Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Uobičajene greške koje često radimo prilikom kupanja
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Malo ljudi misli da griješi prilikom tuširanja, ali zapravo postoje pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoju kožu održali zdravom.
Ovdje skupljamo 5 tipičnih problema koje često imamo prilikom kupanja.
1. Voda za kupanje je prevruća.
Prevruća voda čini kožu suhom i perutavom, uskraćujući joj vodu i prirodnu vlažnost, uzrokujući da koža stari brže nego inače. Prevruća voda također pojačava protok krvi, što često dovodi do crvenila, upala i osipa. Dakle, tijekom kupanja temperaturu vode trebate prilagoditi svojoj koži. Idealna temperatura je 35ºC, previsoka će oštetiti kožu.
Prevruća voda za kupanje će koži oduzeti prirodnu vlažnost
2. Predugo kupanje pogreška je koju žene često rade prilikom kupanja
Ovo je vjerojatno greška kod kupanja koja se često viđa kod mnogih žena. Mislite da će dugo kupanje isprati prljavštinu i opustiti tijelo nakon dugog napornog dana, ali to apsolutno nije dobro. Baš kao i jako vruće tuširanje, dugo tuširanje također isušuje kožu i gubi vlažnost, što dovodi do osipa i svrbeža. Osim toga, iako ova pojava nije česta, mnogi liječnici također napominju da su osobe s visokim krvnim tlakom sklone vrtoglavici, zamagljenom vidu i nesvjestici kada su predugo uronjene u vruću kadu. Posebno vrijeme namakanja traje od 30 minuta ili više. Stoga nam je potrebno odgovarajuće vrijeme tuširanja od 7-10 minuta. Najbolje je 10 minuta.
Prikladno vrijeme kupanja je od 7-10 minuta
3. Često korištenje gela za tuširanje, previše sapuna za čišćenje
Pjenila koja se nalaze u mnogim gelovima za tuširanje i sapunima mogu oduzeti prirodnu vlažnost tijela. To znači da smanjuje vaša prirodna zaštitna ulja, što dovodi do suhe i grube kože. Stoga za kupanje trebate koristiti umjerenu količinu, nikako previše. Osim toga, ako imate preosjetljivu kožu, sapune za kupanje ne biste trebali koristiti svaki dan jer vam mogu ozlijediti kožu.
Nemojte davati previše gela za tuširanje
4. Koristite stare i vlažne ručnike
Ručnici za kupanje i mokri ručnici savršeno su okruženje za razvoj plijesni i bakterija i očito ste kad se kupate ako ih koristite neizravno unijeli bakterije u svoje tijelo, a da toga niste ni znali, stoga je bolje okupati se. Promijenite ih jednom mjesečno kako bi se osigurala higijena. Pokušajte koristiti ručnik za kupanje ili rukavicu za tuširanje umjesto spužve, što bi moglo biti bolje. Jednako je važno da osušite spužvu nakon kupanja kako biste spriječili rast i razmnožavanje bakterija i plijesni.
Ne zaboravite održavati svoje ručnike i rukavice suhima i čistima
5. Obrišite se presuho nakon kupanja.
Ne sušite tijelo previše nakon kupanja, neka bude malo vlažno. Zatim koristite svoj omiljeni losion, osiguravajući da vaša koža ostane glatka i zdrava.
Sušenje previše suhom također je jedna od uobičajenih pogrešaka prilikom tuširanja
Evo preporuka koje vam želimo poslati. Nadam se da će postati korisno znanje za život.
Metode
Izvor: Brightside
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Treba li se aciklovir koristiti za liječenje herpesa?
"Štitovi" su narodna riječ za akutne kožne lezije s mjehurićima, pustulama i vezikulama. To može biti kontaktni dermatitis ili herpes zoster. Tako
8 namirnica koje jačaju imunološki sustav za prevenciju gripe
Trenutačno ne postoji lijek za gripu. Stoga nam se često savjetuje da koristimo hranu za jačanje imuniteta kako bismo spriječili bolest. Gripa je bolest
Uzroci anemije zbog nedostatka željeza kod odraslih
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je stanje u kojem krvi nedostaje zdravih crvenih krvnih stanica, koje su odgovorne za prijenos kisika do tkiva i organa u tijelu. 1. Bolest anemije
Uzroke anemije kod djece ne treba zanemariti
Utvrđivanje točnog uzroka anemije kod djece ključ je pronalaska najučinkovitijeg liječenja. Anemija u djece je
Savjeti za korištenje kozmetike bez alergija
U procesu korištenja kozmetike, koža se ponekad susreće s iritantnim sastojkom koji dovodi do neugodnih alergijskih simptoma. Članak dijeli s vama savjete o korištenju kozmetike koja nije alergična, sigurna i učinkovita.
Sinteza 5 učinkovitih krema za kožu protiv opeklina
Ako tražite kremu za sunčanje za svoju kožu, evo nekoliko prijedloga za lakše snalaženje.
Stvori ime za sebe što ne raditi na prazan želudac
Uzimanje protuupalnih lijekova, ispijanje kave ili alkohola...stvari su koje ne smijete raditi na prazan želudac jer to može uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Ovaj članak će
Pitate se koga pitati: Utječe li operacija za liječenje lošeg zadaha?
Zbog mirisa ispod pazuha pacijenti se uvijek osjećaju samosvjesno i boje se komunicirati. Postoje mnoge metode za liječenje mirisa ispod pazuha kao što su narodne metode, korištenje dezodoransa i operacije. Koje su nuspojave kirurškog liječenja neugodnog mirisa ispod pazuha? Ovo je pitanje koje zanima većinu ljudi.
Prednosti krumpira: zašto ih jesti više?
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Tražite odgovor na pitanje: je li psorijatična parakeratoza opasna?
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti