Masaža lica smatra se izvrsnom metodom protiv starenja, smanjuje bore, učvršćuje mišiće lica. Dobrobiti masaže lica pomažu u opuštanju, oslobađaju od stresa i pomažu u povećanju prokrvljenosti kože lica.
Masaža lica donosi i mnoge druge dobrobiti, a informacije doznajte u članku ispod.
Što je masaža lica?
Postoji mnogo različitih načina masaže lica za djelovanje na kožu lica, ali svi imaju istu svrhu učiniti kožu zdravom i pomlađenom. Rukama ili spravom, ovisno o položaju, možete djelovati na kožu lica koju masirate, kako biste kožu ozdravili, smanjili bore i učinili lice blistavijim.
Postoje mnoge metode masaže lica kao što su limfna drenažna masaža lica, akupresura, sinus style i shiatsu tehnika masaže. Koraci masaže i tehnika korištenja mogu varirati, ali u konačnici svi imaju za cilj estetiku kože i dobrobit zdravlja.
Masaža lica nudi mnoge velike blagodati našoj koži
Prednosti masaže lica
Dobrobiti pravilne masaže lica mogu pomoći u ograničavanju bora, usporiti starenje, smanjiti akne , sinuse, pomoći koži da postane bijelija i sjajnija, ...
Blijedi bore, protiv starenja
Glavna dobrobit masaže lica je poboljšati izgled i estetiku kože, učiniti je čvršćom, smanjiti bore i opuštenost.
Nekoliko znanstvenika provelo je znanstvena istraživanja s ciljem procjene učinkovitosti masaže lica. U skupini sudionika istraživanja masaža lica uz korištenje kreme protiv starenja. Studija je kontinuirano trajala 8 tjedana. Primjećuje se pozitivan rezultat učinka masaže lica i losiona protiv starenja . Bore i opuštenost smanjene su u usporedbi s kontrolnom skupinom.
Smanjite akne
Kada masaža lica potiče kožu da pospješuje cirkulaciju krvi, pa će smanjiti akne. Neka istraživanja također pokazuju da je učinkovito i liječenje akni maslinovim uljem. Dakle, masaža lica maslinovim uljem također povećava učinkovitost. Međutim, kada isprobavate ovu metodu, trebali biste je prvo testirati na malom dijelu kože kako biste izbjegli iritaciju kože.
Smanjite pritisak u sinusima
Istraživanja su pokazala da masaža lica pomaže u ublažavanju pritiska u sinusima, smanjujući začepljenost i nelagodu. Masaža područja sinusa odvodi sluz i sinusnu tekućinu, pa će glavobolja uzrokovana sinusitisom smanjiti i pomoći povećati cirkulaciju krvi u mozgu.
Poboljšajte bijelu kožu
Osim kozmetičke njege kože, masaža lica smatra se važnim korakom u procesu njege kože. Masaža lica pomaže u poboljšanju, izbjeljivanju kože i povećanju estetike.
U studiji o masaži lica pokazalo se da je više od polovice žena izjavilo da su osjetile značajno poboljšanje kože. Smatraju da je nakon razdoblja masaže koža sjajnija, glatkija i zdravija.
Prednosti masaže lica pomažu koži da bude bijela i glatka
Povećani protok krvi kroz kožu
Masaža lica, posebno metodom kotrljanja, utječe na prokrvljenost kože, čime pomaže koži da poboljša svoj izgled.
U jednoj studiji, ljudi koji su kombinirali masažu i masku u trajanju od 5 minuta povećali su protok krvi kroz kožu lica najmanje 10 minuta nakon masaže. I u samo 5 tjedana, koža na licu se značajno poboljšala.
Pomaže brzom zacjeljivanju ožiljaka
Masaža lica ne samo da donosi ljepotu i sjaj koži, već i brzo zacjeljuje ožiljke. Ako imate ožiljak na licu koji je u procesu zacjeljivanja, masaža lica je vrlo značajna. Kako masaža povećava protok krvi, opušta jaz između susjednih tkiva i izravnava oteklinu. To će ubrzati proces ozdravljenja. Još jedna prednost masaže lica je smanjenje simptoma svrbeža i boli kod formiranja mlade kože.
Uklonite toksine iz kože
Važan element masaže lica je uklanjanje toksina iz kože. Budući da proces masaže otvara pore, toksini mogu lako pobjeći. Stoga masaža lica također smanjuje mitesere na krilima nosa, pomažući sužavanju pora.
Koža bolje upija hranjive tvari
Prilikom masaže pore su proširene, mogu ispuštati toksine i apsorbirati hranjive tvari. Ova metoda hrani kožu iz dubine. Tako ćemo uskoro imati zdravu, čvrstu i lijepu kožu.
Smanjite stres i umor
Prilikom masaže mišići će biti opušteni, čime se smanjuje napetost. Ako se osjećate tromo, odvojite vrijeme za masažu lica, posebno kutova očiju i obrva, umor će brzo nestati.
Koja je prava masaža lica?
Masaža lica je vrlo jednostavna, može je raditi gotovo svatko. Iako je masaža jednostavna, dobrobiti masaže lica vrlo su učinkovite za kožu. Možda nećete morati ići u toplice, ali to možete učiniti kod kuće ili bilo gdje gdje vam odgovara.
Možete izmasirati lice u toplicama ili napraviti korake masaže sami kod kuće
Potrebno je pripremiti malu količinu ulja za masažu, seruma ili balzama, nanijeti na lice i ruke. Trebate samo ponoviti svaku radnju 5 puta ili se usredotočiti na jednu poziciju oko 30 sekundi. Prilikom manipulacije možete pritisnuti nježno i čvrsto.
Morate obratiti pažnju na neke tehnike kao što je npr. kada masirate područje sljepoočnice, trebali biste se kretati kružnim pokretima. Masirajte obje strane lica, počevši od brade, dlanovima i vrhovima prstiju prema čelu i zatim se vratite u prvobitni položaj. Za vanjski kut obrva, koristit ćemo palac i kažiprst, nježno masirajući postupno prelaziti u unutarnji kut obrva. Za vanjski kut obrve upotrijebite 2 domala prsta kako biste pritisnuli obrvu, krećući se iznutra prema van.
Isto vrijedi i za područje ispod očiju. Prstima pritisnite sredinu obrva kako biste ih povukli prema liniji kose i pomaknite ruku na područje sljepoočnice. Sredinu obrva čvrsto pritisnite prstima nekoliko sekundi, zatim nastavite pritiskati pokrete u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega.
Srednjim i kažiprstom pritisnite jagodične kosti, počevši od središta lica, u smjeru sljepoočnica. Za jači učinak, čvrsto pritisnite na lice od nosa preko obraza do ušiju. Koristite kažiprst i palac da nježno pogladite područje brade prema uhu. Pritisnite ruke u čeljust dok pomičete prste od vanjske strane čeljusti prema bradi. Nježno potapšajte lice objema rukama, a zatim nježno uštipnite mesnatu kožu. Pritisnite akupunkturne točke na licu i akupunkturne točke na sinusima.
Gore su navedene neke informacije o prednostima masaže lica . Nadam se da ste kroz ovaj članak pronašli metodu njege kože koja vam najbolje odgovara.
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.
Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?
Lasersko liječenje spondilolisteze laserom je metoda koja je vrlo cijenjena zbog svoje sigurnosti i učinkovitosti, posebno u teškim slučajevima.
Pritisak na poslu i svakodnevnom životu dovodi do toga da često padate u stanje stresa i napetosti. Osobito kod znakova da ste pod ozbiljnim stresom, ako ga na vrijeme ne prevladate, to će negativno utjecati na vaše zdravlje.
Za one koji žele smršaviti i sagorjeti masno tkivo, tema kardio vježbi više nije nov koncept. A kardio uključuje mnogo različitih vrsta vježbi sa svojim prednostima i nedostacima. Dakle, koliko vrsta kardio vježbi i koje treba raditi?
Refraktivne pogreške u očima kao što su dalekovidnost, astigmatizam ili astigmatizam su sve uzroci slabljenja vida kod pacijenata. Ako se ovo stanje ne liječi duže vrijeme, oči oboljelog će postati sve slabije, čak i slijepe.
Stalna bol u trbuhu, učestalo pražnjenje crijeva, dehidracija, bezvoljnost itd. To su manifestacije pseudomembranoznog kolitisa. Dakle, koja je to bolest koja oboljelog čini tako jadnim?
Meritintab je lijek za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta. Lijek mnogi liječnici propisuju u slučajevima probavnih smetnji kao što su peptički ulkusi (loša probava, mučnina), želučani refluks, sindrom iritabilnog crijeva, zatvor...
Edwardsov sindrom je rijedak genetski poremećaj koji se ne može izliječiti, ali se može dijagnosticirati rano u trudnoći. Više informacija o ovom sindromu saznajmo u sljedećem članku!
Rak gušterače je rak koji nastaje u gušterači. Postoje mnoge vrste raka gušterače, ovisno o vrsti stanice raka, progresija i simptomi su potpuno različiti. Dolje može biti korisno znanje o raku gušterače na koje se čitatelji mogu pozvati.
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Koža lica je izuzetno nježna i osjetljiva, stoga moramo biti oprezni kada bilo što koristimo na licu. Ovo su hranjive tvari koje se čine dobrima, ali su iznimno toksične ako se nanesu na lice.
Moderna medicina ima mnogo načina liječenja ove bolesti, od primjene akupunkture, akupresure do operacije. Naučimo kako primijeniti svaku metodu.
Što je magnetska rezonancija (MRI)? Sve što trebate znati o MRI skeniranju. MRI je popularna tehnika snimanja diljem svijeta. Razvoj MRI tehnologije napravio je revoluciju u medicini. Dakle, što je MRI skeniranje? Kako oni pomažu u dijagnosticiranju bolesti?
