Vrste mlijeka za pacijente s gihtom koje morate znati

Mlijeko je namirnica visoke nutritivne vrijednosti i bogata bjelančevinama te se često dodaje svakodnevnoj prehrani. Dakle, možete li piti mlijeko ako imate giht, kakvo je mlijeko za osobe s gihtom?

Mlijeko je namirnica bogata bjelančevinama, lipidima, glucidima, vitaminima i mnogim organizmu potrebnim mineralima kao što su kalcij, fosfor, kalij. Bjelančevine u mlijeku imaju uravnotežen aminokiselinski sastav, visok anabolizam kao što su kazein, lakto albumin, laktoglobulin, koji su neophodni za organizam, a posebno rast djece. 

Međutim, osobama s gihtom savjetuje se da ograniče hranu poput mliječnih proizvoda kako bi izbjegli pogoršanje stanja. I treba dodati samo hranu za gihtove .

Mlijeko je namirnica visoke nutritivne vrijednosti i bogata proteinima.

Mogu li osobe s gihtom piti mlijeko?

No zapravo, mnoge nedavne studije pokazale su da mlijeko i mliječni proizvodi nisu uzrok gihta. U 100g mlijeka sadrži samo 0-50mg purina, dok je količina purina koju tijelo može apsorbirati dnevno od 135-150mg/100g. Dakle, mlijeko je sigurna namirnica koju mogu koristiti bolesne osobe.

Pacijenti s gihtom mogu piti mlijeko, ali ga smiju koristiti samo u dozi od 1 čaše dnevno kao potporu liječenju. 

Koje vrste mlijeka nisu za osobe s gihtom?

Neke vrste mlijeka za pacijente s gihtom ne mogu se koristiti na sljedeći način:

Nemojte koristiti mlijeko s puno šećera

Mlijeko s visokim udjelom šećera nije dobro za oboljele od gihta, iako je mlijeko vrlo dobro za zdravlje, oboljeli od gihta ne mogu koristiti sve vrste mlijeka. Za osobe s gihtom, kako bi izbjegli ozbiljne upale, izbjegavajte korištenje mlijeka s puno šećera .

Mlijeka s najviše šećera, posebice kondenzirano mlijeko, mogu poremetiti metabolizam, eliminirati tvari putem bubrega i smanjiti sposobnost eliminacije mokraćne kiseline (glavnog uzroka gihta).

Nemojte koristiti sojino mlijeko

Prema nutricionistima, oboljeli od gihta trebali bi ograničiti upotrebu brzorastućeg povrća kao što su izdanci bambusa, mahunarke, klice graha itd. I soja je također jedna od namirnica koju treba ograničiti. 

Sojino mlijeko sadrži puno purina, sposobnih za metabolizam, povećavajući razinu mokraćne kiseline u krvi, uzrokujući ozbiljno taloženje kristala soli urata u zglobovima.

Nemojte koristiti mlijeko s visokim udjelom masti

Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti izložit će pacijente riziku od debljanja, osobito one koji već imaju višak tjelesne težine. Debljanje stvara pritisak na zglobove, što pogoršava bolest, bolovi se češće javljaju.

Mlijeko za pacijente s gihtom uključuje? 

Vrste mlijeka za pacijente s gihtom mogu uključivati:

Svježe mlijeko

Sirovo mlijeko i svježi mliječni proizvodi pomažu u smanjenju razine mokraćne kiseline u krvi i učinkovito poboljšavaju simptome. Međutim, svaki dan trebate koristiti samo 1-2 šalice svježeg mlijeka, previše pijenja će imati suprotan učinak, čineći bolest kompliciranijom i ozbiljnijom.

Osigurajte mlijeko 

Može se reći da osobe s gihtom mogu piti mlijeko, pitanje je koje nutricionisti često dobivaju. Prema mišljenju stručnjaka, oboljeli od gihta mogu piti mlijeko bez hrane, ali ga moraju piti u odgovarajućoj dozi. Trebali biste koristiti samo 1-2 šalice dnevno ovisno o stanju bolesti kako biste izbjegli posljedice.

Obrano mlijeko, jogurt

Jogurt je također odlična opcija u mliječnim proizvodima za osobe koje pate od gihta. Jogurt je vrlo dobar za oboljele od gihta jer je nastao prirodnom fermentacijom, pa sadrži mnogo korisnih bakterija za tijelo.

Te bakterije imaju sposobnost pomoći tijelu da polisaharide pretvori u jednostavne šećere, a dio proteina u mlijeku pretvori u aminokiseline, peptone. Konkretno, jogurt također djeluje na uklanjanje dijela mokraćne kiseline u krvi kako bi se poboljšali simptomi bolesti.

Jogurt je također odlična opcija u mliječnim proizvodima za osobe koje pate od gihta.

Neke vrste mlijeka za bolesnike s gihtom

Kako bi izbjegli nedostatak hranjivih tvari potrebnih za zdravlje, oboljeli od gihta mogu suplementirati korištenje jedne od sljedećih vrsta mlijeka:

Alfa lipidni kolostrum

• Potpora protiv infekcija i ubrzavanje oporavka u područjima zahvaćenim gihtom. 
• Nadopuniti potrebne hranjive tvari, poboljšati sposobnost metabolizma hranjivih tvari.
• Jača imunološki sustav, pomaže u prevenciji štetnih vanjskih agenasa za tijelo.

Primavita mlijeko

• Pun potrebnih hranjivih tvari, s malo masti, pa pacijenti ne brinu o debljanju ako se koriste dulje vrijeme.
• Bogat vitaminom D3, željezom, kalcijem, probioticima Bifidus ima sposobnost poboljšati zdravlje kostiju, povećati otpornost na bolesti.

Osigurajte Gold Acti M2 Mlijeko

Je proizvod uvezen izravno u SAD, posebno formulirano mlijeko za osobe s gihtom, te bolestima kostiju i zglobova. Koristan:

• Dodatak kolinu, probioticima, Acti-SPS-u, fosfatidilserinu za podršku dobrom zdravlju.
• Bogata omega 3 masnim kiselinama, ima sposobnost smanjenja upale u zglobovima kod gihta i vrlo je dobra za kardiovaskularni sustav.

Napomene pri korištenju mlijeka za bolesnike s gihtom

Trebate znati napomenu kada koristite mlijeko za pacijente s gihtom.

Ako pijete mlijeko, trebali biste se suzdržati od druge hrane bogate purinima

Napomene pri korištenju mlijeka za pacijente s gihtom:

• Ako pijete mlijeko, trebali biste se suzdržati od namirnica koje sadrže puno purina kao što su crveno meso, perad, životinjski organi. Možete koristiti piletinu (jediti samo pileća prsa ili batake), jaja, bakalar ali samo u rasponu od 30 - 50 g i možete koristiti malo mlijeka. 
• Apsolutno nemojte piti mlijeko ili koristiti više hrane koja sadrži purine kada sadržaj purina u danu premaši 130 mg. 
• Trebali biste jesti više zelenog povrća, piti vodu kako biste poboljšali eliminaciju mokraćne kiseline u krvi. 

Ukratko, postoje mnoge vrste mlijeka za pacijente s gihtom, ali treba koristiti samo određene vrste mlijeka. Apsolutno nemojte koristiti mlijeko s visokim udjelom masti i šećera.