Savjeti za prehranu kada imate gušu?

Pacijenti s povećanom gušavošću doživjet će mnoge teške simptome u životu. Osim liječenja, na što još pacijenti trebaju obratiti pozornost kako bi se brzo riješili ove povećane guše?

Pacijenti s povećanom gušavošću doživjet će mnoge teške simptome u životu. Osim liječenja, na što još pacijenti trebaju obratiti pozornost kako bi se brzo riješili ove povećane guše?

Guša ili čvor u štitnjači je abnormalno povećana štitnjača. Iako se guša brzo povećava, pacijent i dalje nema bolova, ali kada guša naraste do određene mjere , može se pojaviti guša koja uzrokuje otežano disanje , kašalj i gutanje.

Kada je povećana guša popraćena disfunkcijom štitnjače kao što je hipotireoza ili hipertireoza, pacijent također osjeća umor, razdražljivost, probleme sa spavanjem i nenamjerno dobivanje ili gubitak težine.

Iako gušavost nije previše opasna, ipak je potrebno pratiti i liječiti kod stručnjaka. Liječenje će trajati dosta dugo, nakon tretmana još uvijek morate povremeno ponovno pregledati. Dakle, osim uzimanja lijekova, bolesnici s gušavošću trebaju paziti i na to što u prehrani najbolje liječe.

Uvećane guše potrebno je liječiti i pažljivo pratiti.

Dijeta za pacijente s povećanom gušavošću 

Koju hranu treba izbjegavati kod povećane guše?

• Cruciferous povrće: brokula, brokula, cvjetača, kelj, repa, kupus sadrže sumpor. Kada se razgradi, sumpor proizvodi izotiocijanate, koji oduzimaju jod i sprječavaju štitnjaču da apsorbira ovu esencijalnu hranjivu tvar. Osim toga, bijeli kupus sadrži goitrin, koji može biti štetan za bolesnike s gušavošću. Ako želimo koristiti ovo povrće, moramo paziti da povrće nasjeckamo i dobro namočimo kako bi se uklonili izotiocijanati. Osim toga, prokuhavanje ili temeljito kuhanje također pomaže da se goitrin u kupusu razgradi do 95%.

Kupus je povrće koje oboljeli od guše trebaju izbjegavati.

• Soja: Osobe s gušavošću mogu jesti većinu vrsta graha osim soje. S antitiroidnim svojstvima, sojini izoflavoni i njihovi proizvodi (tofu, sojino mlijeko, majoneza i salate) imaju negativan učinak na pacijente s gušavošću.
• Izbjegavajte jesti puno šećera: kada imate gušavost, funkcija štitnjače je djelomično smanjena, pa ometa proces pretvaranja šećera u energiju za tijelo, uzrokujući debljanje.
• Hrana bogata kalcijem: ovu skupinu namirnica trebaju izbjegavati bolesnici s povećanom gušavošću koji se liječe lijekovima jer kalcij može smanjiti učinak lijeka. Dakle, ako pijete mlijeko, pacijentima s gušavošću savjetovat će se da ga piju nakon uzimanja lijeka.
• Kofein: Kava će također smanjiti učinak lijekova za štitnjaču, što otežava pacijentima apsorpciju liječenja. Stoga bolesnici s povećanom gušavošću smiju piti kavu samo oko 1 sat nakon uzimanja lijeka.

Što je dobro jesti protiv guše?

• Zeleno lisnato povrće: špinat, zelena salata... i ostalo zeleno lisnato povrće bogati su izvori magnezija i minerala koji pomažu u održavanju funkcije štitnjače i smanjuju umor kod pacijenata s gušavošću.
• Orašasti plodovi: Bademi, sjemenke bundeve, indijski oraščići, ... opskrbit će tijelo željezom i magnezijem, pa odlično podupire i štitnjaču. Ovi orašasti plodovi također osiguravaju vitamine B i E za održavanje pravilnog rada štitnjače.
• Plodovi mora: mnoge vrste plodova mora kao što su škampi, rakovi, školjke, kamenice bogate su jodom, što je dobro za pacijente s gušavošću. Osobe koje se ne razboljevaju kad obilno jedu plodove mora također mogu najbolje spriječiti ovu bolest.
• Krumpir: Budući da je gomolj koji sadrži mnogo joda, vrlo je dobro ako oboljeli od guše jedu puno krumpira s kožom ako je moguće.
• Češnjak: Ovaj začin pomoći će smanjiti otekline i potaknuti proizvodnju molekule glutationa za održavanje zdrave štitnjače. Stoga bi bolesnici trebali redovito koristiti češnjak u kuhanju. Ako je moguće, svako jutro žvačite 3-4 češnja češnjaka kako biste stabilizirali štitnjaču.

Morski plodovi su najbogatiji izvor joda.

Što jesti nakon operacije gušavosti za brz oporavak?

Nakon operacije, pacijenti s gušavošću trebaju razumnu prehranu kako bi se brzo oporavili. Osobito u ovoj fazi bolesniku je potrebno nadoknaditi jod. Pacijentova obitelj trebala bi se pridržavati sljedećih savjeta o prehrani kako bi se bolje brinula za pacijenta s gušavošću nakon operacije.

• Potrebno je osigurati dovoljno energije za organizam bolesnika nakon operacije postupnim povećanjem količine brašna, riže i graha, uz odgovarajuću količinu masti u prehrani.
• Namirnice bogate vitaminima i bjelančevinama kao što su meso, jaja, mlijeko, jetra, povrće itd. također osiguravaju učinkovitu energiju.
• Kako biste izbjegli utjecaj na rez, hranu treba dobro pirjati i kuhati. Ako imate bolove u posjekotini, trebate jesti samo rijetku hranu kao što su kaša, mlijeko i juha kako biste je lakše progutali.
• Pacijenti mogu podijeliti u nekoliko malih obroka tijekom dana kako bi pojeli više.
• Dodatak joda je vrlo potreban u ovom trenutku. Ali nemojte uzimati previše joda kako biste izbjegli višak.

Evo nekoliko napomena o tome što jesti, a što izbjegavati . Međutim, za one koji još nisu patili od ove bolesti, također bi se trebali posavjetovati kako bi dobili odgovarajuću dijetu joda. Zapravo, u planinskim i prigradskim područjima postoji visoka učestalost gušavosti zbog lošeg poznavanja prehrane i životnih uvjeta ljudi. Stoga je suplementacija jodom iz hrane na razuman način najbolji način prevencije guše za svakoga.