Osteoartritis – Nezaobilazna bolest u perimenopauzi

Počevši od razdoblja perimenopauze, žene će se morati suočiti s brojnim bolestima i simptomima različitih bolesti kostiju i zglobova, posebice s bolovima pri osteoartritisu.

Počevši od razdoblja perimenopauze, žene će se morati suočiti s brojnim bolestima i simptomima različitih bolesti kostiju i zglobova, posebice s bolovima pri osteoartritisu.

Bolovi u zglobovima nisu opasna bolest, ali ako se ne prepoznaju na vrijeme, proces liječenja bit će izuzetno težak i dugotrajan. Stoga morate obratiti posebnu pozornost na sljedeće znakove:

1 – Znakovi za prepoznavanje bolova u zglobovima kod žena

Prema statistikama, na svakih 10 osoba dolazi 7-8 osoba s osteoartritisnim bolovima kada uđu u dob od 30+. Glavni simptomi bolesti su:

• Uobičajena bol zbog osteoartritisa : Bol se javlja na neodređenim mjestima, a zatim se širi na cijelo tijelo. Zglobovi bole, ali ne do točke upale, otekline ili topline i crvenila. Prema kliničkim studijama, to je samo uobičajena manifestacija bolova u zglobovima i nije opasno, samo obratite pozornost na tjelovježbu i nadopuni kalcij u dnevnim obrocima brzo će se poboljšati.
• Vertebralni kolaps zbog osteoporoze ili dugotrajne boli i osjetljivosti kralježnice: Ova se manifestacija može pojaviti već u dobi od 30-35 godina, visoka gustoća kosti počinje se smanjivati ​​i brzo degradira u razdoblju prije menopauze. Procjenjuje se da smanjena gustoća može doseći vrhunac od 1,8 - 2,5% ovisno o lokaciji. Stoga, kada uđu u ovu fazu, žene su izložene velikom riziku od bolova u kostima i osteoporoze . Konkretno, rizik od prijeloma, kolapsa kralježaka je neizbježan.
• Kronična bol u zglobovima zbog osteoartritisa : Osim gore navedenih simptoma, u dobi prije menopauze većina žena ima stalne bolove u zglobovima, osobito kada se vrijeme promijeni, hladnoća, što dovodi do loše kvalitete. Gubitak sna, koljena, obamrlost ramena, nožnih prstiju. Čak nekoliko ljudi ima izljev u zglobovima.

Osteoartritis – Bolest je neizbježna u perimenopauzi

2 – Učinkovita metoda za prevladavanje bolova u zglobovima

Preduvjet je da žene povremeno idu liječniku kako bi se što prije otkrilo stanje kostiju i zglobova

Osim toga, morate održavati redoviti režim vježbanja. Svaki dan treba odvojiti 30 minuta za bavljenje sportom uz vježbe koje pomažu fleksibilnosti kostiju kao što su joga, vožnja bicikla, kratko trčanje,...

Redovita nježna masaža pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima

Dodajte hranu bogatu kalcijem od škampi, rakova, plodova mora, špinata itd. Imajte na umu da biste trebali birati čistu hranu kako biste osigurali svoje zdravlje.

Neophodno je nadopuniti tablete kalcija K2 proizvedene u Danskoj kako bi se u potpunosti nadopunili vitamini i minerali, kako bi se pomoglo u svakodnevnom jačanju kostiju i kako bi se vrlo dobro poduprlo liječenje i prevencija osteoporoze, dok se sprječava osteoporoza, sprječavaju bolesti artritisa.

Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu dok ulazite u perimenopauzu. Osteoartritis nije previše opasan, ali ako se ne riješi na vrijeme, to će učiniti tijelo mršavim i utjecati na kvalitetu života. Stoga žene trebaju obratiti posebnu pažnju u procesu zdravstvene njege, rano prepoznati navedene znakove, prema kojima na vrijeme poduzeti mjere.

Imaš zdravlje onda imaš sve. Stoga vas molimo da brinete o svom tijelu svaki dan! Nemojte biti ravnodušni prema vlastitom zdravlju.

Cao Thu