13. tjedan

Razvoj fetusa od 13 tjedana

Kako se razvija fetus star 13 tjedana?

Fetus star 13 tjedana je veličine zrna graška, dug je oko 7 cm od glave do pete i težak je gotovo 30 g.

Kako počinje drugo tromjesečje trudnoće, majčina posteljica je narasla i zadužena je za opskrbu bebe kisikom, hranjivim tvarima i otpadom. Posteljica također proizvodi hormone progesteron i estrogen koji pomažu u održavanju trudnoće i razvoja fetusa majke .

Sada se bebi kapci mogu zatvoriti kako bi zaštitili oči. Vaša beba također ovaj tjedan može staviti palac u usta, iako mišići za sisanje još nisu u potpunosti razvijeni.

Promjene u majčinom tijelu u 13. tjednu trudnoće

Kako se promijenilo majčino tijelo?

Prilikom prvog prenatalnog posjeta liječnik može majci propisati vitaminski dodatak za uzimanje dodataka prehrani za 13. tjedan trudnoće.Shodno tome, korištenje funkcionalne hrane u kombinaciji sa zdravom prehranom osigurat će bebu.Bebe u utrobi su u potpunosti obogaćen vitaminima i mineralima , kao što su folna kiselina, cink, željezo i kalcij, koji su neophodni za rast i razvoj. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolji način uzimanja vitamina, na primjer s hranom ili pićem.

13 tjedana trudnoće, na što majke trebaju obratiti pažnju?

Imajte na umu sljedeće savjete kada vježbate tijekom trudnoće, bilo da ste već, nastavljate ili ste tek počeli vježbati:

Intenzitet vježbe održavajte na razini na kojoj možete razgovarati bez da ste bez daha.

Smanjite intenzitet vježbanja ili se odmorite ako počnete osjećati nedostatak zraka, iscrpljenost ili vrtoglavicu.

Promijenite svoju rutinu vježbanja kako trudnoća napreduje. Zapamtite da će beba majčinom tijelu dodati dodatnu težinu. Dakle, trudnoća će biti poput nošenja ruksaka i taj će ruksak svakim tjednom postajati sve teži i teži.

Obratite pozornost na promjene u svom tijelu od 13. tjedna trudnoće. Također, raspravite sa svojim liječnikom svoju rutinu vježbanja ako osjetite bilo kakvu nelagodu, bol ili nelagodu. Kakvo ozbiljno izgaranje.

Savjeti liječnika o 13 tjedana trudnoće

Što trebate razgovarati sa svojim liječnikom?

Blagi nedostatak daha može samo uzrokovati nelagodu i neće utjecati na opskrbu bebe kisikom do 13. tjedna trudnoće. Ali ako dišete jako teško, vaše usne ili prsti mogu izgledati plavkasto obojeni. ili imate prsa bol i neuobičajeno brz puls, odmah se obratite svom liječniku.

Koje testove trebate znati?

Ovisno o vašim specifičnim potrebama i načinu na koji vas liječnik pregledava, vaš liječnik može obaviti sljedeće pretrage i preglede:

Izmjerite težinu i krvni tlak

Testirajte šećer i proteine ​​u urinu

Provjerite otkucaje srca fetusa

Provjerite veličinu maternice vanjskom palpacijom

Izmjerite visinu od dna maternice

Provjerite jesu li vam ruke i stopala natečene ili imate proširene vene

Obavijestite svog liječnika o svim simptomima koje osjećate, posebno onima koji nisu normalni

Postavite pitanja ili probleme o kojima želite razgovarati. Molimo sastavite popis pitanja prije datuma ispita.

Zdravlje majke i fetusa u 13. tjednu

Što majke moraju znati kako bi osigurale sigurnost tijekom trudnoće?

1. Vježba 

Kada vam broj otkucaja srca tijekom vježbanja poraste iznad 140 otkucaja u minuti, vjerojatno ćete biti zabrinuti da nešto nije u redu s vama. Najbolji način da svoju rutinu prenatalnog vježbanja očuvate sigurnom i učinkovitom je slušanje odgovora vašeg tijela. Vaš otkucaj srca će vrlo različito reagirati na vježbanje, stoga umjesto praćenja otkucaja srca koristite objektivnije i točnije procjene. Svrha toga je zadržati intenzitet majčinog vježbanja unutar umjerenog raspona, ali ipak donekle izazvati tjelesnu izdržljivost. Jednostavno, vježbajte da ne ostane toliko bez daha da ne može pričati. Ako osjećate nedostatak zraka, to vam je signal da smanjite intenzitet vježbanja i odmorite se.

2. Kofein

Nemojte jesti previše čokolade ako ne želite apsorbirati previše kofeina. Iako ne postoje dokazi koji bi utvrdili točnu količinu kofeina koja će biti opasna za trudnice tijekom trudnoće, posebice u 13. tjednu, najbolje ju je ograničiti što je više moguće. Drugi razlog zašto biste se trebali kloniti čokolade je taj što ova hrana može zamijeniti drugu zdravu hranu, pružiti vam previše kalorija i dovesti do prekomjernog debljanja.