Rendkívül hatékony a fokhagymás magas vérnyomás gyógymódja - Próbáltad már?

A magas vérnyomás emberek millióinak gyakori problémája szerte a világon. A fokhagymás magas vérnyomás elleni gyógymód segít "eloszlatni" a betegség súlyosan előrehaladó aggodalmát.

A CDC statisztikái szerint átlagosan minden harmadik felnőttnek 1 magas a vérnyomása. Ha egyszer megfertőződött ezzel a betegséggel, a betegnek élete végéig együtt kell élnie vele, de továbbra is szabályoznia kell a megfelelő vérnyomást, hogy elkerülje a veszélyes szövődményeket. Az antibiotikumok szedése számos mellékhatással járhat, ezért sokan a fokhagymás magas vérnyomás nagyon hatékony otthoni gyógymódjait keresik. 

Miért érdemes fokhagymával kezelni a magas vérnyomást? 

A magas vérnyomás számos szívbetegséghez vezethet. Egyes országokban, például az Egyesült Államokban a magas vérnyomás a vezető halálok a betegek körében. Ezért rendszeresen fogyasszon fokhagymát, mert a fokhagyma nitrogén-monoxidot tartalmaz – ez egy fontos komponens, amely segíti az erek kitágulását. Innentől viszonylagosan csökkenti a vérnyomást. A fokhagyma kiválóan csökkenti a vérnyomást, képes csökkenteni a vérnyomást, különösen a magas szisztolés vérnyomásban szenvedőknél. 

Egy 10 beteg bevonásával készült 2016-os tanulmány szerint a rendszeresen fokhagymát fogyasztóknál 38%-kal csökkent a magas vérnyomás

Sok olyan étel létezik, amely csökkentheti a vérnyomást 

5 gyógymód a magas vérnyomás ellen fokhagymával 

Valójában a keleti gyógyászat sok olyan növényi összetevőt talált, amelyek nagyon hatékonyak a magas vérnyomás szabályozásában. A leghatékonyabb hatás azonban az, ha a fokhagymagerezdekről nem is beszélve – minden család konyhájában ismerős étel. 

Igyál fokhagymás teát 

Ehhez a módszerhez 3-4 gerezd friss fokhagymát kell összetörni, majd egy fazék forró vízbe tenni. Ezután várja meg, amíg a víz felforr, kapcsolja le a hőt, és öntse egy csészébe. 1-2 evőkanál mézet adhat hozzá, hogy ebből a nehéz italból finom tea legyen. 

Naponta egy csésze fokhagymás tea megivása nagymértékben megelőzi a magas vérnyomást. Ezzel a módszerrel azonban nem szabad túlzásba vinni. Ennek az az oka, hogy a túl sok fokhagyma fogyasztása hasi kellemetlenségeket okoz, emésztési problémákat okozva, mint pl.: puffadás, emésztési zavar, ... ezért nem szabad éhgyomorra inni ezt a teát. Ezenkívül, ha allergiás a fokhagymára, olyan tüneteket tapasztalhat, mint a savas reflux , hányinger, légszomj és sípoló légzés. 

Rendkívül hatékony a fokhagymás magas vérnyomás gyógymódja - Próbáltad már? Fokhagyma és méz gyógymód magas vérnyomás ellen

Használjon friss fokhagymát 

A friss fokhagyma fogyasztása a legegyszerűbb módja a magas vérnyomás kezelésének. Fogyaszthatod közvetlenül, vagy apróra vágva a szószba csepegtetve, vagy kevergetve, főzve különféle zöldségekkel és húsokkal. Minden nap elég 2 gerezd fokhagyma fogyasztása, több-kevesebb is elfogadható.

Egyél ecetes fokhagymát 

Nem mindig áll rendelkezésére friss fokhagyma, ezért a mézbe áztatott , ecetes vagy cukorba áztatott fokhagyma sok magas vérnyomásban szenvedő ember kedvenc étele. Savas környezetben a fokhagyma hatása akár 4-szeresére is fokozódik, így az ecettel áztatott fokhagyma sokkal jobban gátolja a magas vérnyomást, mint a friss fokhagyma. 

Az étel elkészítéséhez vegyünk 50 g friss fokhagymát, hámozzuk meg és áztassuk 100 ml rizsecetben. Körülbelül 10 nap múlva kiveheti és tesztelheti. Ha 30 napig áll, jobb ízű lesz az étel. Ami a cukorba áztatott fokhagymát illeti, a fokhagymát 7 napig vízbe kell áztatni, naponta egyszer cserélve a vizet. Ezután húzzuk le a bőrt, és áztassuk be egy ideig sóban, hogy a víz kiürüljön. Ezután 800 g fehér cukrot teszünk az edénybe, hozzáadjuk a fokhagymát és felöntjük vízzel, hogy ellepje a fokhagymát. Végül várjon 1 hónapot, amíg ez az étel elkészül. 

Az ecetes fokhagyma a friss fokhagyma helyettesítője 

Egyél fokhagymaport 

Napi 600-900 g fokhagymapor fogyasztása körülbelül 9-12%-kal csökkenti a vérnyomást. Ennek oka, hogy 600 g fokhagymapor akár 3,6 mg anilint is tartalmaz – az antibiotikumokhoz hasonló anyagot, amely elősegíti az egészséges immunrendszer kialakulását és hatékonyan megszünteti a betegségeket. 

Használjon fokhagymás bort 

A fokhagymás bor használata természetes módszer a vérnyomás csökkentésére gyógyszerek nélkül . 500g hámozott fokhagymát, 1l fehérbort, 1 üvegedényt készítesz. A friss fokhagymát fekete fokhagymával helyettesítheti ugyanazért a hatásért. 

Ennél az ételnél a fokhagymagerezdeket egy üvegedénybe tesszük, fehérbort öntünk bele, majd letakarjuk az üveg száját. A borosüveget hűvös helyen tartod, majd 1-2 nap múlva egyszer megrázod, hogy a fokhagyma alaposan felszívja a bort.

Minél hosszabb a fokhagymás bor, annál jobb, így legalább 15 nap elteltével kivehető és felhasználható. Minden nap körülbelül 2-szer igyon, minden alkalommal körülbelül 30 ml-t, igyon étkezés előtt, és reggel vagy este lefekvés előtt kell inni. 

A fekete fokhagyma áztatása ugyanolyan hatású, mint a friss fokhagyma 

A fenti 4 étel ízletes és hatékony, és biztonságos a fokhagymás magas vérnyomás kezelésére . A fenti szereket érdemes kombinálni az orvos által felírt vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, hogy jobban enyhüljenek a magas vérnyomás tünetei! 


Leave a Comment

Hogyan készítsünk granolát serpenyőben, és hogyan együnk helyesen?

Hogyan készítsünk granolát serpenyőben, és hogyan együnk helyesen?

Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.

Hány kalóriát tartalmaz a Cozy Cake? Kövér a Cozy torta fogyasztása?

Hány kalóriát tartalmaz a Cozy Cake? Kövér a Cozy torta fogyasztása?

A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!

Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?

Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?

Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!

Ehetnek makrélát a terhes nők?

Ehetnek makrélát a terhes nők?

A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.

Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról

Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról

A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.

A cukorbetegek ehetnek pho-t?

A cukorbetegek ehetnek pho-t?

A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!

Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően

Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően

Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!

A gyomorfájdalomban szenvedő betegek ehetnek sapodillát? Megjegyzés, amikor eszik sapodillát

A gyomorfájdalomban szenvedő betegek ehetnek sapodillát? Megjegyzés, amikor eszik sapodillát

A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!

A Panax ginseng hatékony a vesztibuláris rendellenességek kezelésében?

A Panax ginseng hatékony a vesztibuláris rendellenességek kezelésében?

Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?