Zašto me boli zglob prsta nakon buđenja?

Bol u zglobovima prstiju je uobičajeno stanje kod starijih osoba, osobito nakon buđenja. To može biti manifestacija neke od bolesti kostiju i zglobova, degenerativnih zglobova... Što učiniti ako pacijent nakon buđenja ima bolove u zglobovima prstiju?

Bol u zglobovima prstiju može imati mnogo uzroka. Većina pacijenata ima bol i ukočenost zbog upale, ali težina je obično blaga, a uz njegu će se poboljšati. Međutim, pacijente je potrebno pregledati i liječiti ako se bolovi pogoršavaju. Nakon postavljanja dijagnoze, vaš će liječnik propisati niz intenzivnih tretmana za pomoć u kontroli upale i boli; poboljšati simptome kao i spriječiti ponavljanje bolesti ili komplikacije.

Što je bol u zglobovima prstiju nakon buđenja?

Ukočenost i bol u zglobovima prstiju nakon buđenja je stanje u kojem su zglobovi prstiju ukočeni, teško pokretljivi ujutro uz bolan osjećaj. Ovo stanje može trajati oko 15 - 30 minuta, nakon masaže, nježnog pokreta, pacijent se može ponovno normalno kretati.

Ukočenost i bol u zglobovima prstiju nakon buđenja je stanje u kojem su zglobovi prstiju ukočeni, teško pokretljivi ujutro uz bolan osjećaj.

Kod problema sa zglobom prsta, sigurno je da će pacijent osjećati nelagodu, ograničavanje pokreta, kao i ometanje svakodnevnih aktivnosti.

Ovisno o uzroku, bol i ukočenost javljaju se u jednom ili više prstiju, blagi ili jaki, kratkotrajni ili dugotrajni. 

Ponekad se simptomi ukočenosti i boli u zglobovima prstiju također javljaju istovremeno s ukočenošću u drugim dijelovima tijela, kao što su ukočenost u koljenima, laktovima, zglobovima itd.

Uzroci bolova u zglobovima prstiju 

Postoje mnogi uzroci bolova u zglobovima prstiju nakon buđenja, obično zbog neke bolesti kostiju ili važnog nedostatka minerala kao što je kalcij.

• Reumatoidni artritis: Ovo je prvi uzrok bolova u zglobovima, posebno bolova u zglobovima prstiju. Žene u dobi od 30 do 60 godina često pate od ove bolesti sa simptomima boli, otekline, vrućine i crvenila u zglobovima ujutro kad se probude. Ako se ne liječi rano, pacijent se može suočiti sa situacijom deformacije zglobova, natečenih, zakrivljenih prstiju, što utječe na dnevne aktivnosti i komunikaciju.
• Osteoartritis : Nakon reumatoidnog artritisa, osteoartritis je također čest uzrok bolova u zglobovima prstiju. Starije osobe, žene te osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile osobe vrlo su osjetljive na ovu bolest kada zglobovi postupno degeneriraju. Pacijenti koji se odmaraju, smanjujući kretanje pomoći će ublažiti bol ukočenosti zglobova prstiju nakon buđenja.
• Lupus erythematosus: Autoimuni lupus također je jedan od uzroka boli, upale i oticanja zglobova prstiju. Najopasniji je spazam krvnih žila uzrokovan lupusom (poznat i kao Raynaudov sindrom) koji uzrokuje ljubičaste prste i stopala.
• Giht: Pacijentima s gihtom neće biti nepoznati simptomi bolnog oticanja zglobova prstiju, šaka, itd. Kada se višak mokraćne kiseline ne eliminira prema van, uzrokovat će oticanje zglobova zbog upale.
• Sindrom karpalnog tunela : Ova se bolest lako javlja kod uredskih radnika ili kućanica. To su ljudi koji mnogo i često koriste ruke i prste, uzrokujući bolove u zglobovima prstiju.
• De Quervainov sindrom: Ovaj sindrom nastaje zbog upale dugih i kratkih tetiva ekstenzora palca, zahvaća i utječe na tetive prstiju, što dovodi do boli i ukočenosti u zglobovima prstiju.
• Rak kostiju: Iako je ova bolest vrlo rijetka, pacijenti s ovom bolešću će osjetiti jaku bol, oticanje i ukočenost u zglobovima.
• Nedostatak kalcija: Osobe s lošom prehranom, osobito žene nakon trudnoće i poroda, vrlo su osjetljive na nedostatak kalcija u tijelu ili smanjenu apsorpciju kalcija. To će utjecati na kosti i zglobove, uzrokujući bolove u zglobovima ruku, stopala i cijelog tijela.

Postoje mnogi uzroci bolova u zglobovima prstiju nakon buđenja

Je li bol u zglobovima prstiju opasna?

Većina bolova i ukočenosti zglobova prstiju nisu jaki i obično nestaju sami od sebe nakon 30 minuta. Bolesnici mogu aktivno primjenjivati ​​neke mjere kućne njege (masaža, topli oblog...) za poboljšanje i prevenciju simptoma. 

Ako su simptomi izraženiji, bolna oteklina i ukočenost u zglobovima prstiju zbog autoimune bolesti ili teške upale, pacijent treba uzimati lijek prema preporuci liječnika. To pomaže u suzbijanju imunološkog sustava, kontroli upale i ublažavanju simptoma.

Pacijentima je potrebno rano liječenje kako bi se zaustavila bol jer ako se ne liječi, artritis se može razviti, ponavljati se mnogo puta, popraćen bolovima, crvenilom, otečenim zglobovima. Što je bolesnik teži, to je opseg i pokretljivost ograničeniji, čak i deformirani zglobovi prstiju.

Kako liječiti bolove u zglobovima prstiju kada se probudite

Prilikom odlaska liječniku pacijent će biti klinički pregledan od strane specijaliste (simptomi i tjelesna oštećenja, anamneza/ozljeda) radi procjene stanja. Ako je potrebno, učinit će se neki slikovni testovi kako bi se utvrdio uzrok i ozbiljnost: krvni testovi (provjera upalnih čimbenika), rendgenske snimke, magnetska rezonancija (MRI) …

Nakon dijagnoze, pacijentu će biti propisan niz mjera medicinske skrbi i liječenja ako je potrebno:

Opustite se i lagano se pomičite

Nakon buđenja, bez žurbe da ustane iz kreveta, pacijent se mora kretati polako i nježno, bez istezanja ili povlačenja ukočenih zglobova. Najbolje je pomicati zglobove kružnim pokretima, istežući ili savijajući zglobove kako bi se zglobovi opustili, povećala cirkulacija krvi i zagrijali zglobove. Ovo je vrlo učinkovito u ublažavanju boli i ukočenosti u zglobovima prstiju nakon buđenja.

Nakon nekoliko minuta zagrijavanja i opuštanja zglobova, pacijent može izvesti istezanje kako bi povećao raspon pokreta: Istegnite svaki zahvaćeni zglob (zabilježite to polako, izbjegavajte istezanje), držite 30 sekundi. Ponovite ovaj pokret 2-3 puta.

Većina boli i ukočenosti u zglobovima prstiju nakon buđenja, obično nakon 30 minuta, povući će se sami od sebe

Primijenite toplinsku terapiju

Pacijenti se mogu ujutro okupati u toploj kupki ili staviti topli ručnik na ruke kako bi ublažili bol u zglobovima prstiju nakon buđenja. Ova toplinska terapija djeluje na opuštanje zglobova i mekih tkiva, povećavajući lokalnu cirkulaciju krvi. S druge strane, također pomaže ublažiti bol, smanjiti ukočenost i olabavljenost zglobova, povećati opseg pokreta.

Vruće obloge treba redovito koristiti   dva puta dnevno (ujutro i navečer prije spavanja), svaki put po 10-20 minuta bit će ugodnije.

Nježna masaža

Masaža je također vrlo učinkovit način za ublažavanje bolova u zglobovima prstiju. Zahvaćeni zglobovi bit će opušteni, pojačana cirkulacija krvi, opušteni, smanjeni grčevi i poboljšana fleksibilnost zglobova.

Pacijent izvodi nježne i polagane pokrete, ne nestrpljivo niti koristeći preveliku silu koja će potaknuti bol.

Jedite zdrav doručak

Prehrana je neophodna za zdravo tijelo i zglobove. Za pacijente s bolovima u zglobovima prstiju lagani i hranjivi doručak još je korisniji kada se radi o pomoći u borbi protiv upale i boli, osiguravajući energiju potrebnu za aktivnosti. 

Osim toga, dnevni jelovnik također treba biti raznovrstan, zdrav i bogat nutrijentima i mineralima kao što su kalcij, omega-3 , vitamin C, maslinovo ulje, češnjak, đumbir...

Lijek

Ovisno o težini i uzroku, pacijentima će se propisati lijekovi za liječenje bolova u zglobovima prstiju:

• Krema za zglobove: Neke kreme za zglobove kao što je diklofenak gel djeluju na ograničavanje i ublažavanje boli i ukočenosti u prstima kada se probudite. Tijekom liječenja diklofenak pomaže smanjiti upalu, opušta i podržava pokretljivost zglobova.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): Neki lijekovi koji se izdaju bez recepta kao što su Ibuprofen, Aspirin… mogu biti od pomoći. Ovi lijekovi smanjuju upalu, ublažavaju bol i kontroliraju jutarnju ukočenost.
• Kortikosteroidi: Određeni lijekovi na recept, poput kortikosteroida, koriste se za teške upale koje dovode do oticanja, boli i ukočenosti. Lijek ima učinak suzbijanja imunološkog sustava, snažno smanjuje upalu, antialergijski; i kontroliraju ukočenost i bol u zglobovima.

Bolovi u zglobovima prstiju nakon buđenja također se javljaju istovremeno s ukočenošću na nekim drugim mjestima na tijelu

Koristite udlage

Ako imate naviku stiskati prste dok spavate, vaši zglobovi mogu biti pod velikim pritiskom i naprezanjem, što uzrokuje jutarnju bol. Za ovaj slučaj, pacijent je dobio udlagu koja pomaže da prsti budu mirni tijekom spavanja kako bi se ublažila bol i smanjio rizik od bolova u zglobovima prstiju nakon buđenja .

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija je prikladna za pacijente koji osjećaju bol i ukočenost zbog teške upale ili oštećenja zglobova. Pacijenti će biti upućeni da izvode nježne vježbe istezanja kako bi poboljšali snagu mišića, pokretljivost i fleksibilnost zglobova. Zahvaljujući tome, ublažit će se bolovi u zglobovima prstiju.

Uz fizikalnu terapiju može se primijeniti terapeutska masaža ili toplinska terapija kako bi se pacijent maksimalno opustio.