Roditelji bi trebali aktivno provoditi načine za detoksikaciju svoje djece od igara kod kuće kako bi pomogli svojoj djeci da povrate ravnotežu u svojim životima i iskustvima. U ovom članku naučite 4 načina kako se riješiti ovisnosti o igrama.
Trenutno je ovisnost o online igricama problem za mnoge roditelje jer su videoigre sve popularnije i privlačnije djeci. Ovisnost o igrama može uzrokovati mnoge ozbiljne posljedice na psihički razvoj djece. Dakle, kako se riješiti ovisnosti o igrama? U ovom članku naučite 4 načina detoksikacije iz online igrica!
Što je ovisnost o online igrama?
Ovisnost o online igricama trenutno raste u broju ljudi i posljedicama koje uzrokuje pretjerana ovisnost o igrama. Najnovija verzija Međunarodne klasifikacije bolesti (ICD-11) dodala je poremećaj igranja igara zdravstvenim i medicinskim stanjima.
Trenutno raste broj djece ovisne o online igrama
Sukladno tome, poremećaj igranja igara definira se kao obrazac ponašanja igranja videoigara koji je izvan kontrole. Dugotrajna igra (najmanje 12 mjeseci) i kontinuirano utječe na svakodnevne aktivnosti, smanjujući sposobnost učenja i rada, utječe na odnose u okolini. Mogu se igrati mnogo sati dnevno, čak zanemarujući osobnu higijenu, ograničavajući sastanke s ljudima oko sebe i provodeći sve svoje vrijeme igrajući online igre.
4 štetna učinka ovisnosti o online igrama
Prije nego što naučimo o 4 načina detoksikacije od online igara, naučit ćemo o 4 štetna učinka ovisnosti o online igrama. Mnogi ljudi vjeruju da će video igre pomoći proširiti maštu i dati djeci priliku za suradnju i vježbanje kognitivnih vještina. Međutim, ovo razmišljanje je točno samo kada igru igrate umjereno, a kada postanete ovisni o igri, bit će sljedeće štete:
sjedeći
Višesatno sjedenje ispred računala ili mobilnog uređaja može uzeti danak za tijelo igrača. Neaktivnost, nevježbanje zbog zaokupljenosti igranjem igrica također uzrokuje debljanje, povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i mnogih drugih bolesti.
Nedostatak društvene interakcije
Iako video igre zahtijevaju interakciju s drugim igračima u igri, one ne pomažu igračima da poboljšaju društvenu komunikaciju. Učenje kako komunicirati u životu jedna je od važnih društvenih vještina, ali se zanemaruje ako igrači provode previše vremena igrajući online igre.
Ovisnost o igrama uzrokovat će kod djece nedostatak društvene interakcije
Učinci na koncentraciju i pažnju
Kada su ovisni o igricama, igrači su često preokupirani, žele i žude igrati igre dugo vremena. Stoga će ih se lako omesti, izgubiti fokus na posao koji treba obaviti, što će dovesti do smanjene radne produktivnosti. U tom slučaju potrebno je poduzeti korake za uklanjanje ovisnosti o igrama kako bi se spriječio daljnji pad radne produktivnosti.
Povećana agresija ili nasilje
Djeca i adolescenti često provode puno vremena igrajući video igrice o tučnjavi, tučnjavi ili nasilju, što može povećati dječju agresiju i agresiju. Osim toga, ovisnost o online igricama također povećava rizik od depresije , tjeskobe, pretilosti, poremećaja spavanja, oštećenja pamćenja,... Iako vrlo malo, zabilježeni su slučajevi smrti zbog dugodnevnog igranja igara.
4 učinkovita načina za detoksikaciju ovisnosti o igrama na internetu
Odvikavanje od ovisnosti o igrama nije lako, ali je ipak izvedivo. Prije implementacije načina za izlazak iz igre, igrači moraju priznati da ste proveli previše vremena igrajući igru i da želite odustati. Evo 4 učinkovita načina za detoksikaciju od ovisnosti o igrama na koja se možete osvrnuti:
Nemojte odjednom prestati igrati igru
Prvi način detoksikacije od ovisnosti o igrama jest da si morate dati vremena za prilagodbu. Nemojte odjednom prestati igrati igricu, već postupno smanjite vrijeme koje provodite igrajući igru. Možete si postaviti vremensko ograničenje igranja igrice i budite uporni te ga se striktno pridržavajte. Vrijeme se smanjuje sve dok ne osjetite da imate neku kontrolu nad vlastitim igranjem.
Bavite se sportom
Također vrsta igre o natjecanju, ali sport će biti isplativiji od online igara. Možete odabrati za sebe sport s visokom ili niskom podjelom ili pronaći pobjednika kako biste zaboravili privlačnost online igara.
Bavljenje sportom je način da se oslobodite ovisnosti o igrama
Zaokupite se
Ako imate puno slobodnog vremena, nećete znati što učiniti nego uroniti u igru kako biste ubili vrijeme. Stoga je način da se riješite ovisnosti o igricama sudjelovanje u korisnim aktivnostima, pronalazak novih hobija kako vaš život ne bi bio samo igrica. Kako postajete zaposleniji, bit će vam sve lakše riješiti se ovisnosti o igrama.
Psihoterapija
Psihoterapija je tretman ovisnosti o igrama koji ćete provoditi sa psihologom kako biste dobili stručnu podršku, identificirali i promijenili uznemirujuće emocije, misli i ponašanja. Neke vrste psihoterapije koje se koriste za liječenje osoba s ovisnošću o video igrama uključuju:
Kada umjereno igrate online igre, igra će donijeti brojne prednosti. Međutim, ako provodite previše vremena na igri, to će vam uzrokovati mnogo štete. Ako otkrijete da ste vi ili vaša voljena osoba upali u igru, ozbiljno poduzmite korake da prestanete igrati već danas.
Roditelji bi trebali aktivno provoditi načine za detoksikaciju svoje djece od igara kod kuće kako bi pomogli svojoj djeci da povrate ravnotežu u svojim životima i iskustvima. U ovom članku naučite 4 načina kako se riješiti ovisnosti o igrama.
Anksiozni sindrom je sindrom koji nije stran mnogim ljudima, a posebno mladima. Dakle, što je anksiozni sindrom? Što je uzrok ovom sindromu? Koji je tretman za ovaj sindrom? Sve će biti u današnjem članku o zdravlju na blogu aFamilyToday.
Može se reći da savršenstvo u životu čini ljude da postignu mnoga postignuća, ali ponekad čini da ljudi zaglave u tom savršenom načinu razmišljanja. Kada je tijelo osobe sa sindromom savršenog zdravo - savršenstvo je pokretačka snaga koja stoji iza samousavršavanja, odlučnosti da se prevladaju teškoće i postigne uspjeh u životu. Nasuprot tome, kada tijelo nije zdravo, opsjednutost savršenstvom može postati put do veće nesreće i ozbiljnih posljedica na duge staze.
Drhtanje palca može biti znak mnogih različitih stanja. Iako malo utječe na svakodnevni život i aktivnosti, slučajno podrhtavanje palca tjera mnoge ljude da se zabrinu što je to bolest i kako je liječiti?
Navika odgađanja loša je navika ljudi. Međutim, ovo je normalna pojava, ometa proces obavljanja posla. Što se tiče zdravlja, ako odgađate prakticiranje i liječenje bolesti, to će učiniti vaše zdravlje sve lošijim i lošijim, stvarajući vrijeme da se bolesti razviju i pogoršaju,... Dakle, kako to možemo prevladati, prevladati ovu lošu naviku?
Depresivni ljudi su psihički nestabilni, pa će biti osjetljivi na naizgled normalne riječi. Dakle, kako biste mogli podijeliti i utješiti pacijente, u ovom članku možete pogledati 9 načina za razgovor s depresivnim osobama.
Injektiranje filera za usne je sigurna i brza kozmetička metoda, međutim, ova metoda ponekad ima potencijal za neželjene nuspojave, od kojih je jedna stanje nakupljanja filera za usne. Dakle, koji su uzroci i znakovi koji uzrokuju da injekcije punila za usne budu kvrgave?
Endokrine akne su stanje u kojem se na koži pojavljuju crveni, upaljeni prištići, pojavljuju se loši problemi na koži, narušavaju estetiku i izazivaju nelagodu. Kako bi riješili ovaj problem, mnogi ljudi su liječili hormonske akne muškim lijekovima i postigli određene učinke.
Bubrežni kamenci uzrokuju bolno mokrenje opsesija je mnogih ljudi koji pate od te bolesti. Dakle, kako se riješiti bubrežnih kamenaca koji uzrokuju bolno mokrenje kao i kako liječiti bolest? Nadamo se da će vam ovaj članak dati korisne savjete.
Veličina kamenca utječe na stanje bubrežnih kamenaca. Jesu li bubrežni kamenci od 4 šalice opasni, saznajmo zajedno kroz članak u nastavku.
Vazektomija, poznata i kao muška sterilizacija, jedna je od metoda sprječavanja oplodnje tijekom spolnog odnosa i primjenjuju je mnogi parovi. Međutim, mnogi su muškarci još uvijek zbunjeni jer misle da će vazektomija utjecati na fiziološke potrebe muškaraca. Dakle, može li vazektomija imati seks i utječe li muška sterilizacija na libido?
Paranoidna ljubomora je vrsta paranoidnog poremećaja ličnosti. Sumnjičavost i impulzivni postupci česte su manifestacije ovog stanja. Ako se bolest ne liječi na vrijeme i pravilno, imat će mnoge ozbiljne posljedice.
Stezanje u prsima, otežano disanje popraćeno kašljem čini bolesnika vrlo umornim i utječe na svakodnevni život i rad. Dakle, koji su simptomi stezanja u prsima, nedostatka zraka, kašlja? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali informacije u članku u nastavku.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), prekomjerna tjelesna težina je globalna pandemija sa značajnim godišnjim porastom i kod odraslih i kod djece.
Mozak je važan dio ljudskog tijela koji treba svakodnevno njegovati i štititi. Međutim, kada mozak mora pretjerano "raditi", to će uzrokovati
Bol kod karijesa oduvijek je opsesija mnogih ljudi jer je to izuzetno neugodna bol i utječe na proces življenja. Sljedeći članak će vas uputiti kako učinkovito ublažiti bol umnjaka kod kuće.
