Je li ulje eukaliptusa stvarno sigurno za bebe?
Eukaliptusovo ulje je popularan proizvod dugi niz godina zbog svojih brojnih prednosti. Međutim, bebe ne moraju nužno koristiti ovo ulje.
Što je aromaterapijska masaža? Kako utječe na mišićno-koštani sustav?
Dugotrajni umor mišića uzrokuje mnoge neugodnosti u svakodnevnim aktivnostima. S vremenom će to utjecati na fizičko i mentalno zdravlje. Stoga mnogi ljudi traže aromaterapijsku masažu kako bi se opustili i poboljšali zdravlje.
U Vijetnamu i mnogim istočnim zemljama masaža eteričnim uljem nije previše čudna. Pod tehnikom stručnjaka za masažu, hranjive tvari sadržane u eteričnim uljima brzo će prodrijeti u kožu i dovesti do brzog poboljšanja zdravlja.
Što je aromaterapijska masaža?
Terapeutska masaža je tretman primjenom nježnih pritisaka i pokreta na mišiće, tkiva i zglobove tijela kako bi se ublažila bol, smanjila napetost i poboljšala cirkulacija krvi. U kombinaciji s ovim eteričnim uljima, povisit će temperaturu i prenijeti toplinu na cijelo tijelo, učinkovito smanjujući bol, umor i stres.
Osim toga, masaža eteričnim uljima također pomaže tijelu eliminirati toksine i smanjiti višak masnoće ako se izvodi pravilno. Terapiju masažom mogu izvoditi profesionalci na tom području i obojica su stručno osposobljeni ili fizioterapeuti.
Terapeutska masaža eteričnim uljima utječe na koštano-zglobni sustav kako bi poboljšala zdravlje
Učinci aromaterapijske masaže na mišićno-koštani sustav
Masaža eteričnim uljem može imati mnoge učinke na mišićno-koštana stanja, uključujući:
Ublažavanje bolova
Neka eterična ulja kao što su: ružmarin, naranča, mentol i đumbir imaju prirodna svojstva ublažavanja bolova. Kada se koriste u masaži, mogu pomoći u ublažavanju bolova i nelagode u zglobovima i mišićima.
Smanjite upalu
Eterično ulje Melaleuca, eterično ulje lavande, eterično ulje crnog papra i eterično ulje perile imaju protuupalna i antibakterijska svojstva. Kada se koriste u masaži, mogu smanjiti upalu i poboljšati zdravlje zglobova i mišića.
Opuštanje mišića
Masaža eteričnim uljem može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti u zglobovima. Kada se pravilno koristi, masaža eteričnim uljem može poboljšati protok krvi i kisika u stresna područja, pomažući mišićima da se brže oporave.
Povećana fleksibilnost
Neka eterična ulja kao što su: grejpfrut, eukaliptus , ... imaju stimulativna svojstva i pospješuju cirkulaciju krvi. Kada se koriste u masaži, mogu pomoći u povećanju fleksibilnosti zglobova i poboljšati dinamičku razgradnju mišića.
Međutim, korištenje masaže eteričnim uljem mora biti pravilno i uz vodstvo stručnjaka ili obučenih tehničara kako bi se izbjegle neželjene nuspojave.
Različita eterična ulja nude različite prednosti
Odabir pravog ulja za masažu
Odabir pravog eteričnog ulja važan je faktor koji utječe na učinkovitost masaže. Stoga trebamo birati eterična ulja s prirodnim sastojcima i kvalitetna. Kako biste testirali prikladnost vaše kože, možete pokušati nanijeti tanak sloj na područje kože i ostaviti da djeluje oko sat vremena. Ako nema simptoma svrbeža ili nelagode, može se koristiti eterično ulje.
Nhat Phong medicinsko ulje za masažu napravljeno je od prirodnih eteričnih ulja natopljenih biljem, ima učinak smanjenja bolova u zglobovima, umora mišića i učinkovito povećava toplinu tijela kada se koristi za masažu.
Pacijenti mogu koristiti ulje za masažu u kombinaciji s terapeutskom masažom za ublažavanje boli, utrnulosti i poboljšanje ukočenosti zglobova, otekline i crvenila. U isto vrijeme održavajte dobru dnevnu vježbu za kosti i zglobove kako biste poboljšali cirkulaciju krvi, povećali fleksibilnost i podržali oporavak od ozljeda mišićno-koštanog sustava.
Nhat Phong biljno ulje za masažu pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima
Učinkovitost aromaterapije u usporedbi s klasičnom masažom
Konvencionalne metode masaže usmjerene su na nježne pokrete kao što su: glađenje, povlačenje, masaža ili pritiskanje akupresurnih točaka za ublažavanje boli i opuštanje zglobova, mišića i akupresurnih točaka. Međutim, metoda masaže eteričnim uljima savršeno kombinira mnoge metode masaže kao što su: masaža cijelog tijela, masaža stopala, refleksologija, masaža eteričnim uljima, masaža vrućim kamenjem i shiatsu, korištenje biljnih eteričnih ulja za povećanje temperature i pospješivanje provođenja topline za pomoć pri ublažavanju stresa, umor, detoksikacija, gubitak težine i gubitak masnog tkiva. Stoga je masaža eteričnim uljem puno učinkovitija od konvencionalnih metoda masaže.
Napomena kod izvođenja masaže eteričnim uljem
Prilikom izvođenja masaže eteričnim uljima obratite pažnju na sljedeće kako biste postigli najbolje rezultate:
- Prije izvođenja masaže, parenje može pomoći pri otvaranju pora na koži, pomoći eteričnim uljima da bolje prodru u kožu i pomoći tijelu da učinkovitije eliminira toksine.
- Masaža uljem ne smije se primjenjivati kod osoba s kožnim problemima kao što su: akutni dermatitis , pustule, osip, krvarenje, modrice na koži ili groznica, prijelomi, infekcije itd.
- Čista eterična ulja ne smiju se koristiti za masažu ili miješati s drugim losionima kako bi se izbjegla iritacija kože.
- Prije upotrebe preporuča se isprobati eterično ulje na maloj površini kože kako bi se provjerile reakcije kože, osobito kod osoba s osjetljivom kožom.
- Nemojte nanositi eterična ulja na područje oko očiju, sluznicu ili druga osjetljiva područja.
Imajte na umu kada izvodite masažu eteričnim uljem kako biste izbjegli zdravstvene posljedice
Metoda korištenja terapeutskih ulja za masažu mnogima je postala rješenje za poboljšanje zdravlja, posebice u njezi mišićno-koštanog sustava. Međutim, trebali biste birati samo renomirane pružatelje usluga kao i eterična ulja jasnog podrijetla kako biste izbjegli utjecaj na zdravlje.
Izliječite nadutost kod djece sa sljedećih 5 učinkovitih načina
aFamilyToday Health - Nadutost utječe na zdravlje vaše bebe. Dakle, da izliječimo nadutost kod djece, kako to učiniti?
Kako pravilno koristiti eterična ulja tijekom trudnoće
Neka eterična ulja pomažu vam da se opustite, umirite, bezbrižno... tijekom trudnoće. Međutim, morate znati kako pravilno koristiti eterična ulja tijekom trudnoće.
Kako napraviti džem od ogrozda i njegovu upotrebu u liječenju
U svakoj prilici Tet do proljeća, prisutnost žarko crvenog pekmeza od šljiva na pladnju za pekmez zasigurno će privući veliku pozornost. I ne samo to, slatko-kiseli okus, plastičnost i žilavost pekmeza od crijeva natjerat će vas da se zaljubite. Pa znate li kako se pravi slatko-kiseli pekmez od šljiva, još negnječenih?
Recimo vam kako sačuvati persimmons viseći od vjetra, mirisni i ne pljesnivi
U posljednje vrijeme viseći kaki postao je vrlo vruća grickalica i mnogi ga vole. Ako želite pronaći način da sačuvate hurmašice koje vise s vjetra da ih jedu dugo vremena bez plijesni, a opet budu ukusne, pogledajte sljedeći članak.
Rukovanje kod Parkinsonove bolesti, kako izliječiti?
Drhtanje ruku kod Parkinsonove bolesti više ili manje ometat će pacijentov život. Uzimanje prave kombinacije lijekova, prehrane i tjelovježbe može pomoći u poboljšanju ovog stanja.
Vodica za ispiranje usta protiv neugodnog mirisa ispod pazuha iznenađujuće je učinkovita
Fluorid i alkohol u vodicama za ispiranje usta ne samo da pomažu u uklanjanju lošeg zadaha, već također imaju vrlo dobar učinak u liječenju neugodnog mirisa ispod pazuha. Pogledajte sada kako to učiniti.
Upozorenje na produljeni nedostatak kalcija i ozbiljne štete za tijelo
Kalcij je jedan od elemenata koji su vrlo važni za tjelesne aktivnosti, a kada tijelu nedostaje kalcija, to se manifestira bolovima u mišićima, kostima, znojenjem.... No dugotrajni nedostatak kalcija uzrokuje negativne učinke na organizam koje je teško u potpunosti prevladati.
Što je softxil rinoplastika? Je li rinoplastika hrskavice Softxil dobra i sigurna?
Rinoplastika je jedna od neizostavnih komponenti rinoplastike. Trenutno na tržištu postoji bezbroj vrsta, ali Softxil hrskavica je još uvijek dominantna zbog svojih iznimnih prednosti. Dakle, što je Softxil rinoplastika? Koje su prednosti ove metode rinoplastike? Sve će biti podijeljeno u članku u nastavku.
Što trebate znati o raku kože
Rak kože je najčešći oblik raka. Srećom, najizlječiviji je. Evo stvari koje čitatelji mogu znati o raku kože na koje se mogu pozvati!
Vodič za pravilno trčanje za bolje zdravlje
Tehnika trčanja najvažnija je stvar koja će vam pomoći da izbjegnete umor, ali i opasne ozljede uzrokovane iscrpljenošću. Ovdje je jednostavan vodič za ispravno trčanje koji svatko može primijeniti.
Neki slučajevi prve pomoći pri opeklinama na pogrešan način koje mnogi ljudi često dobivaju
Opeklina je nesreća klasificirana kao opasna, koja uzrokuje brojne posljedice, teške posljedice kako po tjelesno tako i po psihičko zdravlje žrtve. Stoga je potrebno biti opremljen znanjem kako izbjeći pogrešne opekline prve pomoći koje pogoršavaju opeklinu.
Ako imate konjuktivitis, možete li se suzdržati od seksa?
Mnogi se ljudi često pitaju trebaju li imati seks kada imaju ružičaste oči. Ovdje vas pozivamo na blog aFamilyToday kako biste saznali odgovor na pitanje crvenih očiju o suzdržavanju od veza!