Zašto spontani pobačaj?
Ponekad se spontani pobačaj dogodi bez poznavanja uzroka. Kako bismo izbjegli ovaj problem, pridružimo se FamilyToday Health kako bismo pronašli uzrok.
Predložite načine za povećanje stope uspješnosti prirodnog začeća
Želite brzo dočekati svog malog anđela? Pitate se jer ne znate što piti da biste brzo zatrudnjeli? Ako je tako, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday koji će vam pomoći odgovoriti na ovo pitanje!
Trudnoća je san mnogih parova nakon vjenčanja. Za povećanje plodnosti iznimno je potreban dodatak funkcionalne hrane. Dakle, što biste trebali piti da biste brzo zatrudnjeli? Odgovor potražite u članku u nastavku na Pharmacy Blogu aFamilyToday!
Kako znati kada ovulirate kako biste povećali šanse za trudnoću
Kako znati kada ovulirate?
Do 80% parova će zatrudnjeti nakon 6 mjeseci redovitih nezaštićenih spolnih odnosa. Šanse za trudnoću prepolovljene su u dobi od gotovo 40 godina u usporedbi sa ženama u dvadesetima.
Svaki mjesec hormoni iz hipofize stimuliraju jajnike na proizvodnju jajnih stanica. Kada jajna stanica sazrije i otpusti se, putuje od jajnika kroz jajovod do maternice. Na tom će se putu jajna stanica lako oploditi ako se sretne sa zdravim spermijem. Ako želite zatrudnjeti, vrijeme prije ovulacije je najbolje vrijeme. Da biste pronašli znakove ovulacije, morate imati na umu nekoliko točaka:
Redovito pregledavajte kalendar menstrualnog ciklusa
Za označavanje početka menstrualnog ciklusa trebali biste koristiti kalendar. Normalno, ovulacija se obično događa 14. dana menstrualnog ciklusa. Praćenje vašeg ciklusa i izrada menstrualne karte mogu vam pomoći u predviđanju razdoblja ovulacije i povećati vaše šanse za trudnoću. Osim toga, pomoću kalkulatora ovulacije možete točnije začeti ili spriječiti trudnoću .
Pratite promjene cervikalne sluzi
Prije ovulacije vaš će vaginalni iscjedak biti gladak i znatno će se povećati. Ovaj iscjedak ima bistru bijelu boju sličnu onoj od bjelanjka jajeta. Nakon ovulacije, stope začeća su niže. Istodobno, nakon ovulacije, iscjedak će biti zamućen i zgusnut ili potpuno nestati.
Redovito pratiti tjelesnu temperaturu
Faza ovulacije može uzrokovati blagi porast tjelesne temperature. Dakle, da biste provjerili svoju tjelesnu temperaturu, koristite termometar za mjerenje tjelesne temperature. Prosječna tjelesna temperatura je oko 36,5°C. Neposredno prije ovulacije temperatura može pasti na 36,2°C, a zatim ponovno porasti na 37,0°C dok ne dobijete mjesečnicu. Tijekom ovulacije temperatura će rasti vrlo malo, obično ispod 0,5°C. Bit ćete vrlo plodni dva do tri dana prije nego što vam poraste bazalna tjelesna temperatura.
Koristite prediktor ovulacije
Prediktor ovulacije bez liječničkog recepta. Ovaj uređaj možete koristiti za testiranje urina kako biste pratili porast hormona prije ovulacije. Ovaj uređaj može odrediti približan datum ovulacije ili pokazati znakove prije ovulacije. Pažljivo pročitajte upute za uporabu otisnute na etiketi proizvoda za najtočnije rezultate.
Jednostavni, ali učinkoviti načini za povećanje plodnosti
Metode za povećanje plodnosti
Osim praćenja ovulacije, evo nekoliko jednostavnih načina da povećate svoje šanse za začeće:
Izgradite zdrav način života
Zdrav način života poboljšava začeće kod žena s ovulacijskim poremećajima. Parovi trebaju imati zdrav stil života koji pomaže u održavanju zdrave težine. Istodobno, muž i žena trebaju izgraditi naviku svakodnevne umjerene tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane.
Trebali biste minimalizirati kofein, prerađenu hranu, masnu hranu,... To su stvari koje mogu biti štetne za reprodukciju i kod muškaraca i kod žena. Osim toga, muškarci bi se trebali suzdržati od proizvoda od soje. Studije su pokazale povezanost između smanjene kvalitete sperme i visokog unosa proizvoda od soje.
Vježbajte redovito
I muž i žena moraju imati prirodnu trudnoću koja je zdrava. Neodgovarajuća težina negativno će utjecati na reproduktivno zdravlje. Stoga biste trebali održavati razuman režim vježbanja, barem 3-4 puta tjedno kako biste povećali sposobnost prirodnog začeća.
Hranite se uravnoteženo i hranjivo
Morate biti sigurni da jedete svježe voće i povrće iz različitih skupina boja. Ovo je najlakši način da osigurate da svojom prehranom unosite dovoljno vitamina i minerala.
Voće poput borovnica, malina, crvene paprike, rajčice i zelenog lisnatog povrća poput kelja te namirnice bogate cinkom odlična su hrana za povećanje plodnosti .
Treba nadopuniti funkcionalnu hranu
Pregnacare Original Multivitamin za trudnice za prirodno povećanje plodnosti
Dodavanje funkcionalne hrane koja pomaže osigurati više vitamina i minerala za žene povećava sposobnost prirodnog začeća. Među njima, Pregnacare Original je danas najčešće korišteni pojačivač plodnosti za žene. Ovo je proizvod koji pruža kombinaciju svih vitamina i minerala te vitamina B, B12, željeza i cinka... Pregnacare Original Multivitamin za trudnice je proizvod koji pruža cijeli niz esencijalnih nutrijenata koji su vam potrebni.Žene ne trebaju za dodavanje drugih proizvoda. Stoga, kao odgovor na pitanje što piti da biste brzo zatrudnjeli, Pregnacare Original je proizvod koji ne možete zanemariti.
Iznad su dionice bloga aFamilyToday, nadamo se da vam je članak pružio korisne informacije za brzu dobrodošlicu vašem malom anđelu!
Pobačaj treba jesti, a od čega se suzdržati da uskoro opet zatrudnite?
Znati što bi trudnice trebale dobro jesti i znati koju hranu izbjegavati pomoći će vam da se najbolje pripremite za sljedeću trudnoću!
Prednosti nara za reproduktivno zdravlje
U mnogim kulturama šipak se smatra jednom od namirnica za plodnost jer šipak sadrži mnoge hranjive tvari koje poboljšavaju reproduktivno zdravlje i muškaraca i žena.
Rukovanje kod Parkinsonove bolesti, kako izliječiti?
Drhtanje ruku kod Parkinsonove bolesti više ili manje ometat će pacijentov život. Uzimanje prave kombinacije lijekova, prehrane i tjelovježbe može pomoći u poboljšanju ovog stanja.
Vodica za ispiranje usta protiv neugodnog mirisa ispod pazuha iznenađujuće je učinkovita
Fluorid i alkohol u vodicama za ispiranje usta ne samo da pomažu u uklanjanju lošeg zadaha, već također imaju vrlo dobar učinak u liječenju neugodnog mirisa ispod pazuha. Pogledajte sada kako to učiniti.
Upozorenje na produljeni nedostatak kalcija i ozbiljne štete za tijelo
Kalcij je jedan od elemenata koji su vrlo važni za tjelesne aktivnosti, a kada tijelu nedostaje kalcija, to se manifestira bolovima u mišićima, kostima, znojenjem.... No dugotrajni nedostatak kalcija uzrokuje negativne učinke na organizam koje je teško u potpunosti prevladati.
Što je softxil rinoplastika? Je li rinoplastika hrskavice Softxil dobra i sigurna?
Rinoplastika je jedna od neizostavnih komponenti rinoplastike. Trenutno na tržištu postoji bezbroj vrsta, ali Softxil hrskavica je još uvijek dominantna zbog svojih iznimnih prednosti. Dakle, što je Softxil rinoplastika? Koje su prednosti ove metode rinoplastike? Sve će biti podijeljeno u članku u nastavku.
Što trebate znati o raku kože
Rak kože je najčešći oblik raka. Srećom, najizlječiviji je. Evo stvari koje čitatelji mogu znati o raku kože na koje se mogu pozvati!
Vodič za pravilno trčanje za bolje zdravlje
Tehnika trčanja najvažnija je stvar koja će vam pomoći da izbjegnete umor, ali i opasne ozljede uzrokovane iscrpljenošću. Ovdje je jednostavan vodič za ispravno trčanje koji svatko može primijeniti.
Neki slučajevi prve pomoći pri opeklinama na pogrešan način koje mnogi ljudi često dobivaju
Opeklina je nesreća klasificirana kao opasna, koja uzrokuje brojne posljedice, teške posljedice kako po tjelesno tako i po psihičko zdravlje žrtve. Stoga je potrebno biti opremljen znanjem kako izbjeći pogrešne opekline prve pomoći koje pogoršavaju opeklinu.
Ako imate konjuktivitis, možete li se suzdržati od seksa?
Mnogi se ljudi često pitaju trebaju li imati seks kada imaju ružičaste oči. Ovdje vas pozivamo na blog aFamilyToday kako biste saznali odgovor na pitanje crvenih očiju o suzdržavanju od veza!
Što trebate znati o glavobolji i mučnini tijekom menstruacije
U današnje vrijeme mnoge žene tijekom menstruacije imaju glavobolju i mučninu. Dakle, što uzrokuje ovaj fenomen i je li opasno ili ne?
Je li rak jajnika izlječiv? Kako izliječiti?
Rak jajnika je bolest koju je teško prepoznati u ranoj fazi, što dovodi do mnogih opasnih komplikacija. Dakle, je li rak jajnika izlječiv?