Depresivni ljudi su psihički nestabilni, pa će biti osjetljivi na naizgled normalne riječi. Dakle, kako biste mogli podijeliti i utješiti pacijente, u ovom članku možete pogledati 9 načina za razgovor s depresivnim osobama.
Kada imamo voljenu osobu ili prijatelja koji je depresivan, može biti zbunjujuće pronaći pravi način razgovora kako bi im pomogao da se osjećaju bolje. Komunikacija igra veliku ulogu u zacjeljivanju rana i ublažavanju depresije. Dakle, obratite pažnju na 9 načina za razgovor s depresivnim osobama u nastavku.
Reci da ti je stalo do njih
Kako razgovarati s depresivnim ljudima s četiri riječi "Stalo mi je do tebe" jednostavno je, ali izuzetno značajno za nekoga tko se osjeća kao da je svijet protiv njega. Zagrljaj ili držanje za ruke također će im pomoći da shvate da nam je doista stalo i koliko su nam važni. Možda ćete se u početku osjećati neugodno i nećete znati kako se ponašati. Međutim, samo trebate pokazati najiskreniju brigu od sebe prema depresivnoj osobi.
Kako razgovarati s nekim s depresijom govoreći da sam uvijek tu
Depresivni se ljudi često osjećaju kao da nitko ne razumije kroz što prolaze iako ih drugi trude razumjeti. Zbog toga se izoliraju. Mnoga su istraživanja pokazala da su ljudi skloni povlačenju kad su depresivni. Ako nisu spremni dijeliti, nemojte ih pokušavati prisiljavati, već provedite više vremena s njima tako što ćete ostati u kontaktu i tražiti pomoć, ili čak dogovoriti neke aktivnosti zajedno.
Kako razgovarati s nekim s depresijom govoreći da sam uvijek tu
Učinkovit način da razgovarate s nekim s depresijom jest da im date do znanja da je vaša prisutnost za njih, da ste ovdje za njih. U početku može biti teško, samo ih nježno podsjetite: "Iako ne osjećam kroz što prolaziš, uvijek sam tu da se osloniš na mene i dođem k tebi kad god trebaš. Trebaš." To puno znači onima koji se bore s depresijom.
Podsjetite ih da su važni
Ljudi s depresijom često osjećaju da njihov život nema smisla, nikoga više nije briga hoće li otići. Kako iskreno razgovarati s depresivnim osobama daje im do znanja da ih ljudi oko njih još uvijek brinu i vole, drugima su izuzetno važni. To im može pomoći da shvate da su vrijedni u ovom životu.
Pitajte ih žele li dijeliti i naučiti slušati
Slušanje je način da razgovarate s osobama s depresijom, što im može pomoći da smanje emocionalno potisnute osjećaje u svojim srcima. Slušanje je smirujući način za osobe s depresijom, može ublažiti emocionalnu bol, kao i pomoći im da se osjećaju ugodnije i manje pod stresom , posebno kada prolaze kroz liječenje kod liječnika ili kod terapeuta.
Naučite slušati
Ponekad ono što ljudi s depresijom žele nije savjet, već samo slušanje i izražavanje svojih osjećaja. Stoga ih samo trebate slušati i ne prekidati ih u onome što govore.
Mogu li vam pomoći?
Osobe s depresijom često moraju psihički i fizički proći kroz teška razdoblja. Možete im pomoći olakšati taj teret kako bi se postupno oporavili i bili bolji.
Mnogi depresivni ljudi nerado prihvaćaju ponude za pomoć ili imaju poteškoća s otvaranjem jer se boje da će vam to postati teret. U ovom slučaju morate im dati do znanja: “Važno je da ti samo želim pomoći jer mi je stvarno stalo do tebe. A ako budem u takvoj situaciji, siguran sam da ćeš mi pomoći na isti način."
Mnogi ljudi s depresijom su zbunjeni i ne znaju što zapravo žele. Umjesto da samo pitate: "Što mogu učiniti da vam pomognem?". Pokušajmo ih pitati ovako:
Dajte prijedloge i saslušajte njihove želje. Osobe s depresijom možda neće htjeti obavljati svakodnevne poslove, pa nuđenje praktične pomoći može biti učinkovit način za razgovor s nekim s depresijom.
Priznanje i neosuđivanje
Vježbanje slušanja i neosuđivanja, uvažavanje misli depresivne osobe jedan je od načina razgovora s depresivnom osobom. Čak i ako su vam ti problemi manji, ne biste trebali davati prijedloge ili osuđivati. Umjesto toga, dajte im do znanja: "Žao mi je što ste morali proći kroz ovo i vidim koliko su ta iskustva utjecala na vaš život."
Naglasite da su bili vrlo jaki i otporni
Ljudi koji pate od depresije imaju tendenciju da se osjećaju slabo ili bezvrijedno. Iako je depresija bolest, ljudi koji žive s depresijom smatraju da su za sve krivi. Depresija je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje se može dogoditi svakome. Dajte im do znanja da ti osjećaji nisu njihova krivnja i podsjetite ih da su bili jaki, otporni, obavili su sjajan posao!
Ohrabrite ih da uvijek imaju vjere
Osim što ih prihvaća da pate od depresije. Također ih možete umiriti tako što ćete im reći da je depresija potpuno izliječiva lijekovima i terapijom te da će se uskoro vratiti normalnom, sretnom životu.
Ohrabrite ih da uvijek imaju vjere
Prepoznavanje depresivnih osoba sa suicidalnim mislima
Rizik od samoubojstva prilično je visok kod osoba s depresijom. Stoga morate obratiti pozornost i otkriti rane znakove kao što su:
Nadamo se da ćete s gornjih 9 načina za razgovor s osobama s depresijom moći pružiti određenu podršku i postati društvo koje će im pomoći da prođu mentalno teška razdoblja. Pokušajte ih pratiti iskreno i ustrajno.
Roditelji bi trebali aktivno provoditi načine za detoksikaciju svoje djece od igara kod kuće kako bi pomogli svojoj djeci da povrate ravnotežu u svojim životima i iskustvima. U ovom članku naučite 4 načina kako se riješiti ovisnosti o igrama.
Drhtanje palca može biti znak mnogih različitih stanja. Iako malo utječe na svakodnevni život i aktivnosti, slučajno podrhtavanje palca tjera mnoge ljude da se zabrinu što je to bolest i kako je liječiti?
Depresivni ljudi su psihički nestabilni, pa će biti osjetljivi na naizgled normalne riječi. Dakle, kako biste mogli podijeliti i utješiti pacijente, u ovom članku možete pogledati 9 načina za razgovor s depresivnim osobama.
Je li bol u očima opasna? Ovo je pitanje koje privlači veliku pozornost zavarivača ili bilo koga tko je izravno izložen električnom svjetlu za zavarivanje.
Kupite dobre, originalne, najpouzdanije kapi za oči danas na blogu aFamilyToday. Kupite sada za savjet ljekarnika i dostavu istog dana!
Kadulja je dobro poznata biljka koja ima mnoge izvanredne koristi za ljudsko zdravlje. Ali, kakvo je to drvo, kako ga koristiti? Sve će biti detaljno objašnjeno u sljedećem članku.
Broj oboljelih od upale pluća raste iz dana u dan. Stoga mnoge zanima je li upala pluća zarazna i postoji li učinkovit način prevencije upale pluća. Otkrijmo zajedno!
Mogu li se infekcije trakavicama prenositi s osobe na osobu? Kako prepoznati i spriječiti infekciju? Dijeljenje iz članka u nastavku pomoći će vam da riješite ovaj problem!
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!
Alergija na rukama i nije čudna, izaziva svrbež, nelagodu, crvenilo... Iako nije previše opasna, utječe na psihologiju kao i na svakodnevne aktivnosti bolesti.
