Kako pravilno koristiti eterična ulja tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće uvijek biste se trebali osjećati ugodno, smireno i bez tjeskobe. Da biste to učinili, nema boljeg načina od korištenja eteričnih ulja. Međutim, nisu sva eterična ulja sigurna za trudnice. Dakle, kako sigurno koristiti terapiju eteričnim uljem? Slijedite zajedno s aFamilyToday Health kako biste slijedili dijeljenje u nastavku kako biste znali kako pravilno koristiti eterična ulja tijekom trudnoće.

Aromaterapija je prirodna praksa liječenja korištenjem eteričnih ulja ekstrahiranih iz biljaka. Ova metoda vam pomaže da se osjećate opušteno, smanjuje stres i stimulira se. Prirodna eterična ulja često se miješaju s bazama i nosećim uljima (kokosovo ulje, bademovo ulje, ulje sjemenki grožđa, maslinovo ulje...), koriste se za masažu cijelog tijela. Osim toga, možete pomiješati prirodna eterična ulja s osnovnim uljima i zatim ih staviti u kadu i opustiti se.

Zašto je aromaterapija korisna tijekom trudnoće?

Eterična ulja su vrlo jaka. Kad se apsorbiraju, djeluju poput lijekova, pomažu u prevenciji bolesti i pomažu vam da se osjećate snažnije. Kao i lijek, prije upotrebe morate razumjeti koja eterična ulja namjeravate koristiti i koja su sigurna za trudnice.

Koja su eterična ulja sigurna tijekom trudnoće?

Ako želite koristiti eterična ulja, prvo morate pričekati do drugog tromjesečja. Ako ga želite upotrijebiti prije, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Nisu sva prirodna eterična ulja sigurna za trudnice čak ni nakon prvih 12 tjedana. Ako se koriste nepravilno, prirodna eterična ulja mogu uzrokovati opasne zdravstvene komplikacije kao što su poticanje mišićnih grčeva, povećanje krvnog tlaka ili inhibicija lijekova koje uzimate. Zato se prije korištenja eteričnog ulja posavjetujte sa svojim liječnikom. Neka od sljedećih eteričnih ulja smatraju se sigurnima za trudnice:

Eterična ulja mente (smanjuju mučninu): Mala 1 nekoliko kapi na rupčić i dišite

Eterično ulje geranija (ublažavanje anksioznosti)

Ulje čajevca (antibakterijski, ublažava začepljen nos)

Eterično ulje Ylang Ylang (oslobađanje od stresa)

Eterično ulje tamjana (pomaže opuštanju)

Eterično ulje čempresa (pomaže kod ublažavanja boli, sedativ)

Eterično ulje tamjana (ublažavanje boli)

Eterično ulje crnog papra (pojačavač energije)

Eterično ulje citrusa (ublažavanje umora)

Eterično ulje lavande (pomaže spavanju). Međutim, lavanda se često koristi za reguliranje menstruacije. Stoga se puno polemizira je li eterično ulje lavande sigurno za trudnice. Ako ste imali povijest pobačaja, ne biste trebali koristiti nikakva eterična ulja, uključujući eterično ulje lavande.

Eterična ulja NISU sigurna za trudnice

Nisu sva prirodna eterična ulja sigurna za trudnice jer neka eterična ulja mogu izazvati kontrakcije, inhibirati lijekove i uzrokovati krvarenje iz maternice. Trebali biste izbjegavati korištenje sljedećih eteričnih ulja:

Eterično ulje ružmarina (povećava krvni tlak, izaziva grčeve)

Eterično ulje bosiljka (može uzrokovati abnormalni rast stanica)

Eterična ulja kadulje i ruže (uzrokuju krvarenje)

Eterično ulje muškatnog oraščića (psihedelično, ometa ublažavanje boli)

Eterično ulje limunske trave (stimulira kontrakcije).

Kada NE smijete nanositi eterična ulja?

Ako imate visok ili nizak krvni tlak , dijabetes ili probleme sa štitnjačom, pitajte svog liječnika je li sigurno koristiti eterična ulja.

Neka eterična ulja mogu uzrokovati probleme s disanjem, osobito ako imate astmu . Stoga nemojte koristiti eterična ulja za masažu ili paru.

Ako tijekom trudnoće doživite krvarenje, nemojte koristiti eterična ulja.

Je li aromaterapija dobra za porod?

Neke žene vole koristiti eterična ulja tijekom poroda kako bi se osjećale opuštenije i usredotočenije. Dva eterična ulja koja se obično koriste tijekom poroda su tamjan (kako bi se smirili) i kadulja (za jačanje kontrakcija). No, eterično ulje kadulje često ima jak miris pa ga ne vole svi. Stoga trebate unaprijed obavijestiti svog liječnika ako namjeravate koristiti eterična ulja tijekom poroda.

Može li se aromaterapija koristiti nakon poroda?

Sva eterična ulja imaju antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u prevenciji određenih vrsta bolesti. Međutim, ne biste ga trebali nanositi izravno na kožu ili unutar rodnice jer može uzrokovati bol. Umjesto toga, možete pomiješati eterična ulja s osnovnim uljem i miješati za opuštajuću kupku i namakanje. Tako ćete se osjećati ugodnije.