Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Uobičajene greške koje često radimo prilikom kupanja
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Ovdje skupljamo 5 tipičnih problema koje često imamo prilikom kupanja.
1. Voda za kupanje je prevruća.
Prevruća voda čini kožu suhom i perutavom, uskraćujući joj vodu i prirodnu vlažnost, uzrokujući da koža stari brže nego inače. Prevruća voda također pojačava protok krvi, što često dovodi do crvenila, upala i osipa. Dakle, tijekom kupanja temperaturu vode trebate prilagoditi svojoj koži. Idealna temperatura je 35ºC, previsoka će oštetiti kožu.
Prevruća voda za kupanje će koži oduzeti prirodnu vlažnost
2. Predugo kupanje pogreška je koju žene često rade prilikom kupanja
Ovo je vjerojatno greška kod kupanja koja se često viđa kod mnogih žena. Mislite da će dugo kupanje isprati prljavštinu i opustiti tijelo nakon dugog napornog dana, ali to apsolutno nije dobro. Baš kao i jako vruće tuširanje, dugo tuširanje također isušuje kožu i gubi vlažnost, što dovodi do osipa i svrbeža. Osim toga, iako ova pojava nije česta, mnogi liječnici također napominju da su osobe s visokim krvnim tlakom sklone vrtoglavici, zamagljenom vidu i nesvjestici kada su predugo uronjene u vruću kadu. Posebno vrijeme namakanja traje od 30 minuta ili više. Stoga nam je potrebno odgovarajuće vrijeme tuširanja od 7-10 minuta. Najbolje je 10 minuta.
Prikladno vrijeme kupanja je od 7-10 minuta
3. Često korištenje gela za tuširanje, previše sapuna za čišćenje
Pjenila koja se nalaze u mnogim gelovima za tuširanje i sapunima mogu oduzeti prirodnu vlažnost tijela. To znači da smanjuje vaša prirodna zaštitna ulja, što dovodi do suhe i grube kože. Stoga za kupanje trebate koristiti umjerenu količinu, nikako previše. Osim toga, ako imate preosjetljivu kožu, sapune za kupanje ne biste trebali koristiti svaki dan jer vam mogu ozlijediti kožu.
Nemojte davati previše gela za tuširanje
4. Koristite stare i vlažne ručnike
Ručnici za kupanje i mokri ručnici savršeno su okruženje za razvoj plijesni i bakterija i očito ste kad se kupate ako ih koristite neizravno unijeli bakterije u svoje tijelo, a da toga niste ni znali, stoga je bolje okupati se. Promijenite ih jednom mjesečno kako bi se osigurala higijena. Pokušajte koristiti ručnik za kupanje ili rukavicu za tuširanje umjesto spužve, što bi moglo biti bolje. Jednako je važno da osušite spužvu nakon kupanja kako biste spriječili rast i razmnožavanje bakterija i plijesni.
Ne zaboravite održavati svoje ručnike i rukavice suhima i čistima
5. Obrišite se presuho nakon kupanja.
Ne sušite tijelo previše nakon kupanja, neka bude malo vlažno. Zatim koristite svoj omiljeni losion, osiguravajući da vaša koža ostane glatka i zdrava.
Sušenje previše suhom također je jedna od uobičajenih pogrešaka prilikom tuširanja
Evo preporuka koje vam želimo poslati. Nadam se da će postati korisno znanje za život.
Metode
Izvor: Brightside
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Talasemija - uzroci i simptomi
Talasemična anemija je uzrokovala loše posljedice za utrku. Međutim, bolest se može spriječiti ako ste rano opremljeni potrebnim znanjem. Talasemična anemija je
Odgovor: Trebam li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju?
Neugodan tjelesni miris zabrinjava mnoge ljude. Stoga je bitan odabir pravog dezodoransa. No mnogi se još uvijek pitaju hoće li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju? Blog aFamilyToday pomoći će vam pronaći odgovor na ovo pitanje kroz sljedeći sadržaj članka.
Kako liječiti atopijski dermatitis kako bi se ograničilo višestruko ponavljanje bolesti
Atopijski dermatitis je kronična upalna bolest kože koja, iako nije previše opasna, uzrokuje neugodne simptome. Dakle, kako učinkovito liječiti atopijski dermatitis?
Česte nesanice, što učiniti?
Susrećete se sa situacijom da vječno ležite, a ne možete zaspati, sigurno ćete se zapitati što učiniti s nesanicom? Kroz članak vam predlažemo kako učinkovito izliječiti nesanicu.
Savjetovanje o zdravlju majke i djeteta: Smiju li trudnice piti Nam Ha Co Pho?
Tijekom trudnoće zdravlje majke će se jako pogoršati, imunološki sustav je slab, pa se lako prehladi što dovodi do prehlade, kašlja, curenja iz nosa, začepljenog nosa, ... Za ublažavanje kašlja, trudnice mogu li piti Nam Ha Bo Pho?
Djeca su anemična jer svaki dan piju mlijeko
Uobičajeno je da mala djeca rado piju mlijeko, no puštanje djece da piju previše mlijeka duže vrijeme može dovesti do anemije, nedostatka željeza jer se djeca osjećaju sitima i ne žele jesti neka druga jela.
Kako učinkovito liječiti suhi kašalj i svrbež vrata dugo vremena
Tražite li učinkovit dugotrajan suhi kašalj? Onda definitivno nemojte zanemariti ovaj članak jer ćemo vam pomoći da pronađete najučinkovitije, najsigurnije i najjednostavnije metode za slijediti.
10 namirnica koje pospješuju tjelesni metabolizam
Sljedeće namirnice pomažu u promicanju tjelesnog metabolizma, čime vam pomažu u kontroli težine i održavanju forme. Važna stvar koju trebate
Što je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Bolest želuca treba jesti što je dobro?
Oboljeli od želučane bolesti trebali bi jesti ono što je dobro i kako jesti kako bi u potpunosti uklonili neugodne simptome ove bolesti. 1. Pravila prehrane