Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Uobičajene greške koje često radimo prilikom kupanja
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Ovdje skupljamo 5 tipičnih problema koje često imamo prilikom kupanja.
1. Voda za kupanje je prevruća.
Prevruća voda čini kožu suhom i perutavom, uskraćujući joj vodu i prirodnu vlažnost, uzrokujući da koža stari brže nego inače. Prevruća voda također pojačava protok krvi, što često dovodi do crvenila, upala i osipa. Dakle, tijekom kupanja temperaturu vode trebate prilagoditi svojoj koži. Idealna temperatura je 35ºC, previsoka će oštetiti kožu.
Prevruća voda za kupanje će koži oduzeti prirodnu vlažnost
2. Predugo kupanje pogreška je koju žene često rade prilikom kupanja
Ovo je vjerojatno greška kod kupanja koja se često viđa kod mnogih žena. Mislite da će dugo kupanje isprati prljavštinu i opustiti tijelo nakon dugog napornog dana, ali to apsolutno nije dobro. Baš kao i jako vruće tuširanje, dugo tuširanje također isušuje kožu i gubi vlažnost, što dovodi do osipa i svrbeža. Osim toga, iako ova pojava nije česta, mnogi liječnici također napominju da su osobe s visokim krvnim tlakom sklone vrtoglavici, zamagljenom vidu i nesvjestici kada su predugo uronjene u vruću kadu. Posebno vrijeme namakanja traje od 30 minuta ili više. Stoga nam je potrebno odgovarajuće vrijeme tuširanja od 7-10 minuta. Najbolje je 10 minuta.
Prikladno vrijeme kupanja je od 7-10 minuta
3. Često korištenje gela za tuširanje, previše sapuna za čišćenje
Pjenila koja se nalaze u mnogim gelovima za tuširanje i sapunima mogu oduzeti prirodnu vlažnost tijela. To znači da smanjuje vaša prirodna zaštitna ulja, što dovodi do suhe i grube kože. Stoga za kupanje trebate koristiti umjerenu količinu, nikako previše. Osim toga, ako imate preosjetljivu kožu, sapune za kupanje ne biste trebali koristiti svaki dan jer vam mogu ozlijediti kožu.
Nemojte davati previše gela za tuširanje
4. Koristite stare i vlažne ručnike
Ručnici za kupanje i mokri ručnici savršeno su okruženje za razvoj plijesni i bakterija i očito ste kad se kupate ako ih koristite neizravno unijeli bakterije u svoje tijelo, a da toga niste ni znali, stoga je bolje okupati se. Promijenite ih jednom mjesečno kako bi se osigurala higijena. Pokušajte koristiti ručnik za kupanje ili rukavicu za tuširanje umjesto spužve, što bi moglo biti bolje. Jednako je važno da osušite spužvu nakon kupanja kako biste spriječili rast i razmnožavanje bakterija i plijesni.
Ne zaboravite održavati svoje ručnike i rukavice suhima i čistima
5. Obrišite se presuho nakon kupanja.
Ne sušite tijelo previše nakon kupanja, neka bude malo vlažno. Zatim koristite svoj omiljeni losion, osiguravajući da vaša koža ostane glatka i zdrava.
Sušenje previše suhom također je jedna od uobičajenih pogrešaka prilikom tuširanja
Evo preporuka koje vam želimo poslati. Nadam se da će postati korisno znanje za život.
Metode
Izvor: Brightside
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Je li pseudomembranozni kolitis opasan?
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
8 pari namirnica koje su međusobno nekompatibilne, ne smijete jesti ako želite umrijeti
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Tko ne smije jesti kisele krastavce? Kako sigurno jesti kisele krastavce
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Što je bol u trbuhu oko pupka?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
5 napomena za uredske djelatnike i agencije za prevenciju Covid-19
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Opuštanje mišića za dublji i bolji san: Zašto ne?
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Koji stimulansi uzrokuju probleme sa spavanjem?
Stimulansi, posebno kofein i nikotin, vodeći su uzroci nesanice. Razumijevanje njihovih štetnih učinaka može vas motivirati da prestanete pušiti.
Savjeti kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu
Osjetljivu kožu mnogi stručnjaci smatraju najtežom za zadovoljiti među svim tipovima kože. Kako biste uvijek bili sigurni za svoju kožu, u nastavku pogledajte kako odabrati kozmetiku za osjetljivu kožu.