A magas vérnyomás emberek millióinak gyakori problémája szerte a világon. A fokhagymás magas vérnyomás elleni gyógymód segít "eloszlatni" a betegség súlyosan előrehaladó aggodalmát.
A CDC statisztikái szerint átlagosan minden harmadik felnőttnek 1 magas a vérnyomása. Ha egyszer megfertőződött ezzel a betegséggel, a betegnek élete végéig együtt kell élnie vele, de továbbra is szabályoznia kell a megfelelő vérnyomást, hogy elkerülje a veszélyes szövődményeket. Az antibiotikumok szedése számos mellékhatással járhat, ezért sokan a fokhagymás magas vérnyomás nagyon hatékony otthoni gyógymódjait keresik.
Miért érdemes fokhagymával kezelni a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás számos szívbetegséghez vezethet. Egyes országokban, például az Egyesült Államokban a magas vérnyomás a vezető halálok a betegek körében. Ezért rendszeresen fogyasszon fokhagymát, mert a fokhagyma nitrogén-monoxidot tartalmaz – ez egy fontos komponens, amely segíti az erek kitágulását. Innentől viszonylagosan csökkenti a vérnyomást. A fokhagyma kiválóan csökkenti a vérnyomást, képes csökkenteni a vérnyomást, különösen a magas szisztolés vérnyomásban szenvedőknél.
Egy 10 beteg bevonásával készült 2016-os tanulmány szerint a rendszeresen fokhagymát fogyasztóknál 38%-kal csökkent a magas vérnyomás .
Sok olyan étel létezik, amely csökkentheti a vérnyomást
5 gyógymód a magas vérnyomás ellen fokhagymával
Valójában a keleti gyógyászat sok olyan növényi összetevőt talált, amelyek nagyon hatékonyak a magas vérnyomás szabályozásában. A leghatékonyabb hatás azonban az, ha a fokhagymagerezdekről nem is beszélve – minden család konyhájában ismerős étel.
Igyál fokhagymás teát
Ehhez a módszerhez 3-4 gerezd friss fokhagymát kell összetörni, majd egy fazék forró vízbe tenni. Ezután várja meg, amíg a víz felforr, kapcsolja le a hőt, és öntse egy csészébe. 1-2 evőkanál mézet adhat hozzá, hogy ebből a nehéz italból finom tea legyen.
Naponta egy csésze fokhagymás tea megivása nagymértékben megelőzi a magas vérnyomást. Ezzel a módszerrel azonban nem szabad túlzásba vinni. Ennek az az oka, hogy a túl sok fokhagyma fogyasztása hasi kellemetlenségeket okoz, emésztési problémákat okozva, mint pl.: puffadás, emésztési zavar, ... ezért nem szabad éhgyomorra inni ezt a teát. Ezenkívül, ha allergiás a fokhagymára, olyan tüneteket tapasztalhat, mint a savas reflux , hányinger, légszomj és sípoló légzés.
Fokhagyma és méz gyógymód magas vérnyomás ellen
Használjon friss fokhagymát
A friss fokhagyma fogyasztása a legegyszerűbb módja a magas vérnyomás kezelésének. Fogyaszthatod közvetlenül, vagy apróra vágva a szószba csepegtetve, vagy kevergetve, főzve különféle zöldségekkel és húsokkal. Minden nap elég 2 gerezd fokhagyma fogyasztása, több-kevesebb is elfogadható.
Egyél ecetes fokhagymát
Nem mindig áll rendelkezésére friss fokhagyma, ezért a mézbe áztatott , ecetes vagy cukorba áztatott fokhagyma sok magas vérnyomásban szenvedő ember kedvenc étele. Savas környezetben a fokhagyma hatása akár 4-szeresére is fokozódik, így az ecettel áztatott fokhagyma sokkal jobban gátolja a magas vérnyomást, mint a friss fokhagyma.
Az étel elkészítéséhez vegyünk 50 g friss fokhagymát, hámozzuk meg és áztassuk 100 ml rizsecetben. Körülbelül 10 nap múlva kiveheti és tesztelheti. Ha 30 napig áll, jobb ízű lesz az étel. Ami a cukorba áztatott fokhagymát illeti, a fokhagymát 7 napig vízbe kell áztatni, naponta egyszer cserélve a vizet. Ezután húzzuk le a bőrt, és áztassuk be egy ideig sóban, hogy a víz kiürüljön. Ezután 800 g fehér cukrot teszünk az edénybe, hozzáadjuk a fokhagymát és felöntjük vízzel, hogy ellepje a fokhagymát. Végül várjon 1 hónapot, amíg ez az étel elkészül.
Az ecetes fokhagyma a friss fokhagyma helyettesítője
Egyél fokhagymaport
Napi 600-900 g fokhagymapor fogyasztása körülbelül 9-12%-kal csökkenti a vérnyomást. Ennek oka, hogy 600 g fokhagymapor akár 3,6 mg anilint is tartalmaz – az antibiotikumokhoz hasonló anyagot, amely elősegíti az egészséges immunrendszer kialakulását és hatékonyan megszünteti a betegségeket.
Használjon fokhagymás bort
A fokhagymás bor használata természetes módszer a vérnyomás csökkentésére gyógyszerek nélkül . 500g hámozott fokhagymát, 1l fehérbort, 1 üvegedényt készítesz. A friss fokhagymát fekete fokhagymával helyettesítheti ugyanazért a hatásért.
Ennél az ételnél a fokhagymagerezdeket egy üvegedénybe tesszük, fehérbort öntünk bele, majd letakarjuk az üveg száját. A borosüveget hűvös helyen tartod, majd 1-2 nap múlva egyszer megrázod, hogy a fokhagyma alaposan felszívja a bort.
Minél hosszabb a fokhagymás bor, annál jobb, így legalább 15 nap elteltével kivehető és felhasználható. Minden nap körülbelül 2-szer igyon, minden alkalommal körülbelül 30 ml-t, igyon étkezés előtt, és reggel vagy este lefekvés előtt kell inni.
A fekete fokhagyma áztatása ugyanolyan hatású, mint a friss fokhagyma
A fenti 4 étel ízletes és hatékony, és biztonságos a fokhagymás magas vérnyomás kezelésére . A fenti szereket érdemes kombinálni az orvos által felírt vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, hogy jobban enyhüljenek a magas vérnyomás tünetei!
Nem tudom, hogy a gyomrom fiú vagy lány? Ez egy olyan kérdés, amely a legtöbb terhes nőt foglalkoztatja. 6 módszer létezik a magzat nemének előrejelzésére. Nézze meg, mi az.
A fokhagyma az egyik olyan fűszer, amely nagyon jótékony hatással van az egészségre. Azonban a terhes nők enni fokhagymát befolyásolhatják a magzatot? Találjuk ki együtt.
A fekete babvíz frissítő és hűsítő víz, számos egészségügyi előnnyel. De jó, ha sok fekete bab levét iszik? Mindenki alkalmas arra, hogy fekete bab levét igyon?
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
