissal teherbe esni?
Bár az endometriózis megnehezíti a teherbeesést, van remény ezeknél a betegeknél. Ha gyermeket szeretne vállalni, kezelést kell végeznie, vagy olyan megoldásokat kell végrehajtania, mint a mesterséges megtermékenyítés, in vitro megtermékenyítés ...
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!