Mondja el, hogyan nézheti meg, milyen sűrű és híg az anyatej

Az a koncepció, hogy a hígított anyatejben nem lesz elegendő tápanyag ahhoz, hogy a gyerekek testileg és szellemileg fejlődjenek. Tehát milyen sűrű az anyatej – híg, és a híg tej hatására felnőnek-e a csökevényes gyerekek?

Az anyatejet sokáig mindig ok nélkül "hibáztatták, hibáztatták". Nos, a csökevényes baba a hosszú távú szoptatásnak köszönhető, ezért korán el kell választani a babát, mielőtt más ételeket fogyaszthatna, hogy felnőhessen és egészséges legyen. Illetve az anyatej hígítása miatt a gyermeknek nincs tápanyaga, így a gyermek csökevényes, csökevényes, és különösen csökevényes, mint az azonos korcsoportba születettek. Tehát milyen sűrű – híg az anyatej?

Mondja el, hogyan nézheti meg, milyen sűrű és híg az anyatej

Az igazság az anyatejről

Az anyatej nem csak táplálék, az anyatej számos antitestet tartalmaz, összetétele napról napra és óráról órára változik, a baba fejlődésének megfelelően. Az élet első éveiben az anyatejben lévő táplálkozás a baba agyának "táplálására" összpontosít, nem a súlygyarapodásra és az izomgyarapodásra, mint más tejeknél. Tehát milyen sűrű – híg az anyatej?

Az anyatejben található fő táplálkozási összetevők

• Zsír: segíti a baba növekedését és energiatermelését, segíti az emésztést.
• Fehérje: A taurin az egyik legjobb fehérje, amely az anyatejben található. Nagy szerepet játszik a gyermekek agyfejlődésében.
• Vitaminok és ásványi anyagok: Segíti a gyermekek könnyebb felszívódását és növeli az ellenállást.
• Egyéb táplálkozási összetevők: Az anyatejben jelen lévő anyagok elősegítik a gyermek kognitív képességeinek javítását. Segítsen a gyermekeknek holisztikus fejlődésben.

Tehát milyen sűrű – híg az anyatej?

Hogyan történik az anyatej sűrítése - hígítása?

Bizonyára minden anya hallott már az anyatej sűrű – híg fogalmáról. Azonban nem minden anya ismeri és érti az anyatej természetét.

A hígított anyatej nincs hatással a baba egészségére, mert szinte minden anyatej tápanyag-összetétele azonos. Csak az a probléma, hogy az anyának sok a teje vagy kevés a teje, de nincs elég anyateje.

Szabad szemmel az anyatejnek két formája van, sűrű és híg. Ez azonban félrevezető a laktáció mechanizmusát illetően – az anyatej utolsó teje.

• Kolosztrum: A sárga színű kolosztrummal ellentétben az anyai kolosztrum a laktáció első 10 percében kiválasztódó tej. A kolosztrum általában tiszta és vékony, mint a rizsvíz. A kolosztrum azonban még mindig tele van tápanyagokkal, például fehérjével, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és szoptatáshoz szükséges vízzel. 
• Szoptatás: A laktát az a tej, amely a szoptatás középső és késői szakaszában választódik ki. Ekkor az anyatej még tele van tápanyagokkal, több zsírt és fehérjét tartalmaz, így a tej sűrűbbé válik és enyhén sárgás színűvé válik. Ez egy nagyon fontos tápanyagforrás a baba egészséges növekedéséhez. 

Minden baba független egyéniség, és teljesen más felszívódási és fejlődési képességgel rendelkezik.

Sok anya szokása, hogy rendszeresen hígított kolosztrumot fejt ki, hogy később etesse a babát, remélve, hogy a baba jobban hízik. Ez azonban a baba víz- és laktóz-, fehérjehiányát okozza, ha az anya nem tanult alaposan, és nem adta ki rendszeresen a hígított tejet.

Tápláló anyatej diéta

Amellett, hogy megtanulják, milyen sűrű és híg az anyatej, az anyáknak meg kell tanulniuk a helyes táplálkozást is. Az anyáknak több étkezésre kell osztaniuk az étkezéseket, beleértve a 3 főétkezést és napi 2-3 uzsonnát, hogy segítsék a szervezetben a maximális tápanyag felszívódását. Előnyben kell részesíteni a forralással, párolással, párolással és főzéssel készített ételeket. Korlátozza a sült és sült ételek használatát. Feldolgozott és nyers ételeket semmiképpen ne egyen. Ugyanakkor étkezés közben az anyáknak is alaposan meg kell rágniuk az ételt a könnyű emésztés érdekében.

A táplálkozás fontos szerepet játszik a szoptatásban

Rendszeresen használandó élelmiszercsoportok

• Fehérje: Anya fogyasszon sok sovány húst, kerülje a zsíros húst. Fogyasszon különféle babot és magvakat, például: szójababot, földimogyorót, feketebabot, vörösbabot stb. Ugyanakkor növelnie kell a tejfogyasztást, és minden héten több tojást és joghurtot kell fogyasztania.
• Zsír: Főzéshez használjunk növényi olajat, korlátozzuk az állati zsírok használatát.
• Szénhidrátok: A rizs, zabkása, tészta, pho, ... olyan sok keményítőt és cukrot tartalmazó élelmiszerek, amelyek születés után nagyon jót tesznek az anya szervezetének.
• Vitaminok és rostok: A sok narancssárga és piros színű zöldség és gyümölcs fogyasztása segít az anyáknak a vitaminok és ásványi anyagok pótlásában.
• Vas: Ne felejtsen el hozzáadni vasban gazdag ételeket, mint például tojássárgája, kacsa, sertésvese, hal, tintahal, galambhús, garnélarák, szezám, tofu, juta zöldségek, fekete bab, fehér bab, lótuszmag, brokkoli, borsó, brokkoli,...

Ezenkívül az anyáknak sok vizet kell inniuk minden nap, mert a víz a csecsemők tejének fő összetevője is. A víz mellett az anyák tejet isznak és gyümölcsöt fogyasztanak. Tejfogyasztáskor azonban érdemes a sok kalciumot tartalmazó tejet választani, hogy jó legyen a baba csontozatának fejlődéséhez.

A szülés utáni anya ésszerű étrendje nagyon jótékony hatással lesz az anya és a baba egészségére, valamint annak eldöntésére, hogy milyen sűrű az anyatej . Ezenkívül az anya pszichológiai instabilitása negatívan befolyásolja a tejmirigyek működését, ami egyes anyáknál tejelzáródást okoz a szülés utáni időszakban. Az anyáknak emlékezniük kell arra, hogy a szülés után kényelmesen és boldogan érezzék magukat.