7 problema zbog kojih je vaše tijelo uvijek umorno

Dugotrajni umor nije samo znak stresa od prekomjernog rada, već dolazi i od mnogih ozbiljnih zdravstvenih problema tijela. Umoran potez

Dugotrajni umor nije samo znak stresa od prekomjernog rada, već dolazi i od mnogih ozbiljnih zdravstvenih problema tijela.

Kronični umor jedno je od najčešćih stanja u današnjem životu. Osim uzroka stresa, prekomjernog rada, sljedećih 7 bolesti imaju i simptome dugotrajnog umora koje ne smijete ignorirati.

1. Anemija

Anemija je vodeći uzrok umora

Anemija ili nedostatak željeza uzrokovan je nedostatkom u proizvodnji hemoglobina. Ovo stanje uzrokuje da organi i stanice u tijelu ne primaju dovoljno kisika, što uzrokuje dugotrajni umor.

Simptomi koji pomažu prepoznati anemiju :

• Žudnja za neobičnom hranom kao što je led, škrob;
• Ruke ili ruke koje su stalno hladne;
• Pomanjkanje daha, otežano disanje;
• Blijeda koža, lomljivi nokti;
• Bol u jeziku, oticanje.

U početnim fazama stanje možete popraviti povećanjem količine hrane bogate željezom u svojoj prehrani. Hrana s visokim sadržajem željeza uključuje dagnje, meso i mahunarke.

2. Nedostatak vitamina B12

Dugotrajni umor jedan je od prvih znakova nedostatka vitamina B12. Ova tvar se nalazi samo u proizvodima životinjskog podrijetla, tako da su vegani prvi na udaru.

Ostali simptomi:

• Loše raspoloženje, tuga, tjeskoba;
• Zamagljen vid, pojava neobičnih sjena;
• blijeda ili žuta koža, mekan jezik;
• Utrnulost i trnci u udovima.

3. Problemi sa štitnjačom

Nedostatak hormona štitnjače dovodi do umora

Nedovoljno aktivna štitnjača zbog nedostatka hormona štitnjače dovodi do dugotrajnog umora.

Ostali simptomi:

• Oticanje lica i kapaka, oticanje nogu (rjeđe);
• Povećana osjetljivost na hladnoću;
• Bol i nelagoda u mišićima i zglobovima;
• Suha koža, prorijeđena kosa ili gubitak kose.

4. Bolest crijeva

S disfunkcijom crijeva, količina štetnih bakterija u njemu se znatno povećava. Kada mikroorganizmi uginu, izlučuju toksin koji negativno utječe na živčani sustav, uzrokujući umor. 

Ostali simptomi:

• Nadutost, bol u trbuhu;
• Gorka usta;
• Bijeli premaz na jeziku;
• Mučnina.

5. Problem s nadbubrežnom žlijezdom

Adrenalni umor uzrokovan je viškom adrenalina u krvi. Ovaj hormon se proizvodi u stresnim situacijama i koristan je u umjerenim količinama, ali višak je štetan za tijelo.

Ostali simptomi:

• Niski krvni tlak;
• Umor tijela i bol;
• Neobjašnjivi gubitak težine;
• Gubitak kose, crna koža.

6. Bolest jetre

Hepatitis A i B često čine tijelo dugotrajnim umorom

Najčešće bolesti jetre povezane s dugotrajnim umorom su hepatitis A i B. Umor također može biti znak virusnog napada koji uzrokuje upalu bilijarnog trakta ili cirozu.

Ostali simptomi:

• Bol ispod desnog boka;
• Žuta koža;
• Blaga groznica;
• Mučnina, gubitak apetita.

7. Kronična dehidracija

Kronična dehidracija nije tako očita kao akutna, pa je često ignorirate. Konstantan nedostatak vode dovodi do brojnih problema, uključujući dugotrajni umor.

Ostali simptomi:

• Želja za slatkišima;
• Poteškoće sa spavanjem noću, drijemanje danju;
• Vrtoglavica, glavobolja;
• Suha usta, neugodan zadah.

Ako umor potraje i drugi simptomi ne nestanu nakon nekoliko tjedana, posavjetujte se s liječnikom jer je tretman za kontrolu stresa učinkovit ovisno o tome kada je započeo.

fleksibilno pletenje

Izvor: Bright Side