Visok indeks mokraćne kiseline tijekom trudnoće: rizici i načini izbjegavanja
Trudnice bi trebale biti oprezne s visokim razinama mokraćne kiseline jer će to uzrokovati komplikacije u trudnoći, a time i fetus.
Što treba ograničiti u hrani za osobe s gihtom?
Giht je česta bolest kostiju i zglobova, u biti nije neizlječiva bolest koju je teško izliječiti, ali ono što ju čini teško izlječivom je udobnost svakodnevnih prehrambenih navika. Dakle, koju hranu treba ograničiti za osobe s gihtom?
Giht, poznat i kao giht, vrsta je artritisa koji uzrokuje upalu u zglobovima. Ovo je uobičajena bolest kod muškaraca srednjih godina, posebno onih koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, imaju prehranu bogatu proteinima i često konzumiraju alkohol. Dakle, koja je hrana potrebna osobama s gihtom za sprječavanje napada gihta?
Što je giht?
Giht je vrsta artritisa koja uzrokuje iznenadno oticanje, bol i upalu u zglobovima. Gotovo polovica slučajeva gihta javlja se na nožnom palcu, ali zahvaća i prste, zapešća, koljena i pete.
Giht se obično javlja u nožnom palcu
Simptomi gihta javljaju se kada u krvi ima previše mokraćne kiseline. Kada su razine mokraćne kiseline visoke, kristali mokraćne kiseline talože se u zglobovima, uzrokujući oticanje, upalu i jaku bol.
Napadi gihta obično se javljaju noću i traju 3-10 dana.
Većina ljudi ima giht jer se tijelo ne može riješiti viška mokraćne kiseline. Neki ljudi imaju višak mokraćne kiseline zbog genetike ili prehrane.
Osobe s visokim rizikom od gihta:
- Imate obiteljsku povijest gihta.
- Prekomjerna težina i pretilost.
- Nepravilna prehrana, konzumiranje previše hrane koja sadrži puno purina.
- Alkoholizam, ovisnost o kavi.
- Korištenje puno diuretika kao što su hipotiazid, lasix... može povećati mokraćnu kiselinu i izazvati akutne napadaje gihta.
Utjecaj hrane na giht?
Jeste li znali da određena hrana s visokim sadržajem purina može izazvati napade gihta povećanjem razine mokraćne kiseline. Za zdrave ljude hrana bogata purinima nije štetna za tijelo.
Međutim, ljudi s gihtom zbog nemogućnosti učinkovitog uklanjanja mokraćne kiseline, konzumiranje previše purina će akumulirati mokraćnu kiselinu i izazvati napade gihta. Dakle, jela koja sadrže puno purina su "neprijatelji" jela za osobe s gihtom .
Kako biste spriječili napade gihta, samo trebate ograničiti hranu s visokim sadržajem purina i uzimati lijekove točno onako kako vam je liječnik propisao.
Hrana s visokim udjelom purina uključuje životinjske organe, crveno meso, plodove mora, vino i pivo. Međutim, prema znanstvenicima, određeno povrće bogato purinima ne izaziva napadaje gihta. Osim toga, fruktoza i slatkiši mogu povećati rizik od gihta iako ne sadrže puno purina.
U međuvremenu, nemasni mliječni proizvodi, proizvodi od soje i dodaci vitamina C mogu spriječiti giht smanjenjem razine mokraćne kiseline u krvi. Čini se da mliječni proizvodi s visokim udjelom masti ne utječu na razinu mokraćne kiseline.
Giht ne treba jesti?
Purin je "krivac" za iznenadne napade gihta. Stoga, kako biste kontrolirali bolest, u jelima za osobe s gihtom trebali biste izbjegavati jesti hranu bogatu purinom. Također biste trebali izbjegavati hranu koja je bogata fruktozom. Evo nekoliko namirnica koje osobe koje pate od gihta trebaju ograničiti:
- Životinjski organi: bubreg, jetra, mozak, srce itd.
- Meso: poput fazana, teletine i divljači.
- Riba: haringa, losos, skuša, tuna, sardine, inćuni, bakalar…
- Morski plodovi: Jakobove kapice, rakovi, škampi...
- Slatka pića: posebno voćni sokovi i bezalkoholna pića.
- Hrana bogata fruktozom: med, sirupi koji sadrže fruktozu.
- Kvasac: pivski kvasac i drugi dodaci kvascu.
Alkohol, pivo je neprijatelj gihta
Osim toga, trebali biste izbjegavati hranu od rafiniranog brašna za osobe na dijeti poput bijelog kruha, kolača i kolačića. Iako ova hrana nije bogata purinom ili fruktozom, ima malo hranjivih tvari i može povećati razinu mokraćne kiseline.
Što treba jesti kod gihta?
Što treba jesti kod gihta? Ovo je pitanje koje jako zanima mnoge pacijente. Većina pacijenata je zbunjena jer većina jela za gihtove sadrži purin ili fruktozu. Međutim, neke namirnice imaju vrlo niske razine ovih tvari, pa možete uživati u njima, kao što su:
Voće i povrće su hrana za osobe s gihtom
- Voće - hrana za gihtove: svo je voće dobro za gihtove . Trešnje čak pomažu u sprječavanju napada gihta smanjujući upalu i razinu mokraćne kiseline u tijelu
- Povrće: svo povrće je dobro u liječenju gihta, poput krumpira, graška, gljiva, patlidžana i zelenog povrća
- Mahunarke: leća, soja, tofu…
- orasi
- Cjelovite žitarice: zob, smeđa riža i ječam
- Mliječni proizvodi
- Jaje
- Piće: kava, čaj i zeleni čaj
- Bilje i začini
- Biljno ulje
Kada bolujete od gihta, hrana za gihtare je izuzetno važna kako bi mogli mirno živjeti i boriti se protiv ove bolesti.
Iznad su jela koja bi ljudi s gihtom trebali i ne bi trebali jesti za vašu referencu i imajte način da se brinete o životu sebe i svoje obitelji s gihtom.
Kada trebate probušiti uši svojoj bebi?
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Što bi trebali jesti oboljeli od kronične opstruktivne plućne bolesti da bi bili zdravi?
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Neke vježbe za osobe s artritisom učinkovito pomažu u poboljšanju bolesti
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Danas su popularne vrste zubnog konca za vodu
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Odgovor: Mogu li prati zube nakon vađenja umnjaka?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir učinkovite biljne paste za zube za sprječavanje karijesa
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Djelovanje ljekovite paste za zube - Novi izbor korisnika
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
Kada se radi test na antitijela na hepatitis B?
Hepatitis B je bolest koja se prenosi krvlju, s majke na dijete i spolnim kontaktom. Ovo je prilično opasan virus, pa cijepljenje protiv hepatitisa B ima itekako smisla. Kako onda znati imate li antitijela na hepatitis B?
Kakav je učinak ljubljenja? 11 čarobnih učinaka ljubljenja
Ljubljenje se smatra iskrenim načinom izražavanja ljubavi. Osim emotivnog značenja, ljubljenje ima i velike zdravstvene prednosti koje ne znaju svi. U ovom članku ćemo saznati kakav je učinak ljubljenja?
Mucanje pod stresom: uzroci, simptomi, liječenje
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!