Otkrivamo načine kako napraviti sirup od šljiva za bebe koje bi svaka majka trebala znati

Šljiva je vrlo popularno voće u Vijetnamu i vole je mnogi ljudi, uključujući i djecu. Konzumacija šljiva donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, pa mame često pronalaze način kako napraviti sirup od šljiva za rashlađivanje beba u ljetnim danima.

Šljive su vrlo zdravo voće, bogate su vitaminima i mineralima. Majke koje pelene često uče kako napraviti sirup od šljiva za svoje bebe kako bi njihova djeca mogla dobiti dodatke hranjivim tvarima i također učinkovito rashladiti ljetne dane. Sljedeći članak će vam otkriti kako najlakše napraviti ovo jelo kod kuće. 

Jesu li šljive dobre za zdravlje djece?

Šljiva je voće koje se široko uzgaja u sjevernom dijelu Vijetnama. Šljive se beru ljeti i kad sazriju su tamnocrvene boje i slatko-kiselkastog okusa. Šljive su bogate vitaminima i mineralima , pa ih mnoge majke biraju za preradu u tople napitke ili sirupe. To je i razlog zašto majke aktivno proučavaju kako napraviti sirup od šljiva za bebe. 

Šljive su vrlo zdravo voće

Šljive su bogate vlaknima, vitaminom C, vitaminom PP, vitaminom B1 i mineralima poput fosfora, kalcija i željeza. 100 grama šljive sadrži samo 20 kcal, pa je ovo voće idealno za uključivanje u dijetalni jelovnik. Konzumiranje šljiva donijet će sljedeće zdravstvene prednosti:

Potpora probavnom sustavu

Šljive su bogate vlaknima, pa učinkovito sprječavaju zatvor. Za djecu koja imaju poteškoća s defekacijom, dohrana šljivama pomoći će u reguliranju pražnjenja crijeva i vrlo učinkovito  smanjiti rizik od zatvora .

Smanjite upalu

Šljive su bogate antioksidansima, a riječ je o tvari koja smanjuje upale i štiti stanice od napada slobodnih radikala. Šljive sadrže polifenole koji su dobri za kosti i pomažu tijelu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Spriječiti anemiju

U šljivama ima veliki sadržaj minerala željeza, zbog čega će djeca jesti šljive smanjiti rizik od anemije uzrokovane nedostatkom željeza . Željezo u suhim šljivama pomaže bebama povećati broj crvenih krvnih stanica. Da ne spominjemo inherentni sadržaj vlakana, šljive će pomoći u učinkovitom pročišćavanju krvi čime će spriječiti visok krvni tlak i arteriosklerozu. 

Kako napraviti sirup od šljiva za bebe

Izrada sirupa od šljiva metodom kuhanja

Na ovaj način potrebno je pripremiti zrele šljive, bijeli šećer i sitnu sol. Šljive operite i potopite u razrijeđenu slanu vodu 5 minuta, izvadite ih, isperite čistom vodom i osušite. Zatim šljive prepolovite i odvojite im koštice. Zatim stavite šljive u staklenu teglu. 

Kako kuhati sirup od šljiva za bebe

Princip slaganja šljiva je da se na svaki sloj šljiva prelije sloj šećera. Zatim zatvorite teglu poklopcem i stavite je na hladno mjesto. Pričekajte 1-2 dana da se šećer otopi, zatim smjesu stavite u staklenku i kuhajte oko 15 minuta. U međuvremenu lagano zgnječite šljive i odmah ćete imati ukusan sirup od šljiva. Ako ste pažljiviji, možete pričekati da se sirup ohladi i pomoću cjedila filtrirati vodu u bocu i spremiti je. 

Pravljenje sirupa od šljiva bez kuhanja

Ovo je  još jedan dobar način za pripremu sirupa od šljiva za bebe koji bi mame trebale naučiti. Slično prethodnom načinu, pripremite šljive, izvadite im sve sjemenke i posipajte ih šećerom u staklenku. Pričekajte oko 2-3 dana da se šećer otopi, a zatim filtrirajte sirup. Nakon filtriranja otopinu ulijte u bocu i čuvajte u hladnjaku. Preostale trupove šljiva možete pomiješati sa šećerom i napraviti džem.

Prilikom prerade sirupa od šljiva potrebno je obratiti pozornost na odabir šljiva. Morate odabrati tamno zrelo, sočno voće i dati prednost šljivama iz Bac Ha. Kada djetetu dajete sirup od šljiva, ograničite upotrebu leda jer može uzrokovati grlobolju. 

Napomene prilikom hranjenja bebe voćem

Nakon što znaju kako napraviti sirup od šljiva za bebe, majke bi se trebale više brinuti o tome kako svojim bebama dati voće na znanstveni način. Poznato je da je voće poput šljiva neizostavno u prehrani djeteta, ali mora se davati raznoliko iu odgovarajućoj količini kako bi se osiguralo njihovo zdravlje:

Nahranite bebu voćem u pravo vrijeme

Nije uvijek dobro jesti voće. Majke bi djeci trebale dati voće oko 30-45 minuta nakon glavnog obroka ili im dati 2-3 sata nakon glavnog obroka. Na taj način pomaže bebi da nema  želučanih tegoba i probavnih smetnji te osigurava da beba dobro jede tijekom glavnog obroka bez straha da će biti sita zbog konzumiranja voća. 

Pijte sok ili koristite znanstveni sirup

Umjesto da bebama daju gotovo voće, majke mogu iscijediti sok ili ga preraditi u sirup. Ali ove oblike prerade voća treba koristiti za djecu od 1 godine. Dajte bebi sok ili sirup samo oko 3 sata prije glavnog obroka i nemojte ga koristiti previše. Nakon upotrebe soka ili sirupa treba oprati djetetove zube.

Neka vaša beba koristi znanstveni voćni sok ili sirup

Probudite se svake sezone

Koristite sezonsko voće, nikako ne dopustite djeci da jedu nesezonsko voće. Budući da izvansezonsko voće lako sadrži toksine koji su štetni za tijelo. Ljeti bi majka trebala dati prednost voću kao što su šljiva, lubenica, ananas, avokado, kokos, liči. Zimi možete birati naranče, mandarine itd. A voće birajte u renomiranim poslovnim objektima kako biste zaštitili zdravlje svoje bebe. 

Gore su dijeljeni podaci o tome kako napraviti sirup od šljiva za bebe . Nadamo se da ćete nakon čitanja članka saznati više o ovom voću i jednostavnim receptima za pripremu kod kuće.