Kako pravilno planirati njegu hipertoničara?

Visoki krvni tlak je kronična bolest koja, ako se ne liječi i ne zbrine na vrijeme, uzrokuje mnoge opasne komplikacije koje mogu biti fatalne. Stoga je potrebno planirati skrb za hipertoničare kako bi im se pomoglo da dobro kontroliraju krvni tlak, a ujedno izbjegla ovisnost o lijekovima za liječenje.

Koja načela treba imati na umu pri planiranju skrbi za hipertenzivne pacijente ? Za detaljniji odgovor pogledajte sljedeći članak.

Što je visoki krvni tlak?

Napravite plan njege za hipertenzivnog bolesnika kako biste dobro kontrolirali krvni tlak

Hipertenzija, također poznata kao visoki krvni tlak, javlja se kada je pritisak krvi na stijenke krvnih žila puno veći od normalnog. Budući da bolest često nema specifičnih simptoma, pacijenti mogu imati bolest dugi niz godina, a da toga i ne znaju. Međutim, ako se pacijent ne liječi na vrijeme, to će dovesti do mnogih opasnih komplikacija poput moždanog udara, srčanog udara, paralize...

Postoje mnogi uzroci visokog krvnog tlaka kao što su genetika, pušenje, stimulansi, alkoholizam, pretilost, prekomjerna tjelesna težina, stres, dugo sjedenje, konzumiranje puno soli, nedostatak vitamina D, starije osobe su sjedilačke.

Koraci za planiranje skrbi za hipertenzivnog bolesnika

Generalni principi 

Prilikom planiranja njege hipertoničara, članovi obitelji moraju kod liječnika specijaliste pružiti dovoljno informacija o bolesniku kako bi razumjeli stanje bolesti, čime bi se kontroliralo i produžilo vrijeme nastanka simptoma, komplikacija bolesti. Konkretno, pacijenti trebaju živjeti u okruženju bez jakih psihičkih i fizičkih fluktuacija, održavajući njihov duh stabilnim, udobnim, sretno i pozitivno živeći najbolji je mentalni lijek za liječenje.

Ciljevi planiranja 

Zašto skrb za hipertenzivne bolesnike treba planirati? Obratite pažnju na sljedeće ciljeve:

• Napravite plan za dobru kontrolu krvnog tlaka pacijenta , održavajte krvni tlak unutar normalnog raspona na održiv način.
• Ograničite pojavu komplikacija visokog krvnog tlaka.
• Ako dođe do komplikacija, hitno liječite kako biste zaštitili zdravlje pacijenta.
• Prevencija hipertenzivne krize, koju je teško kontrolirati, potrebna je hitna pomoć.
• Ograničite hipertenziju otpornu na lijekove.
• Pronađite najnižu, najučinkovitiju dozu lijeka za održavanje stabilnog krvnog tlaka.
• Izgradite i održavajte snažan i znanstveni stil života kako biste stabilizirali krvni tlak i ograničili moguće komplikacije.

Pacijenti trebaju blisko surađivati ​​s liječnikom kako bi razumjeli stanje bolesti

Plan njege hipertenzivnih bolesnika

Osobe koje se bave skrbništvom trebaju slijediti sljedeći protokol za njegu bolesnika s hipertenzijom:

Periodične kontrole, kućna kontrola tlaka

Bolesnici se trebaju povremeno ponovno pregledavati kako bi se otkrile komplikacije hipertenzije radi pravodobnog liječenja kao što su aritmija, zadebljanje srčanih komora, zatajenje srca, zatajenje bubrega itd.

Osim toga, hipertoničare je potrebno njegovati kod kuće, jednostavna, ali vrlo važna stvar je izmjeriti krvni tlak. Pacijenti mogu koristiti elektronički tlakomjer za mjerenje vlastitog krvnog tlaka najmanje dva puta dnevno ili mjeriti češće ako osjete abnormalne znakove kao što su glavobolja, težina u glavi, ošamućenost, vrtoglavica, lupanje srca. …

Izgradnja prehrane za osobe s visokim krvnim tlakom

Pri planiranju njege hipertenzivnog bolesnika treba obratiti pozornost na prehranu. Zdrava, znanstvena prehrana pridonosi stabilizaciji krvnog tlaka i jačanju zdravlja kardiovaskularnog sustava. Prikladan jelovnik za osobe s visokim krvnim tlakom možete sastaviti na sljedeći način:

• Kontrolirajte tjelesnu težinu kako biste stabilizirali krvni tlak jer su osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile vrlo osjetljive na hipertenziju. Pacijenti trebaju održavati tjelesnu težinu tako da njihov BMI bude između 18,5 i 23.
• Treba jesti bljutavo, ne treba jesti previše soli zbog visokog krvnog tlaka. Najbolje je ne jesti više od 5-6 grama kuhinjske soli dnevno.
• Nemojte jesti puno ugljikohidrata.
• Ograničite masnoće, osobito životinjske.
• Ograničite alkohol, alkoholna ili stimulativna pića.
• Ograničite jesti kasno navečer, jesti kasno navečer nakon 19 sati.
• Primijenite neke prirodne metode mršavljenja kao što je pijenje čaja od limuna, zelenog čaja, čaja od meda, čaja od gorke dinje...

Vježbanje je dio vašeg plana za liječenje hipertenzije

Održavajte rutinu vježbanja 

To je važan sadržaj u planiranju njege hipertoničara. Stručnjaci potiču osobe s visokim krvnim tlakom da izgrade i održavaju odgovarajuću rutinu vježbanja. Pripazite na umjereno vježbanje, ne previše. Vježbajte najmanje 5 dana u tjednu i najmanje 30 minuta dnevno.

Ograničite stimulanse i duhan

Kako bi stabilizirali krvni tlak, pacijenti bi trebali prestati pušiti i ograničiti stimulanse kao što su alkohol, alkoholna pića ili pića koja sadrže kokain i kofein. Ovi stimulansi će povećati aktivnost tjelesnog simpatičkog sustava, što će dovesti do povećanja broja otkucaja srca, povećanja minutnog volumena srca i povećanja krvnog tlaka.

Ostanite mirni

Potrebno je razviti razuman režim odmora za hipertenzivne bolesnike. Pacijenti ne bi trebali previše raditi, ostati opušteni i dovoljno spavati. Budući da psihološki stres često povisuje krvni tlak, lako je doći do mentalnih komplikacija zbog hipertenzije kao što su tjeskoba, nesanica, depresija ...