Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.

Dakle, što biste trebali učiniti s astmom? Postoji li način za poboljšanje simptoma uzrokovanih astmom? Pročitajte članak u nastavku. 

Što je astma?

Astma je bolest koja uzrokuje kroničnu upalu sluznice bronha, povećavajući odgovor bronha na iritanse, što dovodi do spazma glatke muskulature bronha. Ovaj bronhospazam može biti samoreverzibilan ili može biti reverzibilan primjenom bronhodilatatora. 

Prema statistikama, u Vijetnamu prosječna incidencija astme iznosi oko 3,9% stanovništva, ubijajući gotovo 4000 ljudi godišnje zbog ozbiljnih komplikacija. Budući da je bolest toliko opasna, vrlo je važno prepoznati napadaj astme i pružiti početno liječenje. Ispravna primjena metoda za ublažavanje astme pomoći će pacijentima da smanje ozbiljnost bolesti i lakše dišu prije hospitalizacije na liječenje. 

Astma je bolest koja uzrokuje kroničnu upalu sluznice bronha

Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Astma je bolest koja uvelike utječe na kvalitetu života, stoga imajte na umu sljedeće savjete za ublažavanje astme.

Korištenje droga

Ne samo za astmu, već i sve druge lijekove mora propisati liječnik. Uzimanje lijeka donijet će visoku učinkovitost, a također zbog praktičnosti i lakoće nošenja kada je potrebno, mnogi se ljudi odlučuju primijeniti ovu metodu. Međutim, ne biste trebali previše zlorabiti lijek jer će izazvati neke neželjene nuspojave. 

U svoj obrok dodajte nekoliko blagotvornih začina

Neki začini su korisni za zdravlje i poboljšavaju stanja kod astme poput češnjaka, đumbira. Možete ih preraditi u jelima kao što su začini za jela kako biste liječili bolesti i imali ukusna jela ili ih smrviti i staviti u toplu vodu za upotrebu. 

Zadržite smirenost, stabilno raspoloženje

Svaki put kad ste pod stresom, tjeskoba stvara pritisak na tjelesne mišiće, uključujući mišiće prsa, što dovodi do nedostatka zraka . Stoga pokušajte ostati sretni i optimistični kako biste izbjegli napadaj astme. Osim toga, možete raditi neke blage vježbe za upravljanje stresom kao što su joga, meditacija, tai chi. 

Neka vaš um bude sretan i optimističan kako biste izbjegli napadaj astme

Obratite pažnju na prehranu

Osobe s astmom ne smiju jesti alergenu hranu. Jedite puno povrća koje sadrži puno vitamina C kao što su mango, celer, naranče, grejp, špinat,... kako biste svakodnevno unosili potrebnu količinu vitamina C. Osim toga, treba dodati namirnice koje sadrže beta karoten kao što su gac, bundeva, žuta paprika, slatki krumpir, ... za poboljšanje respiratorne funkcije.

Često se sunčajte

Osobe s astmom često imaju niske razine vitamina D u tijelu. Stoga vitamin D možete nadopuniti ranojutarnjim sunčanjem, punim nanošenjem kreme za sunčanje i ne smijete biti predugo izloženi kako biste ograničili rak kože. Ili možete dopuniti hranu kao što su riba, jaja, mlijeko,... 

Nadopunite vitamin D redovitim sunčanjem

Vježbajte duboko disanje

Mnogi stručnjaci vjeruju da duboko disanje može povećati volumen pluća i učiniti rad pluća učinkovitijim. Vježbajte tako što ćete stisnuti usne, duboko udisati i izdisati kroz nos. Osim disanja na nos, vrlo je učinkovito i disanje na trbuh. 

Za pomoć upotrijebite nebulizator

Trenutno postoji mnogo alata za pomoć pacijentima s astmom, od kojih je najčešće korišteni alat nebulizator. Ova vrsta uređaja nije samo za astmatičare, već i za osobe s respiratornim bolestima općenito: 

• Potpora za brzo ublažavanje napadaja astme jer će raspršivač u obliku maglice djelovati na upaljenu sluznicu pa će u kratkom vremenu imati visok učinak.
• Ograničite nuspojave lijeka kao što su bolovi u trbuhu, probavni poremećaji. 
• Smanjite upotrebu antibiotika, izravno liječite bolest, spriječite rizik od antibiotika kod pacijenata.

Microlife NEB Pro raspršivač proizvod je koji primjenjuje naprednu tehnologiju, ima prekrasan mali dizajn, kompaktan je, jednostavan za rukovanje i upotrebu, pa ga mnogi pacijenti s astmom odabiru za podršku procesu liječenja svoje bolesti. Raspršivač NEB Pro radi s većim kapacitetom od ostalih raspršivača, pružajući snažnu snagu raspršivanja s finim finim česticama raspršivača, izravno utječući na zaraženo područje, pomažući brzo i učinkovito upijanje lijeka. Praktičan proizvod, mogu ga koristiti odrasli i djeca.

Uz izvanrednu politiku jamstva, Microlife NEB Pro raspršivač mnogi smatraju ekonomičnom i učinkovitom metodom liječenja i koristi se sve više i više.

Nebulizator NEB Pro

Dakle, kroz gornji članak, shvatili ste neke mjere za smanjenje astme , zar ne? Iako trenutno ne postoji lijek, još uvijek možete kontrolirati svoje napade astme. Pacijenti bi trebali imati plan prevencije i liječenja pod vodstvom svog liječnika kako bi izbjegli najgori mogući scenarij.