Što trebate znati o strahu od dodira

Strah od dodira poznat je i kao hafefobija. Ovo je patološki sindrom osobe povezan s njihovim kontaktom s ljudima oko sebe.

Strah od dodira detektira se i dijagnosticira u gusto naseljenim mjestima kao što su gradovi i velika urbana područja. U pravilu, sindrom počinje s nelagodom pri fizičkom kontaktu. Osjećaj nelagode prelazi u fobiju koja onemogućuje sve socijalne interakcije bolesnika.

Znakovi straha od dodira

Zapravo, osobe s fobijom od dodira imaju vrlo karakteristično ponašanje. Svaki fizički kontakt kod bolesnika izaziva psihičku nelagodu, strah i gađenje. To se često vidi u njihovim reakcijama.

Ljudi sa sindromom straha od dodira imaju zatvorenu osobnost

Zatvorenost, sklonost samoći i nesklonost napuštanju svoje zone komfora često su patološki znakovi ovog sindroma. Kada tijelo dođe u kontakt s ljudima oko sebe, često uzrokuje sljedeće simptome:

• Pri kontaktu postoji osjećaj gađenja.
• Jaka vrtoglavica, mučnina i često završava povraćanjem.
• Ruke i noge drhte, teško ih je kontrolirati.
• Panika, popraćena otežanim disanjem (pacijent se može ugušiti).
• Složeni napadi panike kao što su palpitacije, zimica, trnci, pojačano znojenje.
• Anksioznost dovodi do loše kvalitete života i depresije .
• Uvijek namjerno izbjegavajte situacije u kojima je fizički kontakt moguć.

U pravilu se znakovi fobije od dodira ne mogu kontrolirati. Ponekad se čini kao da potpuno preuzimaju misli i pokoravaju svijest. To dovodi do činjenice da bolesna osoba na sve moguće načine izbjegava situacije ili ljude oko sebe.

Uzroci straha od dodira

Ljudi s autizmom češće imaju hafefobiju

Prema istraživanjima iz medicinskog svijeta, uzroci straha od dodira često proizlaze iz: Živčanih poremećaja i općih poremećaja živčanog sustava, puberteta, hormonalnih poremećaja i oštećenja mozga. Strah od dodira drugih također se može manifestirati kod osoba s poremećajem iz autističnog spektra.

Drugi faktor je fizičko i seksualno zlostavljanje. Oni koji imaju tu nesreću da budu seksualno napadnuti imaju veću vjerojatnost da će patiti od straha od dodira od opće populacije.

Osim toga, hafefobija se može pojaviti kod ljudi koji već imaju neku mentalnu bolest ili drugu patologiju. Prije postavljanja dijagnoze, kvalificirani terapeut mora isključiti temeljna stanja koja bi mogla imati simptome slične fobiji od dodira. To uključuje napadaje panike, socijalni anksiozni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj.

Dijagnoza i liječenje

Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), otprilike polovica odraslih ljudi u svijetu ima strahove koji ih ometaju u svakodnevnom životu. A postotak pacijenata sa strahom od dodira nije mali. Što se tiče liječenja, kao i kod drugih slučajeva duševnih bolesti, pacijenti se moraju obratiti liječnicima specijalistima kako bi se izradio jasan plan liječenja.

Trebali biste posjetiti stručnjaka kada imate strah od dodirivanja

Tipično, tretmani za sindrom anksioznosti dodira koje će stručnjaci primijeniti uključuju:

•  Kognitivno-bihevioralna terapija: Liječnik će prvo zamoliti pacijenta da kroz negativno iskustvo evocira nečija sjećanja, misli i slike. I kroz mnoga savjetovanja, te se negativnosti zamjenjuju pozitivnima. To uzrokuje da pacijent izrazi iskustvo straha u sebi, au tom procesu dolazi do ublažavanja boli i tjeskobe.
• Terapija izlaganjem: Ovo je metoda postupnog smanjivanja straha izravnim izlaganjem pacijenta objektu straha. Liječenje se postiže stvaranjem okruženja u kojem se pacijent lako izlaže i reagira, postupno razvijajući ponašanja koja se suprotstavljaju strahu od dodira.
• Hipnoterapija: Ovo je tretman koji povećava koncentraciju. Kroz razgovor s pacijentovim nesvjesnim stanjem, temeljni uzrok može se pronaći i može promijeniti pacijentov mentalitet i percepciju u suočavanju sa strahom.

Osim toga, dodatni načini za smanjenje fobije od dodira su naučiti plesati ili naučiti glumiti. Također možete naučiti tehnike disanja i naučiti meditirati.

Stoga se strah od dodira smatra jednim od opasnih sindroma koji izravno utječe na psihologiju i život pacijenta. Rano otkrivanje i liječenje sindroma straha od dodirivanja pomoći će pacijentima da pouzdano kontaktiraju i komuniciraju s ljudima oko sebe. Obratite se izravno stručnjaku za savjet i pravodobno liječenje ako patite od gore navedenih simptoma!