Što trebate znati o glavobolji i mučnini tijekom menstruacije
U današnje vrijeme mnoge žene tijekom menstruacije imaju glavobolju i mučninu. Dakle, što uzrokuje ovaj fenomen i je li opasno ili ne?
Što trebate znati o glavobolji i mučnini tijekom menstruacije
U današnje vrijeme mnoge žene tijekom menstruacije imaju glavobolju i mučninu. Dakle, što uzrokuje ovaj fenomen i je li opasno ili ne?
Zasigurno se sve žene susrele s osjećajem umora i bolova u trbuhu svakog mjeseca. Dakle, što uzrokuje mučninu i povraćanje tijekom menstruacije i kako to riješiti? Pridružite nam se kako biste pratili članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste saznali korisne mjere za učinkovito smanjenje ove situacije!
Uzroci glavobolje i mučnine tijekom menstruacije
Stres je uzrok glavobolja i mučnina tijekom menstruacije
Ulaskom u menstrualni ciklus do kraja, žene često imaju glavobolju i mučninu tijekom menstruacije zbog sljedećih razloga:
dismenoreja
Simptomi vrtoglavice i mučnine pri dolasku mjesečnice mogu biti posljedica menstrualnih grčeva. Dismenoreja se obično javlja u prva 1-2 dana ciklusa . Osim toga, abnormalni problemi zdjelice, kao što su ginekološke bolesti: endometrioza, miomi maternice također su uzroci bolova u trbuhu, glavobolje i mučnine tijekom menstruacije.
Anemija
Nakon svakog menstrualnog ciklusa, zbog gubitka velike količine krvi, žene su vrlo osjetljive na anemiju i nedostatak željeza. Anemija uzrokuje smanjenje proizvodnje crvenih krvnih stanica u tijelu, što utječe na funkciju prijenosa kisika i cirkulacije crvenih krvnih stanica u organe. Stoga, ako izgubite puno krvi, osjetit ćete vrtoglavicu i mučninu tijekom mjesečnice.
Zbog dugotrajnog stresa
Užurbani život čini vas velikim pritiskom obitelji i posla, pa je lako doživjeti stres i dugotrajni stres. U to će vrijeme aktivnost hormona u tijelu biti poremećena, što će utjecati na menstrualni ciklus i uzrokovati simptome vrtoglavice, mučnine itd.
Predmenstrualni sindrom
Žene u reproduktivnoj dobi često imaju psihološke i fizičke promjene prije početka menstruacije, kao što su tjeskoba, razdražljivost, akne, proljev, itd. Sve su to uobičajene manifestacije sindroma predmenstrualnog sindroma. I ne samo to, osobe s ovim sindromom također imaju vrtoglavicu, mučninu i povraćanje tijekom menstruacije.
Glavobolja i mučnina tijekom menstruacije je opasno?
Glavobolja, mučnina tijekom menstruacije, nagli pad krvnog tlaka
Glavobolja i vrtoglavica za vrijeme menstruacije jesu li opasni ili ne, zabrinutost je mnogih žena. Vidi se da su to samo normalni simptomi svaki mjesec, nestat će odmah nakon završetka menstrualnog ciklusa.
Međutim, u nekim slučajevima, ovaj simptom glavobolje i mučnine tijekom menstruacije može biti uzrokovan ginekološkim bolestima. Stoga, kada se pojave sljedeći simptomi, trebali biste što prije posjetiti liječnika kako biste otkrili uzrok bolesti i poduzeli pravovremene intervencijske mjere:
- Glavobolja, povraćanje, jaka i uporna bol u trbuhu.
- Nagli pad krvnog tlaka izaziva česte vrtoglavice.
- Menstrualna krv je abnormalno crna i ima neugodan miris.
- Vaginalni svrbež ili iscjedak čudne boje.
- Bolovi u trbuhu praćeni proljevom, povraćanjem.
Što učiniti ako tijekom mjesečnice imate glavobolju i mučninu?
Dopuna s odgovarajućim hranjivim tvarima pomaže u ograničavanju glavobolja tijekom menstruacije
Kako se riješiti glavobolje i mučnine tijekom menstruacije? Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih lijekova koji će vam pomoći da smanjite nelagodu kod kuće:
Kompletan dodatak prehrani
Pri ulasku u menstrualni ciklus vaše će tijelo biti vrlo osjetljivo na vanjske čimbenike, pa da biste poboljšali otpornost, nutrijente treba nadopuniti namirnicama bogatim vitaminima i mineralima.
Osobito namirnice koje sadrže puno željeza kao što su govedina, špinat, morski plodovi itd. pomoći će pospješiti regeneraciju krvi. Kao rezultat toga, brzo ćete nadoknaditi izgubljenu krv i smanjiti vrtoglavicu, mučninu tijekom hodanja. Osim toga, tijekom tog vremena također biste trebali izbjegavati korištenje stimulansa kao što su alkohol, pivo i duhan kako biste smanjili simptome umora, stresa i razdražljivosti .
Nježna vježba
Tijekom menstruacije trebali biste ograničiti intenzivno vježbanje, umjesto toga, neki nježni pokreti joge pomoći će vam da se opustite i pospješite cirkulaciju krvi u maternici. Zbog toga će se smanjiti menstrualni grčevi, a također će se smanjiti i pojave vrtoglavice i mučnine.
Korištenje bilja iz prirode
Prirodne biljke kao što su đumbir, listovi mente djeluju na smanjenje razine hormona prostaglandina. Stoga, ako tijekom menstruacije imate vrtoglavicu i mučninu, od ovih biljaka možete napraviti čaj. Osim toga, za opuštanje možete koristiti i eterično ulje paprene metvice u sobi za ublažavanje mučnine i glavobolje tijekom menstruacije.
Gore su naše informacije o informacijama koje trebate znati o glavobolji i mučnini tijekom menstruacije . Nadamo se da vam je gore navedeno donijelo korisne informacije koje će vam pomoći da učinkovito ublažite menstrualnu glavobolju i mučninu.
Što je bilateralni sindrom policističnih jajnika?
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Može li jednostrani policistični jajnik zatrudnjeti?
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Simptomi trudnoće u prvom tjednu otkrivaju da imate dobre vijesti
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Top 5 vrsta rješenja za žensku higijenu koja će vam pomoći da napravite najbolje ružičasto danas
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Najbolje zeleno povrće za mršavljenje nakon poroda
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Osnovni koraci njege kože za početnike
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Može li se papilomatoza jednjaka ponovno pojaviti nakon uklanjanja?
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Uzroci i simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti u odraslih
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Na koliko sati biste trebali mijenjati tampone da biste bili sigurni?
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Prepoznavanje znakova pretpuberteta kod dječaka
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.