12 neočekivanih zdravstvenih prednosti davanja hurmi bebi

Hurme su mnogima izuzetno privlačno jelo. Hranjenje bebe hurmama donosi brojne zdravstvene dobrobiti jer se radi o hrani koja sadrži puno energije, vitamina i minerala neophodnih za rast i razvoj bebe.

Jeste li osoba koja voli jesti datulje? Želite je dati i svojoj bebi da proba, ali ne znate je li ova hrana dobra za vašu bebu? Stoga neka aFamilyToday Health prati sljedeće dijeljenja kako bi vidjeli trebate li dati svojoj bebi datulje.

Nutritivni sastav hurmi

Hurme su poznate kao hrana zdrava za srce zbog vrlo niskog sadržaja zasićenih masti i kolesterola. Osim toga, datule sadrže puno hranjivih tvari potrebnih za rast i razvoj vaše bebe. Nutritivna vrijednost u 100 g hurmi:

Svakog dana vašoj bebi treba 66 kcal energije, 1,6 g vlakana, 0,22 mg željeza, 15 mg kalcija, 167 mg kalija i male količine niacina (vitamina B3), vitamina A i folne kiseline.

Sulfatne soli često se koriste u preradi datulja i suhog voća kako bi se spriječila plijesan i produžio rok trajanja. Osobe s astmom ili alergijama na sol sulfat ne bi smjele jesti hurme. Ako vaše dijete ima astmu, pitajte svog liječnika prije nego što ga date svojoj bebi.

Kada trebate početi hraniti bebu datuljama?

Svoju beba možete hraniti kada ima 6 mjeseci ili više od 6 mjeseci. Međutim, kada vaša beba tek počinje jesti krutu hranu, ne biste joj trebali davati datulje. Kada vaša beba može jesti, trebali biste izrezati datulje na male komadiće kako biste bebi olakšali jedenje. Osim toga, datule možete pomiješati i s drugim voćem.

Zdravstvene prednosti hurmi za bebe

Obroci i mlijeko neće pružiti sve esencijalne hranjive tvari potrebne vašoj bebi. Stoga bebi trebate davati dodatnu hranu kao što su datule kako biste dobili više energije i neke druge potrebne minerale. Evo nekoliko prednosti datulja koje biste trebali znati:

1. Liječenje crijevnih poremećaja

   Hurme su koristan lijek za crijevne probleme. Pomažu u ubijanju parazita i stvaraju povoljno okruženje za crijevne bakterije.

2. Zaštita jetre

   U male djece jetra je vrlo osjetljiva na bakterijske i virusne infekcije. Istraživanja pokazuju da hurme imaju hepatoprotektivna svojstva.

3. Liječenje čira na želucu

   Ako hurme kombinirate s lijekovima za čir na želucu, to će biti od velike pomoći. Ipak, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

4. Pomaže u jačanju zubi

   Svoju bebu koja izbija zube možete hraniti zrelim hurmama kako biste im pomogli da razviju zdrave zube.

5. Osiguranje dodatne prehrane pri povišenoj temperaturi

   Dodajte hurme u mlijeko vaše bebe kada ima temperaturu. Ovaj napitak bogat je hranjivim tvarima.

6. Liječenje dizenterije

   Hurme su korisne u kontroli ove bolesti.

7. Oslobodite se zatvora

   Sadržaj vlakana u hurmama olakšat će pražnjenje crijeva vašoj bebi.

8. Dobro za vid

   Zrele hurme sadrže veliku količinu vitamina A, koji pomaže bebinim očima da se razvijaju zdravo.

9. Ojačajte imunološki sustav

   Antioksidansi prisutni u hurmama pomažu u borbi protiv infekcija.

10. Povećajte koncentraciju hemoglobina

    Hurme sadrže željezo što pomaže u zdravom rastu vaše bebe.

11. Povećanje tjelesne težine

    Hurme pomažu u debljanju. Ako tražite način da se udebljate za svoju bebu, datule su opcija koju možete razmotriti.

12. Povećanje energije

    Ovo voće je odličan pojačivač energije zahvaljujući prirodnim šećerima.

Stvari koje treba imati na umu kada hranite bebu datuljama

Probavni sustav bebe je još uvijek vrlo krhak. Stoga morate obratiti pažnju na nekoliko stvari kako biste osigurali zdravlje bebe:

• Nemojte davati bebi datule kada tek počinje jesti čvrstu hranu.
• Ako vaša beba uči hodati, nemojte mu dopustiti da jede dok hoda.
• Nahranite bebu zrelim datuljama slatkom rižom.
• Hurme kuhane na pari su odlična opcija.

Kako dodati hurme u prehranu vaše bebe

Postoji mnogo načina da dodate hurme u prehranu vaše bebe:

1. Narežite datulju na male komadiće i stavite je u zobene pahuljice.
2. Ispecite kolač s datuljama.
3. Dodajte datulje u jogurt i mlijeko.

Hurme se mogu zalijepiti za zube, stvarajući bakterije. Nakon hranjenja pazite na oralnu higijenu.

Neka jela s datuljama

Zgnječena hurma

Pasirane datulje jednostavna su poslastica koju možete pripremiti za svoju bebu. Namočite datule preko noći, a zatim ih stavite u blender.

Sirup od datulja

Datule s sjemenkama narežite na sitne komadiće, kuhajte dok se ne zgusne, a zatim ohladite.