Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Guava je izuzetno bogata vitaminima i vlaknima, dobrima za zdravlje. U međuvremenu, lišće guave ima puno aktivnih sastojaka berbagije koji djeluju antibakterijski, toniziraju i djeluju protiv proljeva. Osim toga, velike dobrobiti za zdravlje donose i ekstrakti mladih pupoljaka guave, mladog lišća, kore korijena, kore stabljike...

Koje su dobrobiti lišća guave?

Kontrola dijabetesa

Jedna od prednosti lišća guave je ta što pomažu u kontroli dijabetesa . Ako vaša obitelj ima povijest dijabetesa, možete piti čaj od lišća guave kako biste spriječili bolest.

Učinak čaja od lišća guave je smanjenje razine glukoze u tijelu smanjenjem aktivnosti enzima alfa-glukozidaze. Kao rezultat toga, ne samo da razina šećera u krvi ne povećava proizvodnju inzulina u tijelu.

Sniziti kolesterol

Pijenje soka od mladog lišća guave vrlo je dobro za zdravlje srca zahvaljujući njegovoj sposobnosti da smanjuje loš kolesterol (ne utječe na dobar kolesterol u tijelu). Prema istraživanju, samo jedna osoba dnevno koja popije šalicu čaja od lišća guave može doprinijeti poboljšanju zdravlja srca nakon dva mjeseca.

Pijenje soka od lista guave vrlo je dobro za zdravlje srca

Pomaže u oporavku od proljeva

Lišće guave dobro je poznato i naširoko se koristi u liječenju proljeva . Zahvaljujući visokom udjelu tanina, listovi guave imaju sposobnost zatezanja crijevne sluznice, smanjuju crijevnu sekreciju kao i pokretljivost crijeva, djeluju antibakterijski.

Ekstrakti lišća guave mogu inhibirati rast bakterije Staphylococcus aureus koja uzrokuje proljev. S druge strane, pijenje čaja od lišća guave također utječe na smanjenje bolova u trbuhu, kontrolu rijetke stolice i pomaže u brzom oporavku.

Podržava mršavljenje

Mnoge žene vjerojatno ne znaju da će ispijanje soka od lišća guave biti vrlo dobro za zdravlje, posebno pomaže pri brzom mršavljenju. Dodavanje mljevenog soka od lišća guave zajedno s drugim voćem sprječava unošenje škroba u tijelo i pretvaranje u šećer, čime se postiže osjetan učinak mršavljenja.

Pijenje vode od lišća guave pomaže u brzom mršavljenju

Liječite alergije, ojačajte imunitet

Upotreba lišća guave za liječenje alergija i jačanje imuniteta je zbog spojeva u lišću guave koji sprječavaju otpuštanje histamina - glavnog uzroka alergija. Osim toga, sok od lista guave također pomaže u jačanju imunološkog sustava za one koji piju, posebno starije osobe.

Liječi prehladu i kašalj

Učinak lišća guave u liječenju prehlade i kašlja je zbog činjenice da lišće guave sadrži visoku razinu vitamina C i željeza, učinkovito smanjujući kašalj i prehladu. Pijenje soka od lista guave pomaže u zaštiti dišnih puteva, grla i pluća.

Listovi guave sadrže mnoge aktivne sastojke koji vrlo učinkovito pomažu u ublažavanju kašlja i prehlade

Je li dobro piti puno soka od lišća guave?

Gore su informacije o učincima lišća guave na zdravlje i ljepotu. Međutim, mnogi se ljudi pitaju je li dobro svakodnevno piti sok od lišća guave? Odgovor je da je svakodnevno pijenje soka od lista guave vrlo dobro za zdravlje. Međutim, važno je da se prije uzimanja posavjetujete s liječnikom o dopuštenoj dozi, vremenu i načinu učinkovite primjene, izbjegavajući štetne nuspojave.

Neke od sljedećih stvari koje trebate imati na umu kada koristite sok od lišća guave: 

• Sok od lista guave može se koristiti za liječenje proljeva kod trudnica, no prije upotrebe najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
• Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kada koristite lišće guave za liječenje dijabetesa, prevenciju raka, liječenje artritisa i snižavanje krvnog tlaka. Samo korištenje lišća guave u odgovarajućoj dozi može postići maksimalni terapeutski učinak.
• Kuhani sok od lišća guave treba koristiti samo tijekom dana, izbjegavajući užeglost, ne samo da gubi svoj učinak, već i uzrokuje štetu zdravlju.

Svakodnevno pijenje soka od lišća guave je dobro ili ne, odgovor je dobar, ali uz dopuštenu dozu

Kako napraviti jednostavan čaj od guave, dobar za zdravlje

Čaj od guave ima mnogo načina da bude ukusan i ima izvrsne zdravstvene učinke. Evo jednostavnog, ali iznimno korisnog recepta na koji se možete osloniti:

• Dodajte čajnu žličicu praha lista guave u čajnik (ili šaka svježih/osušenih listova guave je u redu).
• Ulijte kipuću vodu u čajnik, kuhajte čaj 5-10 minuta, a zatim filtrirajte tijelo.
• Za poboljšanje okusa čaja može se dodati malo čistog prirodnog divljeg meda.
• Ulijte čaj u šalice i uživajte dok je još topao.

Listovi guave nude nevjerojatne zdravstvene prednosti kada se konzumiraju. Međutim, kao što je gore spomenuto, morate uzeti pravu dozu i pravilno je uzimati kako biste postigli maksimalne učinke liječenja i druge upotrebe. Nadamo se da ćete kroz ovaj članak, znajući stvari koje morate imati na umu, moći na najbolji način iskoristiti dobrobiti lišća guave u prevenciji i liječenju bolesti.